４天內瘦２公斤

前陣子因為顧家裡的店，整天閒著沒事做就是研究美食
要不然就是吃吃吃～～，一下子胖了好多～
出門時一些久未見面的人都會用嚇到的口氣問曉曉發生了什麼事～　:crying:

因為曉曉身處的國家正要進入炎炎夏季了，雖然最近因進入巴西的旅遊旺季工作量變大而瘦了不少，但是～一穿上清涼的夏裝那可就露餡囉～

其實～曉曉本身食量原本就不大了，所以～一般大家所使用的減肥菜單，曉曉不吃就算了，吃了可能反而會發胖吧？？＠＠再加上有胃痛的毛病，沒辦法之下～懶人曉曉只好自已發明了適合自已的肥餐囉～

減肥菜單：

早餐：一顆水果（西洋梨或萍果）　＋　花茶或無糖咖啡

午餐：小黃瓜一條，義大利低熱量醬做的沙拉　＋　花茶

下午茶：　一片至兩片的全麥巧克力餅乾　＋無糖咖啡

晚餐：　冬粉湯或低熱量的食物


附註：

１．　因為曉曉現在又開始上班了，因為水果可以在路上吃，所以～省下來的時間剛好可以好好的打扮自已，再加上因為大量的花茶及水份的滋補下，曉曉的皮膚也變水水哦～，今天早上曉曉穿一件可愛的露肩上衣加白裙來上班，跟大老闆在開會時，連大老闆都看傻眼了說～還一直問曉曉是不是談戀愛了，怎麼變得這麼漂亮呢～:redface:

２．　因為如果要曉曉曉乖乖的吃著一成不變的食物，曉曉一定會受不了低～，所以～買了一包全麥巧克力餅乾，真的超想吃東西時就拿起來吃個一片（但是～不能多吃啦）

３．　每天換不一樣的花茶喝～，菊花茶、玫瑰茶～都是一些可以調身体又好喝的花茶～

４．　買幾包加碼茶可以用熱水沖泡也可以用涼水做成好喝的飲料渴了又想喝飲料時，就可以拿出來急救囉～

５．　其實～這四天裡其中一個晚上曉曉因為心情不好跑去看電影，吃了一個超高熱量的ｂｉｇ　ｂａｔａｔａ　＋　薯條　＋　可樂～但阿彌陀佛～還好沒發胖～

6. 當然啦~還是要配合一些小運動囉~~，曉曉最近遇到樓梯就一定不坐電梯，如果下班還早的話，一定一邊散步一邊逛街囉~晚上的保麗斯達大道美美低哦~


報告完了～～，也祝各位想瘦的女生們～有一個瘦瘦的夏天囉～～　＝＾．＾＝
也希望曉曉可以再加油！！再多瘦幾公斤囉~~~