1）不要忘掉

有多少次妳曾用盡無數的方法去忘記，但終究失敗。因為忘掉會讓妳成為悲劇的主角，而當妳成為悲劇的主角時，妳很有可能正在享受這個角色。

2）找尋最美的感覺

當妳沈迷於離別的時候，妳甚至也會忘記曾經的美好。妳心理其實深深的知道，生命的美好都是有開始和結尾。如果妳現在只是執著著再度擁有，那妳可能連最美好的都會失去。

3）秉持著這份美，踏上生命的旅途

當妳對能夠對一個人從任何感覺成為感恩的時候，就代表妳已經脫離了思緒的束縛，並在此擁有接受生命的能力。瞭解到任何人不過是自己人生的過客時，妳將可以重新尋找自我。

4）對與錯

會有結尾和不愉快，必然有原因所在。在這個世界上，所謂的對與錯都不過是種想法，而沒有任何兩個人的想法會是相同，也沒有任的絕對的規則和對錯。

5）承擔所有的責任

有什麼想法是出自於妳的恐懼？有哪些時候是妳將情緒和真誠混淆？這些思緒只有妳自己才能改變。但別緊張，這些不過是思緒而已，不是妳；妳擁有一笑置之的能力。

6）愛生命

所謂的愛自己並不代表揮霍，而是體會到人生短暫，真正的幸福只有在發現自己的熱誠和使命，然後從這份熱誠裡的到快樂的時候，自己才能完全供給自己所需要的愛，才能幸福。

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因為嚮往蝴蝶，人在自己心中打了個結，希望自己能夠一樣的美麗。但隨著時間的流過，才發現這原來是個心結。雖然妳至今透過這個結看著世界，但妳並非這個結。而只有在妳解開它的時候，妳才會發現這條就是命運的紅線。館主提供的方法不是要妳如何刪電話或者丟掉照片，因為當妳心中有答案的時候，妳自然的就會知道要如何應對。妳的腦海將會有無數次浮現那個人的身影，但這時妳必須讓這6個步驟烙印在自己心理，讓自己回到解開這個結的人；觀察自己的思維，觀察自己的情緒，然後向前走，大步走，這就是第7個步驟。