這裡轉了42條關於女人如何美麗的一些話題給大家，希望對大家有所幫助

1，您需要進行日常保養

症狀：眼部皮膚是最薄的皮膚，並且十分敏感，不加以特別的保護，就會使魚尾紋、黑眼圈、眼袋等問題過早的出現。

解決方案：儘早使用眼霜。

眼霜的選擇應該根據眼部皮膚的需要以及年齡這兩個因素進行。年齡較小的選擇一些基本的眼部保養品即可，此類產品價格較便宜沒有過多的高營養成分，多為乳液狀。這樣的產品既可以起到日常保養的作用，又不會引起營養過剩而造成的眼部油脂粒。

隨著年齡的增長保養品也應及時地調換，使用一些具有營養成分的眼霜。

眼部保養品使用的基本手法：將少許眼部保養品以點狀塗抹於下眼瞼以及外眼角，雙手中指由外眼角開始輕輕打圈緩慢的經過下眼瞼到內眼角滑向上眼瞼，上眼瞼不用打圈以指肚輕輕滑過即可，這樣反復幾次直到眼霜全部吸收為止。

2、您出現了黑眼圈現象

症狀：當眼圈皮下的血液迴圈不好，導致眼圈淤血，或眼周圍發生色素沉著時，均會在眼睛周圍形成青藍色或深褐色的陰影，稱為黑眼圈。形成和眼圈的主要原因有睡眠不足疲勞過度，休息不夠引起的腎虧損，久病體弱或大病初癒，月經不順等。

解決方案：如果與疾病有關應及時的治療疾病有助於改善黑眼圈，保持精神愉快，減壓。生活有規律節制煙酒，保持充足的睡眠。加強眼部的按摩改善局部的血液迴圈。保持眼部皮膚的滋潤與營養使用眼部保養品。注意從飲食中調節多吸取脂肪，蛋白質，氨基酸及礦物質等。也可定期到美容院進行保養。

黑眼圈的產品選擇，當我們知道了黑眼圈形成原因以後，首先從根本入手。其次才是外用的保養品。應使用具有活化細胞以及排毒功效的眼部產品，在購買時要仔細的閱讀說明書以保證針對性使用。還可以定期的使用眼膜敷眼。

具體的手法：將少許眼部保養品以點狀塗抹於下眼瞼以及外眼角，雙手中指由外眼角開始輕輕打圈緩慢的經過下眼瞼到內眼角滑向上眼瞼，上眼瞼不用打圈以指肚輕輕滑過即可，這樣反復幾次直到眼霜全部吸收為止。與普通的眼部保養品時用手一致。但是要加強日常的眼部按摩。

3、您出現了眼袋及皺紋

症狀：由於眼部皮膚很薄，皮下組織薄而疏鬆，很容易發生浮腫的現象，就稱為眼袋。眼袋及皺紋的形成原因：年齡的老化皮下組織萎縮，眼輪匝肌和眼眶隔膜的張力降低，出現脂肪堆積等或家族遺傳。再有就是腎臟有病，失眠疲勞等。或懷孕期間，月經不調都會引起血液及淋巴等迴圈功能減弱，造成眼部液體堆積而形成或加重眼袋。

解決方案：如果與疾病有關應及時的治療疾病有助於改善眼袋，保持充足的睡眠，睡前不要喝過多的水，將枕頭墊高。經常做眼部按摩通過肌肉的運動來促進血液迴圈。多吃胡羅蔔，番茄，馬鈴薯，動物肝腎，豆類等。也可到美容院進行針對性的保養。

眼袋的產品選擇，首先從根本入手。其次才是外用的保養品。在成分上主要選擇具有幫助血液迴圈以及強健皮下彈性纖維的成分。在購買時也要仔細的閱讀說明書以保證針對性使用。

使用的手法：將少許眼部保養品以點狀塗抹於下眼瞼以及外眼角，雙手中指由外眼角開始輕輕打圈緩慢的經過下眼瞼到內眼角滑向上眼瞼，上眼瞼不用打圈以指肚輕輕滑過即可，這樣反復幾次直到眼霜全部吸收為止。與普通的眼部保養品時用手一致。但是要加強日常的眼部按摩。

