2004-08-24 16:12:11鏘鏘
[慢跑札記] 4000 公尺 28 分 (8/12)
[2004-8-12]
沒有雨的颱風天，跑道沒積水，害我沒藉口慢慢跑了。
所以今晚跑得比較認真一點點，
四千公尺 28 分，居然比昨天的 33 分快了五分鐘，
可見我昨晚跑得多散漫。
不過翻開歷史，我在 3/15 也是 4000M / 33Min.,
看來這還是我比較喜歡的速度。
因此囉，以後還是可以輕鬆跑，哇哈哈。
對了，今天雖然沒雨，但風很大，
跑起來頗舒服的，所以才有辦法認真跑。
當然，我邊跑有邊注意是否有危險物品飛來噢!! :)
沒有雨的颱風天，跑道沒積水，害我沒藉口慢慢跑了。
所以今晚跑得比較認真一點點，
四千公尺 28 分，居然比昨天的 33 分快了五分鐘，
可見我昨晚跑得多散漫。
不過翻開歷史，我在 3/15 也是 4000M / 33Min.,
看來這還是我比較喜歡的速度。
因此囉，以後還是可以輕鬆跑，哇哈哈。
對了，今天雖然沒雨，但風很大，
跑起來頗舒服的，所以才有辦法認真跑。
當然，我邊跑有邊注意是否有危險物品飛來噢!! :)