1：清早使用卸妝油

由於卸妝油洗淨力非常強，素顏使用會將皮膚所需的油分也一起帶走，反而肌膚造成負擔。另外，洗臉時記得不能太用力。

2：用吸油面紙補妝

用吸油面紙過度吸油，皮膚會誤以為缺水，於是加速分泌皮脂，形成所謂的“油光連鎖反應”(テカリの連鎖)。另外，使用吸油面紙時，輕輕地按壓即可，以免外力造成青春痘惡化。

3：1天洗好幾次臉

洗臉的摩擦，也有可能導致青春痘。實在是忍不住想洗臉時，利用34～38℃的溫水沖洗，就能溶解皮脂，達到清潔髒汙的效果。

4：護理過度青春痘

為了讓肌膚早點恢復健康，除了精華液、乳霜以外又多增加了好幾道保養程式。其實，長青春痘時，肌膚的屏障機能已經呈現混亂狀態，對於刺激物特別敏感，此時過度的保養反而有反效果。

5：用強力清潔肥皂對付背部痘痘

身體中以臉的T字部位、前胸、後背的皮脂分泌最旺盛。特別是後背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最難徹底清潔的部位。清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化，要多加注意。

醫生建議的正確青春痘4大護理重點如下：

（1）不要觸碰、更不能擠（防止惡化）

（2）讓毛孔保持暢通（避免青春痘）

（3）培養抗壓性（避免青春痘・防止惡化）

（4）不要觸碰青春痘的結痂（預防痘疤產生）

由體內開始保養，多多攝取有美肌維他命之稱的維他命A、維他命B群、維他命C、維他命E。另外，1天睡足6小時以上，也能幫助肌膚再生。

調整日常生活的習慣，並選用對肌膚較無負擔的底妝用品，才能打造出不易長青春痘的肌膚。置之不理，或錯誤的護理方式都有可能會導致痘疤、凹凸不平的狀況發生。務必要遵守正確的青春痘護理方式，好好保護自己的肌膚喔！

正確的抗痘保養3大重點： 

（1）  適合青春痘的正確洗臉方式

有青春痘的人往往有拼命洗臉的傾向，記住，過度洗臉是NG的。洗不乾淨、亂洗一通更是要不得。所以，請選用有清除污垢及老廢角質，並兼具保濕效果的洗面產品吧！

（2）充分保濕是抗痘的第一首要基礎

正確洗臉後，給予青春痘適當的保養是很重要的。訣竅在於先用化妝水充份滋潤，替肌膚打好基礎。選用有青春痘專用，含有消炎成分的商品，效果更加倍。

（3）選用抗痘的精華液來補充營養

打好基礎，充分獲得滋潤後，接下來要給予肌膚營養。利用含高濃度維他命C的化妝品等、多補充對青春痘有益的成分，相信都能有效減輕症狀。避免選用油狀的保濕美容液、濃稠的乳液型產品，以免幹擾到皮膚油脂的正常分泌。

成人痘的成因多樣化且複雜，而事先預防難上加難。正因如此，從每天正確的保養做起，打造出不易長痘痘的健康肌膚更顯重要。