2019-07-03 18:51:13klis4ro51x
全然接受這樣的我：18個放下憂慮的禪修練習博客來好書流行趨勢 博客來
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▍該書授權韓國、義大利、德國、法國等多國語言版本
▍深受讀者喜愛與推崇，出版至今仍於美國亞馬遜「心理治療」、「自我療癒」等分類名列前茅
▍作者為美國極具影響力的禪修老師，並擁有超過20年心理治療師經驗，持續推廣透過正念緩解苦難的情緒與靈性覺醒的可能，其線上廣播更是每月超過100萬人收聽
當我們停止與自己為敵，擁抱自己的不完美時，
我們已經開始擁有全然接受自己的慈悲與智慧。
《全然接受這樣的我》邀請我們擁抱自己所有的痛苦、恐懼和焦慮，並幫助我們輕鬆卻踏實地走在寬容且慈悲的道路上。請大家盡情享受這本滋養人心、且極具療癒力的好書吧！！
──一行禪師(Thich Nhat Hanh)《正念的奇蹟》
《全然接受這樣的我》告訴我們，什麼是溫和的智慧，什麼又是柔緩的療癒力，它們也是最殊勝的解藥，能治療缺乏自我價值感與內心的渴望。跟著本書深呼吸、放寬心，讓這些慈悲的法教加持祝福你的心。
──傑克?康菲爾德(Jack Kornfield)，《原諒的禪修》、《狂喜之後》作者
「我怎麼都做不好」、「我有毛病啊」，這樣的話語，我們一生之中會跟自己說多少次？
對大多數人而言，每個人的痛苦來自於──覺得自己有瑕疵、缺乏自我價值的恐懼感，基本上並無不同。我們常會怪罪自己，給自己很低的評價，聽到他人有所成就、受到他人批評、與人爭執、或者職場上出了紕漏，就足以讓我們覺得自己好糟糕、很無力改變現狀。然而，當我們開始瞭解到，自己的生命是陷入長期缺乏自我價值感的迷惘，這就踏出了第一步，當我們逐漸觸及自己的本來面貌，開始學習擁抱自己，最終也會明白，什麼叫做：全然地活在當下。
作者塔拉．布萊克擁有身為禪修老師和心理治療師二十年的豐富經驗，透過動人的故事以及學生和案主的經驗描述，透過塔拉她自己的心路歷程，透過她提供的清晰且系統化的練習，《全然接受這樣的我》告訴我們如何明智地訓練、培育自己，轉化悲傷並重獲完整的人格。塔拉以慈悲與寬容，將歲月獻身於重建人的尊嚴，她的教導既及時又實際，能夠消融生命的包袱，讓我們脫離羞愧和自我憤恨的價值判斷。
《全然接受這樣的我》將幫助我們了解，每一個人都是佛，而且，只要能明瞭這一點，我們就會找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是，《全然接受這樣的我》重新喚醒我們的佛性，也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。
全然接受這樣的我：18個放下憂慮的禪修練習是本非常有意思的心理勵志書﹐但如何選擇適合自己的產品呢，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評
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- 博客來
作者： 塔拉．布萊克（Tara Brach）
新功能介紹- 譯者： 江涵芠
- 出版社：橡樹林
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/09
- 語言：繁體中文
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──一行禪師(Thich Nhat Hanh)《正念的奇蹟》
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──傑克?康菲爾德(Jack Kornfield)，《原諒的禪修》、《狂喜之後》作者
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全然接受這樣的我：18個放下憂慮的禪修練習
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8年中2次！72歲嬤買彩券爽得1500萬 選號秘訣曝光
不少人都有買過彩券，想要一夜致富，但要挑選哪些號碼讓人苦惱。美國密西根州韋恩縣（Wayne）有一名72歲阿嬤，持續買了8年的彩券，每次都選擇同樣的號碼，神奇的是，她已經靠這組號碼連中2次大獎，獎金共50萬美金（約1544萬元新台幣），而號碼都含有特殊意義。
根據《底特律自由新聞》報導，這名不願意透露身分的阿嬤表示，她每個月都會固定買一張「基諾」（KENO）彩券，玩法是從80個數字中選擇22個號碼，中的數字愈多，獎金也就愈高。她每次都會挑「04、08、11、12、29、31、45、46、69、75」這10個號碼，因為和生日及周年紀念日有關，也是能為她帶來幸運的最佳組合。
▼阿嬤連續8年都簽同樣的10個號碼。（示意圖／翻攝自Pixabay）
據了解，美國有一名單親爸爸羅伯特（Robert Bailey），連續25年每天都買彩券，每次都買同一組號碼，這組數字是「8、12、13、19、27、40」。羅伯特上（10）月底看完球賽後，一如往常看著電視對獎，沒想到連續買了25年的號碼真的中獎了，最後他獲得3億多元美金的獎金，換算成新台幣將近百億。
事實上，有許多民眾靠著購買同一組號碼的方式，進而提高中獎率，但專家表示，是否有效不得而知，並提醒不應該沉迷於購買彩券，腳踏實地工作比較實際。
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內容來自YAHOO新聞
又見3顆超級地球 母恆星藏在仙后座裡
（中央社巴黎30日綜合外電報導）天文學家今天表示，他們找到新的行星系統，內有3顆超級地球繞著明亮的矮星運轉，其中之一可能由火山熔岩所組成，而它們的母恆星就在仙后座裡。
法新社報導，天文學家在「天文與天體物理學」（Astronomy & Astrophysics）期刊中表示，這個4顆行星系統隱藏在北半球看到的M字型仙后座裡，距離地球只有21光年。
系統包含4顆行星，1顆巨大行星與3顆超級地球，它們繞著稱為HD219134的母恆星公轉。
超級地球質量比地球大，但比氣體巨型行星像海王星、土星或木星小，成份可能是氣體、岩石或兩者皆有。
其中軌道最短的行星稱為HD219134b，每3天公轉一周，目前從地球優勢地點觀察到，它會從母恆星的表面通過。
科學家從地面測量結果，加上美國國家航空暨太空總署（NASA）「史匹哲太空望遠鏡」的觀察，顯示HD219134b行星的質量是地博客來網路書店球的4.5倍，體積則是地球的1.6倍。
參與研究的維也納大學在新聞稿中指出：「HD219134b的密度接近地球密度，暗示成份也可能相似。」
研究共同作者烏德力（Stephane Udry）受訪表示：「它很靠近母恆星，溫度大約是絕對溫度700度（約攝氏427度）。」
NASA官網指出，HD 219134b證實是目前已知最靠近地球的系外岩石行星，也是觀察到「凌日現象」（transiting）中最接近地球的系外行星。凌日現象指的是行星從母恆星前方通過，因此非常適合多方面研究。（譯者：中央社林仟懿）1040731
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/又見3顆超級地球-母恆星藏在仙后座裡-032405219.html
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全然接受這樣的我：18個放下憂慮的禪修練習
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