 4、您可以選擇眼影

症狀：眼影的化妝技巧幾乎可以說是兩極化的，對於專業的化妝師來說眼影是高度化妝藝術的創作，取材和用色都能天馬行空，肆意發揮；但對於一般的女性眼影只是起到提神和美化的作用，如果用色過於繁複或大膽，很容易引起濃妝豔抹的感官效果，反而失去意義。

解決方案：尋找合適的色彩與服裝搭配，如果你打算使用幾個顏色的話那麼建議你選擇適合東方人毛髮，眼珠和皮膚的咖啡色系。畫眼影的三種基本技巧：整個眼皮上都刷上眼影；在眼皮上方皺紋處刷上中性顏色的眼影；在睫毛尾端塗上深色的眼影。

5、您可以選擇睫毛膏

症狀： 睫毛膏可以加強睫毛的濃密感，並使睫毛有拉長的效果，可以增強眼睛的神采。

解決方案： 睫毛膏的選擇：

1、水溶性睫毛膏：可以被水溶解，卸妝時簡便，但淚水或汗水將其浸濕後會變

得模糊走形。

2、防水型睫毛膏：不會被水溶解，不怕揉，不宜脫妝，但卸妝時比較麻煩。（建議游泳時選擇）

3、加長睫毛膏：膏體內含有纖維質，可使睫毛加長，適用於睫毛少而短的人。

消費者應該根據自己的需要進行選擇。

塗抹技巧：使用睫毛膏之前應將睫毛刷試淨，以免在睫毛上出現睫毛膏的凝塊。先用睫毛夾輕輕夾住睫毛向上提起，形成捲曲效果，然後上睫毛膏，上睫毛膏時可用無名指輕輕的拉起眼皮，這麼做可以讓睫毛刷盡可能的接近睫毛根部。等睫毛膏幹了以後再刷下一層。這麼做既可以使睫毛加長，加密獲得最佳效果，也會對成型有幫助。

6、您可以選擇眼線筆或眼線液

質地柔軟，油潤的色筆才能當作眼線筆使用，否則會拉扯眼部脆弱的肌膚而產生皺紋。眼線筆所製造的眼線效果比較自然，清秀。適合本身就具有漂亮的眼型或日間淡妝使用。眼線液100%防水，不脫妝，是修飾型極強的眼線產品。能創造出極佳的美化效果。畫眼線時儘量的接近睫毛尾端。注意不要把整個眼睛都畫上眼線，這麼做不但會讓眼睛看起來小，整體的感覺也比較沉悶。

7、你可以選擇眼部卸妝品

症狀：健康的皮膚是化妝美的基礎，因此卸妝保持皮膚的健康的必要因素。常用的有卸裝油，卸裝液。

解決方案：將濕的的消毒棉片放在眼瞼上，棉花棒沾睫毛清洗劑由睫毛根部向睫毛梢邊滾邊擦拭。眼線的清潔使用棉花棒沾卸妝油由眼睛外側向內側輕擦即可。眼影的清潔使用沾滿清潔液的棉片輕輕擦拭即可。

8、您出現了黑頭粉刺現象

症狀：黑頭粉刺的形成是因為皮脂腺分泌皮脂過多，不能排出，積於毛囊內。毛囊口處的皮脂與灰塵，角化死細胞混合，積成小脂拴，形成黑頭。

解決方案：每天睡前徹底清洗皮膚，可有效預防黑頭粉刺的發生。若已形成，我們可以消毒局部皮膚後將其剔除。或使用有針對性的面膜、護膚品等。

清潔用品不要使用具有強力去脂以及皂類的清潔用品。使用酸性的洗面乳進行清潔可一日3次。定期的使用深層清潔用品。儘量選擇天然植物類的磨砂用品，使用過程中砂粒會自然融化防止過度的刺激皮膚。日常保養品應選擇低油美容液，具有收斂效果的化妝水取代營養霜。還要加強清潔工作，可用蒸汽蒸臉使毛孔擴張從而清潔毛孔中的污垢。使用磨砂用品的手法不宜過重，以打圈的形式進行即可。清潔毛孔中的污垢時可以借助工具暗瘡針的有圈的一頭進行按壓，不可過大力量。

