Q10輔脢

認識輔脢 
Q10 (Co-Enzyme Q10) 
輔脢Q10(Coenzyme Q10)對於醫學界來說並不陌生，它是由美國生化學家弗得瑞克(Dr.Frederick)博士於西元1957年從牛的心臟細胞內粒腺體自先分離出來。同年也由英國科學家摩頓(Morton)正式確定其化學結構式並命名為Ubiquinone，1970年中更由日本製藥業率先大量合成輔脢Q10並用於人體臨床試驗，首先更值得世界醫學界注意的是，1978年諾貝爾醫學獎得主彼德麥克博士(Dr.Peter Mitchell)於他的細胞能量製造與運送研究報告當中，更明確的說明輔脢Q10於細胞能量製造運送的主要扮演角色。

什麼是輔酵素 Q10

一、輔脢Q10全名為Coenzyme-Q10，是人體可自行合成的內生性活性物質，是極易氧化的脂溶性抗氧化劑，可以減緩體內自由基的發生輔酵素Q10存於體內細胞粒腺體中，輔助催化粒腺體中能量體ATP的磷酸還原及負責電子傳送作用，粒腺體是細胞內的能量工廠，舉凡消化、呼吸、心臟收縮、肌肉運動及新陳代謝功能所需能量，都由粒線體供給。輔酵素Q10在粒線體內參與能量製造過程中扮演抗氧化劑，減少自由基對粒線體的傷害（ps自由基是造成肌膚老化的元兇，它在身體製造能量的過程中扮演非常重要的角色，不過隨著年齡的增長體內的Q10會越來越少，進而影響人體製造能量的能力，容易出現疲勞、免疫力下降及肌膚老化等症狀。

二、輔酵素Q10遍佈全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟、和腎上腺的含量特別多，尤其以心臟最多。鬱血性心衰竭病人心肌內的輔酵素Q10含量較正常人低，且含量愈低，病狀愈重。

三、人體輔酵素Q10的總含量為1500mg至2000mg，含量愈高壽命愈長，20歲時為最高峰，隨年齡增加而減少，四十歲時，心臟與腎臟內的輔酵素Q10僅達二十歲時含量的七成。致新陳代謝速率減退；另外飲食不均衡、藥物、壓力、與感染等因素也會加速體內Q10含量的流失，因而補充Q10是維持健康與青春活力的關鍵，科學家建議每日需攝取30-60毫克，以強化細胞機能並抗老化。

Q10功效
市面上的Q10成份原本應用於心臟保健補充食品，是1957年美國醫師在牛的心臟細胞粒腺體中發現，1960年開始有人用來人體治療。由於Q10會活化心肌細胞的正常能量運轉而保護心血管系統，因此對於心臟血管疾病如缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等疾病治療中，Q10都扮演極重要角色。 

如何獲得輔酵素Q10

輔酵素Q10雖可以經由食物而取得，但無法滿足體內所需，因食物中Q10含量並不高，平均每日所攝取的Q10約只4.2-7.2毫克，不到建議量的1/6。（30毫克的Q10 ＝鰻魚2.7公斤＝牛肉2公斤＝芝麻1.3公斤），且每因加工或烹調過程而遭破壞，因此需補充輔酵素Q10健康食品，或使用富含輔酵素Q10的皮膚保養品‧以補充體內Q10含量之不足。

輔酵素Q10對各種疾病之輔助療效
 一、心臟病   
二、高血壓   
三、糖尿病    
四、癌症   
五、抗老美白除皺   
六、巴金森氏病  
七、搭配降血脂用藥 
八、預防牙周病 
九、其它疾病

1.           預防肥胖症。
2.           促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。
3.           保護胃壁和十二指腸，幫助治癒腸胃潰瘍，促進傷處的復合。
4.          促進體能，提高運動表現，加強身体及腦細胞對氧的利用率，能在短時間內提振精神。
5.           幫助維生素E再生。
6.        強化支氣管及肺部功能，可改善氣喘、慢性阻塞肺病等和呼吸系統有關的疾病。
7.      可減少癌症發生率並輔助癌症的治療，並具減輕放、化療副作用傷害等效用。 

