一個人出門在外

尤其是大學生

較無經濟來源的情況下

或者以剛出社會者

也有結合以上兩者

家境清寒又需一個人在外地讀書打工時

那就要多注意自己的身體

不要只顧的玩或是讀書什麼的

這樣不但會傷身也會傷錢

身邊的親朋好友看了也會替你心疼的

由於菜農果農們都是靠天過日子的

所以民生所需的蔬菜水果

除了看季節性去選購新鮮健康的蔬果外

若要配合你的經濟狀況及其他因素

那你就得有空看看新聞

新聞時事都會告知現在及時的新聞

好讓你不必出門奔波就可在心裡有個底

你今天到底是要到哪邊就能買到你想要的東西

在果菜市場一聲大漲價的時期

這時以經營大賣場販賣方式的商家

例如：家樂福、大潤發、愛買、頂好等

她們就會操控及掌握人心

以長補短

所以容易買的到失血大特價的新鮮蔬菜水果類

這對一般消費者來說是一大福音

若是在一般菜價不漲反跌時

並不代表

你可以到一般市場大似採購

因為畢竟蔬果類的保存期限並非可以讓你控制的了

一般蔬果類在菜農們摘下後經過一些程序在來到消費者手中

最佳保鮮期限是2~3天

之後容易經過空氣、光線、微生物輻射線等因素慢慢腐敗

所以在好購買蔬果時

除了考慮新鮮度

還要考量存放方式

及多久吃完

蔬菜水果一摘下來並不是沒有繼續延續它的生命

他依然會靠著呼吸作用而去延長它的生命

在這個呼吸作用結束前

我們可以選擇將它放置陰涼處

若要冰至冰箱它就會有暫時休眠的狀態但不久

而冰進去之前需要用報紙包好

因為在冰箱裡它依然可以行它的呼吸作用

你要讓它有透氣的感覺

不要讓它冰死在冰箱裡

那菜一拿出來你就知道它被冰熟或冰死了

葉菜類的蔬果生命較短

保鮮度也較短

所以建議短時間內就要吃掉它

根莖類蔬果保存較長

也不需放入冰箱延長它的生命

只要放置陰涼處即可

對於低社經地位的人來說

精打細算是每天必做的功課

因為他們不能讓他的荷包有任何的意外

在大賣場等商家發出或是你有空去走走逛逛時

就記得拿著他們的目錄一邊逛一邊看

若你沒時間逛大賣場

那你就抽空去拿張目錄

要多拿幾家比較

在你的日常生活用品用完前

或是你的工作有個結束的階段

讓你有空好好思考該買什麼東西的時候就可以開始著手進行

所以當你拿到目錄的同時

請你立即寫下他們特惠活動的截止日期

放在你每天到的看的地方提醒你

若你還有時間去看看裡面的內容

你就順便把你所需要的東西也寫下來

節省一些時間

有某些物品是可以長時間保存的

例如洗衣精衛生紙沐浴乳肥皂牙膏等等

這類用品你可以想都不用想就先買來存

反正遲早都會用到



在外面一個人洗衣服時

尤其是手洗的常常會因為方式不對洗不乾淨

不是有洗衣精殘留不然就是該洗的沒洗乾淨

洗衣前要先浸泡過清水

在加入洗衣精<量勿過多 約三分之ㄧ瓶蓋>

洗衣精最好是

先放清水再放入洗衣精先攪一攪

再放衣服下去浸泡

數十分至數小時

最好是不要放太久

除了要漂白的衣服除外

之後用力搓洗

若怕有洗衣精殘留

建議第一次搓洗後再浸至清水中

數分鐘

再搓洗一次

就較易去除衣物上的清潔劑

比照洗衣機的原理

大致是這樣子