9、您的鼻子出現了比較嚴重的出油現象

症狀：皮脂腺是合成和排泄皮脂的腺體。人體的皮脂腺遍佈全身，但是由於體表的部位不同而有所差異。特別是在前額，眉間，鼻及其附近稱T區，較為密佈。一般會有出油的現象。

解決方案：每天早晚徹底清潔皮膚，每週可進行1-2次的磨砂護理，使用具有收縮效果的爽膚水，在特出的部位使用控油產品進行調節會有效的緩解這種現象。

清潔用品不要使用具有強力去脂以及皂類的清潔用品。使用酸性的洗面乳進行清潔可一日3次。定期的使用深層清潔用品。儘量選擇天然植物類的磨砂用品，使用過程中砂粒會自然融化防止過度的刺激皮膚。日常保養品應選擇低油美容液，具有收斂效果的化妝水取代營養霜。使用磨砂用品的手法不宜過重，以打圈的形式進行即可。清潔毛孔中的污垢時可以借助工具暗瘡針的有圈的一頭進行按壓，不可過大力量。

10、您是乾性皮膚

症狀：皮膚白皙，毛孔細小而不明顯。皮質分泌量少，皮膚比較乾燥，容易產生細小皺紋。毛細血管表淺，易破裂.對外界的刺激比較敏感。這種皮膚可分為缺油和缺水兩種.缺油性的皮膚多見於35歲以上及老年人。缺水性的皮膚多見於年輕人。這種皮膚的PH值為4.5-5。

解決方案：清潔時應使用具有滋潤效果的洗面乳，不要使用皂類進行清潔。而後使用具有滋潤效果的營養水進行二次清潔並同時滋潤皮膚，平衡皮膚的PH值。再根據季節的不同選擇保濕的產品乳液及膏霜均可。建議每1-2周到美容院進行補水的保養，效果更佳。(建議每天喝8杯水)

11、您是油性皮膚

症狀：油性皮膚膚色較深，毛孔粗大，皮質分泌量多，皮膚油膩光亮，不容易起皺紋，對外界刺激不敏感。由於皮質分泌過多，容易生粉刺、痤瘡，常見與青春期年輕人，油性皮膚的PH值為5.6-6.6。

解決方案：每天早晚徹底清潔皮膚，使用具有調節皮膚油脂分泌的爽膚水，每週可進行2-3次的磨沙護理。使用具有收縮效果的爽膚水，在特出的部位使用控油產品進行調節會有效的緩解這種現象。建議每週到美容院進行有針對性的保養。

12、你是油性髮質

症狀：由於油脂分泌太多，有多餘的角質從頭皮上脫落，頭髮總是光亮油膩而且易生頭皮屑。

解決方案： 勤洗頭，便於頭皮接觸空氣，減少油脂。應該使用去汙力較強的洗髮液，否則油污不易清除。

13、您已經出現了頭皮屑現象

症狀：頭皮屑是由於頭皮皮脂腺的分泌和表皮角質層的新陳代謝作用所產生的，這是正常的。但是有些人頭皮屑過多，頭皮又奇癢難忍會影響頭髮的健康生長，嚴重的會造成脫髮，這是病理現象，醫學上稱為皮質溢。頭皮屑有幹性和油性之分，稱幹性皮脂溢和油性皮脂溢。造成的原因主要是皮質分泌不正常，過多或不足，使用鹼性重的洗髮液，或用刷子刷頭皮過度，頭皮受到過分的刺激，影響正常的皮質分泌，使頭皮屑過多。同時與人體的體質也有關係，如：飲食失調，精神不振，身心疲憊，也會使頭皮屑過多。

