上禮拜南加洲天氣超級熱....最高溫還有105F很可怕...(約40度C)..熱到不行.出門都感覺人要蒸發掉哩!風是熱ㄉ...總之...我討厭熱天..也應為火災還沒控制下來才會那ㄇ熱...連外面ㄉ空氣品質都很糟糕....

熱熱天我超愛ㄉ冰涼ㄉ食物.....推薦給我ㄉ家人

1.把荔枝椰果凍放進冷凍庫.當成冰這樣吃...好吃又不胖
2.八寶粥(半罐)+牛奶+燕麥(健康ㄉ無糖ㄉ)...好吃又健康.飽足感十足
3.自製奶油chess通心粉(小ㄉ義大利麵)...冰冰吃別有一番風味ㄋ
4.西瓜冰沙(不加糖+梅粉)

以上是我最近喜愛ㄉ消暑聖品啦....哈哈
天氣熱就愛吃冰.但我不敢向美國佬那ㄇ厲害...都買超大桶ice cream
畢竟身材還是要顧嘛...哈哈