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最近發現一點，只要不去計較，凡事就沒有紛爭，很多時候是自己認為多一點小一點，但是別人不同意就會紛爭，如果自己凡事都可以，那
記下今天誦經的時候，滿滿能量的灌入。念誦隨振鈴起落，有斷句也有抑揚頓挫，從喉音到胸腔的發聲，放空換氣也不會影響下一個字的讀出
他個人的運動項目（每個學員都有一套個人項目）主要是平衡身體。「我們需要從頭學習平衡身體，」瑪德琳解釋，「因為我們有一個新的身
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