解決方案：選用合適的洗護產品，幹性頭皮屑應選用刺激小的洗髮液，油性皮屑應選用脫脂力強的洗髮液。如能使用去頭屑的藥物洗髮液，並給頭部已適當的按摩，促進皮脂腺的分泌正常，則效果更加。同時還應改善體質情況，加強日常生活的調理身心健康，頭皮屑的情況才會有所改變。

14、你是中性髮質

症狀：這種頭髮既不油也不乾枯，而且豐潤柔軟烏黑發亮。是最為理想的髮質。

解決方案：在日常保養中只要做一般的保養即可，洗髮時選用PH值在7-8之間的洗髮液最為合適，護髮素要有一定的酸度以消除留在頭髮上的鹼性洗髮物質。

15、你是乾性發質

症狀：這種頭髮最大的缺點就是缺乏油脂和水分。

解決方案：洗髮時選用乾性發質專用的洗護產品，最好早晚各按摩頭皮5-10分鐘，以促進頭皮的新陳代謝，還可以定期局油，使頭髮得到保養。

16、您已經出現了脫髮現象

症狀：頭髮有一定的生長週期，每日脫落50-100根是正常的，但是突然大量的脫髮，就是病理現象了。造成脫髮的原因很多：

1、遺傳先天性脫髮；神經性脫髮；頭皮角質化不正常頭皮屑過多造成的脫髮；荷爾蒙過剩造成的壯年脫髮；老年性脫髮；以上都是屬於身體內部因素造成的脫髮。

2、機械刺激造成的脫髮，如鋼絲刷或尼龍絲刷搔刷頭皮過度，紮頭髮時過於用力，紮得過緊，這些也會造成脫髮。

3、疾病造成的脫髮，但疾病痊癒後會自然好轉。

4、營養失調造成的脫髮，主要是由於疲勞過度，體力消耗過渡，身體虛弱，營養不良造成的脫髮，如產後營養不良等。一旦身體恢復健康，脫髮自然會痊癒。

5、損傷性脫髮，皮膚受外傷、燙傷、發炎等損傷會造成永久性脫髮。

解決方案：以上的脫髮情況應對症治療，還要保持精神愉快，生活有規律，改善營養狀況，增進身體健康，保持頭髮和頭皮的清潔，並適當的按摩頭部和使用有營養成分的生髮水，促使頭皮血液暢通使頭髮健康生長。

17、您可以選擇局油

症狀：營養局油是大家護理頭髮時不可少的步驟。其主要成分是多種營養調理劑、羊毛脂、保濕劑、植物油等。主要的作用是營養潤發使受損的頭髮得到恢復，增強抗靜電，抗紫外線的能力。

解決方案：正常的頭髮每月一次即可，受損的髮質應每週護理一次。

對於不同產品選擇而言，發膜和局油膏屬同類產品，都是對頭髮的養護起到作用。發膜的滋養及保護成分會比局油膏要高一些，因此選擇上就要因頭髮而定，日常的基礎保養使用局油膏即可。如果受損較嚴重的話採用發膜的保養會更加見效。

18、您可以選擇護髮乳

症狀：護髮乳是一種普通適用的護髮用品，它的PH值為4-5，是一種強化液。使用後會在頭髮的表面形成一層保護膜，可以保護頭皮和頭髮，使頭髮得到必要的水分和油脂，有益於頭髮的健康生長。

解決方案：建議每次洗髮後使用。

19、黑色，絕對東方，絕對神秘

症狀：各種色系的髮色會給不同類型的人帶來各種效果，適合會很出色，反之能可能會帶來負面效果，但是有一種顏色幾乎適合所有的東方人，那就是黑色！

解決方案：當你厭倦了不同色系的髮色，不妨返樸歸真，重新嘗試一下黑髮，感受一下東方的神秘！

20、尋找屬於你的色彩

症狀： 面對色彩時每一個人都有自己的偏好色彩，這種有可能來自于個人的基因特質，也有可能受到生活經驗的影響，但這種偏好是不是最適合，最正確的呢？這個答案恐怕是否定的。你一定見過同樣鮮紅色的大衣穿在不同的人身上會有不同的效果。有的人相得益彰，有的人卻慘不忍睹！所以我們在選擇頭髮的顏色時也應該遵循一定的規律。

