近年「港女」一詞影響到香港女士的形象，令一眾「港男」北上娶妻。原來典型港女的其中一大特質是平胸！怪不得身材出眾的北方佳麗咁有市場。

想擁有嬌人身材，是不少女仕的夢想。原來生活有很多壞習慣，會令胸部變小，不想胸部僅存的幾兩肉都被偷走嗎？趕快看！

1、偏愛側睡

不少人都偏愛側身睡姿，原來長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象，導致「一大一小」的情況出現。不過不用太擔心，只要為乳房提供良性而有效的刺激，乳房就會逐漸對稱。

2、束身又束胸

束身內衣雖然有修身作用，卻不能過份地穿！長期穿著會造成乳房的血液運行不暢通和疼痛。尤其是經期前一個星期，會影響到乳房的發育。要知道，不小心減肥，會令不該瘦的地方都變小！

3、內衣選擇不當

內衣平則數十元，貴則數千元，其實貼身內衣不能馬虎了事。內衣質料選擇不當會引起皮膚敏感，最好選擇透氣性高的，不要對自己的乳房太孤寒。

4、粗暴對待

觸摸乳房的動作要溫柔，絕不能暴力對待。乳房可是相當脆弱，若受到暴力對待後，會導致血管破裂、出血而形成血腫。尤其是剛分娩的婦女，要瞭解正確的哺乳方法，說不定能保留懷孕時升級了的雙乳。

5、飲食失衡

原來吃多一點蛋白質和維他命C的食物，不但可以瘦身，更可為胸部提供充足的營養。多吃魚蝦、禽肉、蛋、低脂乳製品、豆製品、堅果吸受蛋白質和葡萄、西柚吸取維他命C，可令胸部更加飽滿和堅挺。為了美胸，絕不能偏食！