有就好喔
一定要多加留意

有啦,我都三個月去醫院驗血一次啦
如果情況不是很好的話,醫生會每個月驗血一次的
請放心囉!

天使啊
我還是想知道你是不是有在量血糖
我想這樣測出個數字
自己心裡也比較踏實
讓數字說話
今天看健康總動員
正好說到糖尿病
要去量喔

真的唷,唉,我真是眼睛脫窗,不知道看到那裏去了,不好意思哪.

我啊,經過十七年嚴格的控制,結果一公斤都沒有瘦下來
當場非常的難過,很想飆淚呢.....經過幾天的考慮後
我可能不要這麼嚴格了,因為那幾天都會頭昏,走路不穩,血糖降低的現象
因此最近開放吃麵包,麵條及米飯,但量都不多
我想與其一直受到打擊,造成自己的不平衡,及埋怨
還是快樂的過自己的生活吧

當決定之後,我反而快樂了許多,真奇怪.

像Wei這樣吃當然體重不太容易降
少量或許會好些
說都不吃
有時還滿難的
還是努力吃菜吃到飽吧
或者像吃薏仁應該也行
飯吃多了不容易降體重
但是男人可能不吃不行
所以囉適量該是合理啦

不好意思啦
這是用手機拍的
所以畫素不夠
只好請天使原諒喔

天使弄錯了
不是我啦
是migi的補充說明
我看第一個不像大番茄
好像大番&quot菌&quot

我還是沒控制好體重
想維持在71Kg左右
但卻維持在71.5~72之間
最近菜是吃得很素
但是飯量沒有少
早上又吃麵包
晚上看電視也吃奧利奧餅乾
真是......

Wei的眼力比我好太多啦
我看了沒一個看的清楚的
太概是陽光太亮,螢幕反射吧

確實都是低熱量的食材

大番茄
白木耳
洋菜
無糖口香糖
蒟篛
代糖
黑咖啡
低卡飲料
無糖茶品
供參考