解決方案：膚色較暗的人就不太適合過淺的顏色；可是膚色較白的人就有很大的好處，因為她們的選擇餘地很大，色系的跨度可以很大。建議您根據自己的膚色進行正確的選擇，起到畫龍點睛的作用。再有要注意的就是燈光和環境的影響，因為同樣的發色在不同的燈光下會產生不同的效果，要考慮到室內光和室外光的差別。同時台要考慮到自身發色再做選擇就會更為全面。

21 、您可以對眉型進行修飾

症狀：眉型的修飾可以起到調整臉型的作用。好的眉型可以彌補臉型的不足，反之不對稱的眉型則使人的臉型顯歪。

解決方案：首先用眉刷盡可能的將眉毛刷開，可以清楚的判斷需要修飾的程度。再用工具將過長的眉毛修剪使其長度一致，再審視一下兩邊的眉毛是否平衡一致，是否與臉型搭配。而後再進行勾畫，畫眉時無論是任何一種眉型，一定要一根一根的順著眉毛的生長方向畫。此外，也要根據眉型的不同來決定使用的產品及工具。

22、您是混合性皮膚

症狀：這種皮膚兼有油性及乾性皮膚的特徵。在面部T區(前額、鼻、口周、下巴)呈油性狀態。眼部及面頰呈乾性狀態，混合性皮膚多見於25-35歲年齡的人。

解決方案：此類皮膚應分區進行保養，根據部位的不同分別採用乾性皮膚的保養方法及油性皮膚的保養方法。也可使用專門針對此類皮膚生產的護膚品。

23、您是敏感性皮膚

症狀：此種皮膚可見於乾，中，油等各種皮膚。其特點是皮膚較薄，對外界刺激很敏感，會出現局部微紅，紅腫，出現高於皮膚的包，塊及刺癢等症狀。

解決方案：避免使用含有酒精，色素，香料的保養品。慎選保養品。建議使用含有甘菊，尿囊素，天然保濕因數，蘆薈等成分的保養品來維持皮膚所需水分，緩解緊崩感，達到安撫、鎮定、緩和敏感的作用。增加皮膚的抵抗能力。儘量避免日曬，避免使用太冷或太熱的水等等。應到專業的美容院進行有針對性的保養。

24、您可以對皮膚進行美白護理

症狀：皮膚顏色是由黑色素，血紅素以及胡蘿蔔素這三種因素所決定的。黑色素主要是決定皮膚的深淺，血紅素主要是給於血液細胞的顏色血紅素若與氧氣結合就能產生健康的膚色，如果缺氧的話那莫皮膚的顏色會變得蒼白。胡蘿蔔素是給予皮膚黃色的色調的因素，如果太多吃黃色的食物如橘子、柳丁等也會使皮膚變黃。我們亞洲人的皮膚因胡蘿蔔素較多稱之為黃種人。

解決方案：儘量避免日曬，一年四季都要注意防曬。使用具有美白效果的護膚品進行保養，多吃富含維生素C的食品。如果想使美白的產品發揮最大的功效就應該對皮膚進行徹底的清潔，並且要配合防曬產品來使用。

25、您可以選擇防曬保養

症狀：防曬一向重要而今日由於環境的改變防曬更加重要。太陽光中的紫外線不僅容易導致皮膚灼傷更會產生色素沉著，過早衰老以致引起更嚴重皮膚癌。因此我們要注意防曬。防曬需從小做起應該在18歲以前就形成防曬習慣。

解決方案：一年四季都要注意防曬，雖然在一年中3-10月的紫外線強度較高我們注意到了防曬，而其他的月份也有紫外線的照射。所以要保持全年的防曬計畫。防曬產品的選擇很重要對於每日不經意的日曬可以採用SPF15的防曬產品，而如果登山，滑雪，游泳則應選擇SPF30的防曬產品。

