孩子在外受欺負，是家長最擔心的事。以下10招可以幫助孩子解決問題：

1、給孩子傾訴的機會，誘導、鼓勵他們將學校發生的事，遇到的困難說出來。一般來講，傾聽比為孩子想辦法更有效果。聽孩子講到底發生了什麼、為什麼會這樣，然後才是可以怎樣做。而可以怎樣做一定要在孩子情緒上徹底放鬆了之後說才會有效果。如果孩子情緒沒有完全調整過來，後面的建議就可以先不說。傾聽可以讓孩子感受到家長永遠與他在一起，支持、保護他，使他感受到，至少在家裡，他是安全、受到關懷和愛護的。

2、留心聽孩子的講述，將其受到欺淩的事實記錄下來，因為到學校與老師交流時，必須出具這些證據。如果孩子長期存在被欺負的事情，依靠他自身的力量又解決不了，那就要借助於校方的力量。當然對於老師可能的做法，家長還是要有正確的判斷。如果老師能力不足，最後很有可能把事情搞糟，那就不如不和老師說。

3、讓孩子知道什麼算受到欺負，家長可適當教他一些防禦本領，例如：保持自信。當孩子面對欺淩他的人時，要站直、勇敢地直視對方的眼睛，說話時語氣堅定。要讓孩子知道，被動只能挨打，讓對方得寸進尺。與孩子共同將上述情形排演幾遍，直到熟練為止。

4、幫孩子找個忠實的朋友，經常邀他到家裡玩。一般在學校被欺負的都是孤零零的孩子，有伴的孩子即使軟弱一般也不會被欺負。所以不妨找幾個大一些的或者強勢的孩子，大家一起玩，這也有利於建立孩子的自信。

5、繼續詢問、觀察孩子在學校的情況，必要時向學校高層直接反映情況。

6、教給孩子基本的自衛手段，學習一些防身的本領。這會增加孩子的自信，幫他們克服內心的恐懼。

7、教會孩子逃生的本領，在什麼情況下、如何逃跑。最大限度地避免身體上的傷害、避免激化矛盾，也是很重要的防身手段，應該讓孩子學會。

8、告訴孩子，如果受到襲擊，必須報警。同時，讓孩子隨時隨地把情況報告家長，避免自己解決不當，釀成不該發生的慘劇。

9、如有必須，可以考慮轉學。有些時候，周圍沒有好的夥伴，會對孩子的心理產生非常不利的影響。心理上的問題一旦產生，解決起來要難得多。而且，心理直接影響情緒，心理壓抑的孩子學習效率也很難提高。

10、和孩子多交流對於欺負和被欺負的看法，幫孩子建立正確的概念。很多時候，孩子對問題的看法和成人不一樣，每個人的敏感程度也不一樣。有時幫助孩