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主啊，求祢使周忠邦，何棠離世，人人也有一死。希伯來書第9:27節，感謝主，奉主耶穌基督聖名，阿們
“ 心很貴，一定要裝最美的東西；情緒很貴，一定要接觸，讓你快樂的人，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。”
好久沒有po明日報，曾幾何時自己原來是有blog的人啊！歲月匆匆，流失許多..勇氣、體力、膠原蛋白….不過也獲得許多回憶…唯一能做就是
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