右邊小姐

2012-10-25 15:05:51胖胖嘉

(轉載)日常減肥小技巧減掉贅肉不含糊

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1、5秒鐘按壓耳部穴位饑點5下，能控制食欲；

2、30分鐘的足底按摩，可有效減少食欲；

3、搭乘公車捷運時，1小時的足尖提起站立，可鍛煉腿部肌肉；

4、跳1小時的舞；

5、吃飯時每口咀嚼20下。

曾經離我很遙遠的紐約我也在2011年踏上了紐約之旅近半年的生活走過無數個地方曾經電影的場景我都一一踏過原來浪漫的地方我也可以自己

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