26、您需要對面部進行特殊保養

症狀：青春痘是一種慢性皮膚發炎的毛病，通常與青春期的荷爾蒙變化及皮脂分泌過多的油脂有關。範圍可以從不會感染粉刺或面皰較嚴重的情況，通常帶有黑頭，膿包以及粉刺，呈紅腫顏色，如果情況嚴重的話，會在皮膚表面形成紅腫硬塊。

解決方案：注意面部清潔，經常用溫水洗臉，防止油脂的堆積。注意飲食少吃甜食，油炸食品，刺激性食品。保持大便的暢通，生活要有規律。對症使用保樣品平衡油脂的分泌，炎症期間少用化妝品，以防加重炎症。千萬不要自行用手擠壓或觸摸青春痘，以免造成更加嚴重的感染。

27、您出現了雀斑現象

症狀： 色斑的種類有以下兩種：

a． 雀斑：病因---多為遺傳另外也與光線易感有關。

症狀---主要發生于顏面有時也會產生在身體的其他暴露部位。為淡褐色或淡黑色斑點。大頭針至米粒大小，圓形對稱分佈多見於女性隨著年齡的增長而增多。色調加深。夏季曬後斑點增大顏色加濃，秋季則減淡。

b.黃褐斑：病因---這種色斑的成因較多，如日曬、妊娠、口服避孕藥、抗癲癇藥、肝或卵巢功能異常、月經異常等。

症狀---皮膚為淡褐色至暗褐色色素斑，界限清晰對稱分佈。好發於顏面多見於成熟女性前額、面頰、鼻、眼周、口周。

解決方案：口服維生素C及做好防曬工作，使用具有減退黑色素的護膚產品。建議到專業的美容院進行有針對性的護理，按療程進行最好。也可做冷凍或鐳射治療。

28、您需要對面部進行特殊保養

症狀：皺紋的形成是由於皮膚內的膠原蛋白分泌下降，彈性纖維斷裂所造成的。

解決方案：經常保持面部皮膚的運動，可以借助按摩。使用具有保濕因數的護膚品，保持心情舒暢保證睡眠。每天至少要飲水1.5升。正確的飲食習慣。堅持到美容院進行保養，使用抗衰老防皺產品。

29、您可以選擇瘦臉保養

症狀：當皮膚出現鬆弛或是出現雙下巴時，會顯得面目浮腫，或是不喜歡自己的圓圓臉感覺，此時，我們可以在家進行日常的瘦臉保養。

解決方案：首先要選擇具有收緊集提升的效果的瘦臉產品，還要注意該產品是否會對面部的皮膚產刺激導致過敏。儘量選擇成熟的品牌，會有品質保證。

使用時的手法要注意所有的動作都要順著肌肉的走向進行，向上的動作為主。力度可以較大。

30、您可以選擇粉底

症狀：粉底的成分包括硬脂酸與小量堿混合劑，荷荷巴油，羊毛油，甘油，酒精，水分。

作用：要使面頰的膚色均勻。

解決方案：粉底分為：

著色的粉底是改善面部皮膚顏色用的（例如：綠色、淡紫色和杏黃色）

護理的粉底混合了顏色的配置和加入養分的元素，供成熟、起皺或有紋的皮膚使用。

遮瑕粉底，用作掩飾和治療面部的瑕疵、疤痕和暗瘡及胎痣等等。被直接塗於瑕疵之上。

防曬粉底，有顏色的軟膏，用於紫外線照射下保護皮膚。

戲劇性的粉底：是一些誇張的顏色，配合臺上的燈光和距離。

31、您可以選擇腮紅

腮紅的畫法和顏色的選擇在日間和夜間略有不同：

白天化妝腮紅比較適合用淺色，過紅的顏色會不自然。

晚間畫腮紅就有比較大的選擇空間，深一些的顏色也可以使用。

32、您可以選擇卸妝品

症狀：健康的皮膚是化妝美的基礎，由於皮膚具有呼吸和排泄的功能，當化妝品長時間的附著於皮膚的表面，則會影響皮膚正常的呼吸和排泄，使皮膚產生紅疹、皮癬、皮炎，甚至暗瘡等病理現象。若長期化妝而不及時卸妝，還會使皮膚產生色素沉著，形成色斑。

