戒菸是提升健康的重要選擇，但也可能是一個挑戰，需要身心的雙重努力。以下是戒菸的綜合方法，包括心理準備、具體步驟和
【2019.8.16】 行程來到尾聲，每天有空時都在打包行李。日中到Target購物，安靜的一日。 【2019.8.17】 早晨到鄰鎮Dixion的
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十二月的天氣很怪，月初兩週都很冷，Edenton 住很久的同事都說不尋常。早上起床外面結霜，有時伴著大風，連北國來的我也不得不加件