1.      初次見面時。當你與人初次見面時，嘗試注意他們眼睛的顏色，並且同時對他們微笑。這樣會讓你很自然地看著他們的眼睛比較久。我可以向你保證，他們多數會馬上對你有好感(除非你笑得很難看)。

2.      注意人們的腳。假如你嘗試與2個正在交談的朋友說話，他們只有將身體轉向你，但腳卻沒有的話，這就代表他們根本不希望你加入他們的談話。同樣的，如果你正在跟一位你認為很專注在聽你說話的同事聊天，他的身體是面對你的，但腳是朝著另一個方向，那就代表他希望這個談話可以終止。你可以去查查學者Carol Kinsey Goman的研究，這些工作場合的互動都有在她的研究中。

3.      善用登門檻效應(當人們接受一個小的要求後，為保持形像一致，會接受更大，更不合理的要求)。如果你一開始先要求人們做較簡單的事情，他們會比較願意，然後再逐步要求，總之，先讓人們知道你是喜歡他們的。

4.      先提出一個不合理的要求。當人們聽到這個不合理的要求時，他們會直接的說不，這時你再說出你真正希望他們做的，這樣他們就會比較容易接受了。

5.      如果你要求別人幫你做點小事。認知失協(Cognitive Dissonance)會讓他們覺得，他幫你忙的原因是因為他對你有好感。

6.      當你詢問一個問題的時候，而他只回答你一部分的答桉了話，不用急。如果你保持靜默並持續與他眼神交會，他就會繼續跟說下去。

7.      吃口香糖。如果你處於一個很緊張的狀態，像是在公開場合演講或是高空彈跳，不妨嚼口香糖來舒緩你的緊張。我不記得這個方法是哪裡來的，但很顯然的當我們在吃東西時，我們的大腦會認為，如果處於緊張的情境中，是不會吃東西的，所以一點都感受不到緊張與危險。這樣一來，就可以幫我們保持冷靜了。

8.      避免在街上跟別人撞在一起。你可以故意注視一個人的肩膀或是頭部之上，或是著是人群裡人們頭之間的間隔。這種方式可以使他們知道你要走往哪一個方向，他們就會讓出另一個通路給你，避免與你撞在一起。

9.      學習新事物時。當你在學習新事物時，不妨教教你的朋友，讓他們詢問你問題，如果你能夠教得好，這也代表你已經融會貫通了。

10.  人們真正記得的，並不是你說了什麽，而是你讓他們感受到了什麽。

11.  在面試時。建議你必須先改變你的心理狀態。告訴你自己「我已經認識這些人很久了，我們是老朋友，只是和老朋友見個面，我迫不急地想見到他」。想想那些與朋友相處的經驗，握手、眼神交流、談話，什麽是你迫不及待想告訴他的呢。大方的站出來，將雙腿放輕鬆(不用關得緊緊的)，把手放在大腿上，肩膀打開然後「微笑」。這聽起來有點陳腔濫調，但你必須先調適你的心理狀態，因此，這種自我催眠地技巧是非常強大的。

12.  如果你讓自己覺得看到某個人的時候會很開心，他也會用同樣的方式對待你。雖然第一次試這個方法的時候可能會有點不熟練，但第二次一定就會很成功！

13.  當有人生你的氣的時候，記得保持冷靜，因為你的冷靜會讓他們更加生氣，導致事後他們就會感到更愧疚。

14.  如果你與別人握手的時候手是暖的，他們會直接想要跟你親近。

15.  人們的心裡面都有一個自己想要保持的形象(自我感覺良好的那個形象)，而且會拼死拼活地去維持它。記得這個知識，因為如果你攻擊到他們的自我形象了話，他們就會很討厭你(或者這就是你要的)。

16.  錯誤歸因。當你與某人第一次約會時，帶他們去一些刺激好玩、讓人心跳加速的場所，像是雲霄飛車或是看看恐怖片。讓他們的腎上腺素激升，這會讓他們認為花時間與你相處是很享受的一件事，而不是那個真正讓他們感到刺激的活動。其實，心理學家有說過，當人們處在危險/刺激狀態時，這會讓他們更容易喜歡跟他們一起度過危險的人，因為他們的心理會自然覺得是你很刺激，而不是那個事件很刺激。

17.  自信心的關鍵，就是當你走進一個房間時，先假設每一個人都很喜歡你。

18.  壓力對身體影響。(心跳加速、呼吸頻率等)壓力對身體產生的影響跟勇氣一樣。因此，當你感到壓力時，不妨試想這其實是勇氣，或是你的熱情，因為當你感到壓力的同時，你的身體其實已經準備好接受挑戰了。如果你懂得轉換這種感覺，你就會將壓力視為一種能量，而非是一種威脅。

19.  叫出新朋友的名字。人們很喜歡自己聽到自己的名子，這種方式可以快速地幫你跟他建立出友誼的信任。

20.  如果你可以給別人一個最大的微笑，那你自然也會感得快樂喔(這是科學證實的)。

21.  當你的鬧鐘響起，該起床的時候，馬上起身，握緊拳頭，大聲的喊出「YEAH！」。這樣會讓你一大早就精力充沛！

22.  給你的小孩選擇權。這樣會讓他們覺得他們自己有控制權，像是叫他穿鞋時，你可以說「你想要穿星際大戰鞋還是鯊魚鞋呢？」。但是到最後，他的鞋還是要穿上。這真是一個萬事萬靈的技巧，而且他們的心理成長也會更健康。這個方法不只是對小朋友，對所有人也都一樣。

23.  人們對他們的自己肢體接觸的情況很清楚。如果一個異性，將他的膝蓋碰到你的膝蓋，那這就代表…嗯，他們絕對不是不小心的。

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