解決方案：常用的卸妝品有卸妝油，卸裝液，清潔霜。可根據不同的需要進行選擇。

33、您可以選擇唇部保養品

症狀：口唇經常延伸和起皺，並暴露于外，易受各因素如光線，溫度，濕度的影響。

解決方案：為保護口唇，防止乾裂，皺裂，應力求避免口唇裸露，宜使用養護和安撫品(唇膏)。

首先使用口紅時要選擇有品質保證的，不要使用劣質及過期的產品。在卸妝時應該在化妝棉上塗抹專門的唇部卸妝產品或者使用BABY油也可以。不要用紙巾乾擦。在乾燥的季節裡應該使用保養型的唇膏進行日常的保養。如果唇部乾裂，疼痛則應該進行進一步的護理，每日晚間潔面後可在口唇塗抹蜂蜜或凡士林。還可以取白燕麥皮約3茶袋，沖水，塗抹每日數次。可根據自己的情況進行選擇。再有就是可以選擇唇部專用的保養膜，每日一次即可。但是該類產品在日化類的保養品中較為少見，可以到專業的美容院尋求幫助。

34、您可以選擇唇彩

症狀：口紅大概是女孩們擁有的第一種化妝品，也是女士們化妝時不可缺少的產品。對於年輕的女孩來說，在粉雕玉鐲的臉上，點上一些些口紅，就能立刻明亮照人；而30歲以上的女性大概都有相同的經歷，就是如果早上太忙沒時間擦口紅，見到同事時都會受到同樣的問候(不舒服嗎?)或是(心情不好嗎?)。既然口紅對於女士們的容顏如此的重要，唇彩的塗抹技巧就必須用心學。

解決方案：

a.顏色的選擇要搭配服裝臉型，唇型來進行。深色粉質的唇膏有縮小的效果。淺色亮質的唇膏有擴大的效果。

b.唇型：東方女性的唇型缺點在於唇峰比較尖，尖峭的唇峰在比較平坦的臉部結構上不夠秀氣。此外現在的流行趨勢也是比較飽滿圓潤的唇峰曲線，所以建議在擦唇膏前先用唇線筆勾勒出元弧形的唇峰。

c.唇線筆：使用唇線筆的好處一是能夠輕易的勾畫出理想的唇型二是防止口紅順著嘴唇上的細紋往上蔓延三是唇線筆的彩度較高，能是唇型有立體感。

35、您需要進行頸部保養

症狀：頸部皮膚的保養往往被人們所忽視，其實該部位的保養是尤為重要的。即使你的臉皮膚保養得很好，裸露出來的脖子也會暴露你的年齡。

解決方案：商店裡可以買到的頸部專用品極為稀少，如果可以買到當然最好。如果賣不到的話也可以使用具有收緊抗皺的面部保養品代替。日常的護理方法就是在清潔後雙手交替由下往上將保養品均勻的塗抹於頸部，可以多按摩幾下會有更好的效果。平時多運動自己的頸部，使頸部的肌肉得到一定的鍛煉，也有益於頸部皮膚的收緊。如果下垂的情況比較嚴重，也可以到美容院尋求幫助，使用微電流肌肉訓練儀幫助改善。

