本篇內容節錄自好友上張鴻玉老師心靈成長課程的筆記.

每個人都不應受別人影響,要活出自己.

人生是由自己決定,自己是命運的創作者,老天爺不等人的,意外何時來也不知,生命一瞬間失去,家人之痛苦來自懊悔.  不能原諒別人的人是因不能原諒自己,不能饒人是因不能饒自己.

一個人說謊是因怕別人不喜歡我. 人對自己不慈悲(一直批判自己)所以對別人亦不慈悲,要學會原諒自己ˋ別人.

人不清醒總批判自己ˋ別人,社會變得病態,人的痛苦(沒有愛)不解決,就一直有問題.

心志成就大事. 每個人是自己人生之編ˋ導ˋ演,不滿意,可自己改編,自己決定.

你自己改變,配偶就會改變,若他不變,他就會離開. 

自己不舒服就會對別人不滿意.

痛苦在自己身上(沒安全感),即使離開對方也不會快樂,要改變的是自己(別對別人要求太嚴格).  覺得自己受不公平待遇是因沒照顧好自己(自己覺得不舒服).

人常受1.錢 2.情感困住.  錢可買很多,包括感情. 錢多是條件之一,不必鄙夷之,錢本來就是拿來用的.

不必為別人犧牲,覺得自己受苦最多,別人都應對我好些. 其實每個人應完成自己的心願,快樂學做自己,而不是把心願寄託在別人身上也讓別人不快樂.

生活很簡單,你是否該看清自己為何不愉快?做一個愛ˋ讚美ˋ支持自己的人,不要做一個犧牲者.

很多人強烈質疑某事,一直反駁,是在求自己內在之平安. 你要去說服之,除非你能量夠也夠慈悲,若否,那就暫時離開.

別一直覺得自己需完美.  若孩子沒自信,一定是父母沒自信,有自信的父母是讓孩子做自己,控制型的父母才會養出沒自信的孩子.

願揭出痛苦才能得救. 你有改變就會自動發光. 當你凡事恐懼,啥事也不能做,就永遠不敢嘗試.

所有人際關係是幫你發現問題:先生有外遇,你才發現原來我從沒愛過自己,難怪先生也不愛我.

所有慾望的背後是匱乏. 很多人以為離婚就會快樂,結果不,那你該看看問題在哪!是你內在以為自己沒價值,所以一直被拋棄,結了三次婚也沒遇好婚緣.

愛自己是多麼重要,要讓自己有機會多學習,萬法唯心造,一切問題自會解決.  愛自己就無需強裝自己很強,虛張聲勢,張牙舞爪.  愛自己:不批判自己.

所有事情到我面前必是我招來,非偶然. 每個人要為自己的感覺負責.  若兒子交了女友你擔心很多,那表示你有失落感.

不能睡的人是對世間無法忘懷,在意識ˋ潛意識當中卡住了(不相信在夢中可獲解決).

你要跟自己生命找到聯繫. 當你知你必一死,現在的經營的一切就不是那麼重要,要懂得超越,否則怕這怕那甚麼都不敢做,生命太枯燥,沒冒險ˋ創意.

要由感覺去感受,而不是由理性ˋ腦袋去感受. 這世界是我們的鏡子,把自己潛意識的行為反應至他人是投射(沒被接受之行為在別人身上看到).  愈讓你生氣的不是仇人是恩人,因對方是來讓你修行的,投射是最該面對的問題. 一個人接納了自己,覺已到某境界了,就不會再羨慕或看不起別人,就不會再投射(投射完全是意識心作用).

夢是日常太多垃圾.

我們是值得的,別不相信自己可以很lucky.  潛意識是錄影機,會把一切記憶存起.  靜坐時一切過往不堪會浮現,是為清除過往.

人在極端痛苦時會對至愛產生恨,故精神分裂者最會傷害至親.

軟弱之形成乃過度1.批評 2.干涉 3.保護,這樣的人易得精神分裂.

所有發生的事均好事,殘障孩子來到是為使這家做功課,使家恢復正常運作,更有彈性. 家庭別太嚴肅,輕輕鬆鬆快快樂樂是這些孩子來帶領家庭改變,壓力是社會的病態,這些孩子是感性發展.

我們相信一切的安排都是最好的,心裡想的一定會成,生活不快樂(大部分均情感問題)自然會得癌.