2014-10-30 16:41:08胖胖嘉

(轉載)每段關係都是練習!擁抱幸福的7個愛情習題

練習一、不用過去的經歷定義現在的關係

他或許有過幾個前女友,妳也有過幾次複雜的戀愛關係,誰不會有點在意?不過那又怎麼樣呢?說穿了,我們不過都是曾經傷過人,也被人重重傷過。我們不會談第一次談戀愛就懂事,但好險每一次的關係,都是把自己歸零的重新開始與學習。因為愛,所以願意練習不用過去的經歷去定義現在的他,不用他的過去推算你們的現在,不把擁擠的過去拉進幸福的現在。每個戀愛的時刻,都是只屬於你們的當下。

 

練習二、拿捏愛人與被愛之間的平衡

我們都喜歡問究竟是愛人幸福,還是被愛幸福?究竟是他愛得多比較好,還是你愛得深比較快樂?那,能不能是偶爾我愛你多一點,偶爾你愛我多一點的平衡呢?因為曾經受傷過,所以我們都害怕再把自己的世界,交到一個可能摧毀我們的人手上,我們漸漸開始害怕付出,想要躲進一個溺愛我們的人懷裡,我們想著「他愛我,那就夠了,至少他不會再離開我了。」我們想要被愛,卻失去了愛的能力。但是啊,愛,一直都是主動的詞彙,是提起勇氣去承擔可能受傷的風險,是明知山有虎偏往虎山行,明知你可能讓我傷心,但我相信你所以把愛輕輕放到你手心。我們終有一天會慢慢明瞭付出和被疼愛,各有各的快樂,而我們終將遇上一個讓我們付出得甘心,被愛的幸福的人。

 

練習三、再親密都需要自己的空間

過去幾次,我們都錯把戀愛當作真空室。我的世界只能有你,你的世界只能有我,於是久而久之,越來越缺氧,這段戀愛關係變得越來越窒息...

戀愛是你們有兩人世界,有自己的世界,但也有更大的世界。有些事情總喜歡跟他一起做,但同時也喜歡與自己共度的時光。你知道他煩惱的時候,喜歡自己出門走走;他知道妳不開心的時候,喜歡自己一個人埋頭吃東西。再親密的兩個人,都需要自己的時間空間。因為真正的孤獨不是他不在你身邊,而是學不會和自己獨處。所以最浪漫的話或許不是「你就是我的全世界」,而是「你是我想一起去探索全世界的人。」

 

練習四、學會聆聽以及真誠的溝通

我們都知道溝通是一門大學問,卻常常忽略了聆聽也是需要學習的。不是只有另一半應該包容我們的快樂與傷感,分擔我們的焦慮與迷惘,我們也該做那個能讓他勇敢起來,讓他相信明天會更好,天塌下來你頂著的那個人。好的相處模式應該是雙向的,我們聆聽彼此,也真誠的溝通。

在愛情關係裡頭,我們總是不吝嗇的對彼此喋喋不休,但也願意擁抱彼此的脆弱。誰叫我們就是彼此最應該關心的人呢?

 

練習五、設想更美好的未來

如果談一場自己都不相信有未來的戀愛,那是浪費彼此的時間。如果可以想像現在這段關係的未來,你會怎麼說呢?你一定也聽過自我實踐預言 Self-Fulfilling Propehcies,當我們對一段關係抱持著更多美好的想像,事實證明我們往往能夠一步一步實踐我們的想像,反之亦然。一段幸福的關係其實是從想像來的,然後在彼此的想像之中,尋找最完美的交會。再艱難,也要向宇宙下訂單,要一個有他的未來。

 

練習六、不把自己想要的投射在另一半身上

沒有人有必要因為跟另一個人在一起,就變成所有他喜歡的樣子。我們都承認,在愛情裡為對方改變不是吃苦,而是淡淡的幸福。但是同時,在愛情裡頭很難的另外一課,是我們學著放下心中許多對另一半的美好藍圖,放下自己的太多堅持與投射,認知到我們是跟一個實實在在的人戀愛著,不是愛著自己的美好想像。我們在愛情裡,越來越認識真實。

或許他真的沒這麼完美,他偶爾飯後會打嗝,他脾氣有點差,他沒有讓人看得臉紅心跳的人魚線,他有一天可能會漸漸禿頭,他從來都不是你的菜...

但是,他卻是你不知道為什麼一直愛著的人,而那就夠了。

 

練習七、記住相愛的感覺

記住相愛的感覺,那一點點的怦然,那一點點的臉紅心跳,是他撐著傘在雨中等你,是妳第一次假裝不經意地勾起他的手,是他輕輕搓揉妳的頭髮,是妳用力抱著他說從今以後你是我的...

那是相愛的感覺,在爭吵過後,還有想要愛對方的衝動;在覺得辛苦想放棄的時候,想起有一個人曾用這麼溫柔的眼光看著你,而妳深深動容;在難過的時候,想起有一個人曾經說過變老之後還是要牽著妳的手環遊世界,如果不是相愛,那是什麼呢?

 

http://womany.net/read/article/5345?ref=fb

 

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