2007-09-26 22:55:41~瑄~
爛天氣
今天一大早就要跑4000公尺20分鐘
可惡的是我沒跑到
下午跑了幾次200公尺(60.55.50.45秒各2次)
再來先測200公尺(我有過)
再測3000公尺↓
1.早上沒到的:3000公尺再沒到就要在跑4000公尺
2.早上有到的:3000公尺沒到就再跑3000公尺
3.早上沒到or有到:3000公尺有到就可以不用跑了
我是第3個
原本是可以打籃球的
可是竟然下雨了 所以就回家拉
這場雨練的時候不下，要打籃球的時候才下 = =
可惡的是我沒跑到
下午跑了幾次200公尺(60.55.50.45秒各2次)
再來先測200公尺(我有過)
再測3000公尺↓
1.早上沒到的:3000公尺再沒到就要在跑4000公尺
2.早上有到的:3000公尺沒到就再跑3000公尺
3.早上沒到or有到:3000公尺有到就可以不用跑了
我是第3個
原本是可以打籃球的
可是竟然下雨了 所以就回家拉
這場雨練的時候不下，要打籃球的時候才下 = =
可憐阿~加油阿~有時間我們在相聚吧~那時我一定要看到你跑步有多快，我現在跑步很慢~
哈哈 2007-09-30 09:21:24