為什麼需要補充Q10 

面對日益緊湊的生活步調、及污染的外在環境，若想擁有良好的健康、減少疾病的發生，就需從日常生活照顧自己開始，而輔酵素Q10是一個日常保養的好幫手；健康的人體細胞有足夠濃度的Q10，疾病後，血液或特定器官的Q10明顯的下降，導致體內Q10降低的其他原因：

1.      營養不均：無法由飲食中直接提供足夠的Q10及體內合成Q10的營養素─酪胺酸、維生素B群及多種微量元素等。
2.       體內合成Q10的生理機制不正常，無法合成足夠的Q10。
3.      生理機制消耗Q10的速率比一般人高者需求量也比較高。

        (◆不宜食用對象)

1. 15歳以下小孩。
2. 懷孕或哺乳期間婦女。
3. 服用warfarin類藥物者。
Isotonix (等滲壓) 系列是當前最新的醫學研成果! 加水稀釋後空腹飲用，成分溫和，不會導致作嘔，反胃等現象. 而且吸收率為90% 以上，較其他Q10效果更加卓著! 
Isotonic 是人體內的一種液體形態，如人的眼淚，母奶等!人所吃下的所有食品必須在胃裏轉化成Isotonic 液態方式才能被小腸吸收! 但是傳統的顆粒或膠囊要在四十分鐘後才能在胃裡轉化，再經過幾個小時後才能被身體吸收，而在這一過程中許多成份就已損失了! "Isotonic" 系列由於和人體液體同形，故飲用後五分鐘就被小腸吸收，其優越性是其他Q10不可比擬的!

由於輔脢Q10屬脂溶性已具備良好皮膚穿透性，而Q10又以liposome劑型包覆，使其吸收更加完全優越，進而增加皮膚細胞內Q10之含量，透過細胞內粒腺體及Q10之作用而產生細胞活化能量(ATP)，使老化細胞得以重新活化，這就是目前皮膚醫學專家專注於Q10除皺、抗老化作用的原因所在。

且輔脢Q10對於皮膚深層的優越抗老除皺效果，已可和目前皮膚科學常用之維生素C作一個明顯之使用差異，其最大不同點在於兩者之化性迥然而異，因為Q10是脂溶性比維生素C水溶性的穩定及耐受性高，且以美白來說Q10直接抑制phosphotyrosinkinase的活性，比維生素C間接美白更為直接有效，且其為內生性的物質，以吸收來說Q10會比維生素C來的優異且效果持久，這也就是為什麼Q10近年來受到抗老醫學專家的肯定因素所在。

（Q10與美容的關係）
醫學界陸續發現Q10對於抗氧化以及抗自由基有卓越的效果，其抗氧化的效果是維他命E的40倍。因此近來已成為美容保養品的新寵，乳霜、面膜、飲品紛紛應用而生。由於Q10是細胞能量的重要來源，可抗氧化、消滅自由基，所以對減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維有一定效果，成了女人美麗肌膚不可或缺的元素之一。它除了供給細胞再生活化的能力，也是高活性的抗氧化劑﹔可抑制彈力蛋白酶，幫助肌膚的活化並迅速將營養成分傳至細胞內，以達到延緩老化的功效。人體內的Q10在20歲時達最高峰，之後隨著年齡增長而逐漸減少，對愛美女士來說，缺乏Q10的膚質就像少了一層防護網，因此年過30歲就需要靠外來Q10補充美麗動力。

（Q10對肌膚美容的功效）
＊加速角質新陳代謝使膚色明亮
＊增加皮膚細胞抗氧化能力
＊抑制細胞氧化作用
＊提高肌膚含水量，增加彈力纖維活性
＊是強力抗氧化劑，可消滅自由基，延緩老化
＊抑制磷酸酪氨酸脢活性，使黑色素合成受阻，美白肌膚

（Q10何處有）
食物中含有天然Q10成份的食物，有橄欖油、葵花油、大荳油、菜子油、菠菜、花椰菜、堅果、黃豆粉、花生、烏賊、動物內臟、蛋黃、秋刀魚、鮭魚、鮪魚等魚類、貝類、牛肉或羊肉等紅肉、花生、豆腐、豆漿等。