21天減肥法

第一階段,三天:完全斷食,以開水果腹,保證每天2500ml以上
第二階段,八天:以蔬果為主,禁止主食.
第三階段,十天:正常飲食,應控製食量在六七分飽.


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老孃豁齣去叻!!!!!!!!!!
我決定要認真減肥
從這個星期五開始算第一天
進行這個魔鬼式的21天減肥法

剛剛給木頭打暸電話
告訴他我在攷慮要用這個方法減肥
他說:”幹嘛啊,妳上次不是說妳瘦叻?”
我說:”瘦是相對我之前來說啊”
后來跟他嚕叻很久
問他對我有沒有信心
他說:”那個,希望妳能成功吧!”
我不滿意他的態度 說他對自己老婆沒信心
他說:”嗯,相信如果妳要去做是會成功的!”
哦也~
我一定會忍住的~
等着吧
我起碼也要瘦倒我的歷史最低體重..52kg..
大傢都來支持我!

從這個星期的星期五開始
是因為第一階段的那三天比較難熬
我不想在學校裏麵還一直跑到教室外麵倒水和
星期五第一天星期六第二天星期天第三天
這樣三天就完成叻
之后的第二階段第三階段都是比較容易的
我想我是可以的
大傢一定也要對我有信心!

關于一直在記錄的節食減肥日記
我會記到星期四結束
星期五開始實行這個計劃
那么 21天的期限就是
就是6月29日(星期五)到7月19日(星期四)


各位...一定要相信我!!!!!!!!!!!!!!!!!