36、您可以選擇豐胸治療

症狀：豐滿及挺拔的胸部是美麗女性的象徵。但是隨著年齡的增長胸部會出現鬆弛下垂現象，或是先天胸部較小，可以通過運動、按摩品輔助、手術等手段加以改善。

解決方案：胸部保養品大概分為兩類：

1、豐滿類產品：主要是作用於胸部的脂肪，通過按摩使到脂肪顆粒膨脹，增大從而起到豐滿的作用。

2、堅挺類產品：主要是作用於胸部的肌肉，以及皮下的彈性纖維。通過按摩的使到肌肉得到運動，產品滲透至皮下説明彈性纖維的恢復。

胸部的按摩手法要遵循的原則就是所有的手法都應是由下向上，由外向內，力度以能承受為准。使用全手掌進行交替按摩，兩側的力度應該一致。按摩時不要把產品塗抹到乳頭上。

37、您可以選擇脫毛方式

症狀：裸露在衣服外面的肌膚出現體毛是很不雅觀的現象，可以根據體毛出現的不同部位選擇相應的產品。

解決方案：

1、化學脫毛濟：例如脫毛膏，脫毛液，脫毛霜。其中含有能夠溶解毛髮的的化學成分，溶解毛幹達到脫毛的目的。此種方法操作簡單，只需將產品順著毛髮的生長方向塗抹，等10分鐘後用平板逆著汗毛的生長方向刮除即可。這種方法可以自行在家操作。適用於脫細小的絨毛。優點是操作簡單，缺點是對皮膚的刺激較大。

2、脫毛蠟： 分為熱蠟和凍蠟，主要是利用其較強的粘性將毛髮拔起，有一定的疼痛感。適用於身體的各個部位。優點是適用的部位多，缺點是有疼痛感，也屬於是暫時是的脫毛。

3、鐳射脫毛：時下最為流行的脫毛方法，主要是利用高科技的儀器產生鐳射照射於皮膚上在去除表面毛髮的同時光還可以破壞數個毛囊。一次的治療大概需要一小時或更長，這主要根據面積的大小。也可以適用於身體的大多部位。治療過程中會有麻刺感，敏感的部位要使用表面麻醉劑。並不能夠永久性的去除毛髮，但是生長週期會加長達約2-3年才會再次生長出來。費用較高。優點是可維持的時間較長，適用的部位多，缺點是價格較高，有疼痛感。

4、剃刀脫毛：一般適用于家居自我脫毛的人群。優點是操作簡單。缺點是很快就長出新的毛髮，而且會越長越重。

5、電針脫毛：也可以稱之為永久性脫毛，它的原理是利用脫毛機產生超高頻震盪信號，形成靜電場，作用於毛髮將其拔出，並破壞其毛乳頭和毛囊，使毛髮不能再生長，達到永久脫毛的效果。此種方法要到專業的美容院進行。適用於脫腋毛，倒長的睫毛及雜亂的眉毛等。優點就是可以永久性去除毛髮，缺點是操作較慢不適用於大面積的脫毛。

38、您可以選擇沐浴乳

症狀：沐浴乳是身體皮膚的常用清潔用品，可以去除皮膚表面的皮脂、汗液以及脫落的角質和汙塵。是每天清潔身體皮膚的主要角色。沐浴可以促進表皮細胞的新陳代謝，增強皮膚活力，調節皮脂腺的功能，是皮膚潤滑。增強血液迴圈從而更好的增加皮膚的營養。

解決方案：浴液的選擇就象選擇護膚品是一樣的，要根據身體皮膚的不同狀況進行。

滋潤型浴液--適用於乾燥的皮膚，多在秋冬季使用，防治皮膚乾燥脫皮從而減輕因乾燥引起的皮膚瘙癢症狀。

清爽型的浴液--適用於油脂分泌較旺盛的皮膚，多用在夏季會有清涼的感覺。可以防止由於油脂過多而引起的身體粉刺，天氣過熱引起的痱子等。

藥用性的浴液----該類浴液要對症使用，分別針對不同的輕微皮膚問題，建議諮詢醫生後進行選擇較為安全。

39、您需要為身體去角質

症狀：身體去角質是比較科學的去除老化角質的方法。可以避免對皮膚的過度抻拉。是眾多的女士所青睞的產品。一般來講老化的死皮會自然脫落，但是有一些特殊的情況使得角質的自然脫落減緩，還有隨著年齡的增長以及季節的影響都會使皮膚的新陳代謝減緩，導致老化的角質沒能正常的脫落。此種情況就應該進行身體去角質的護理。當然沒有皮膚問題的人也可以使用此類產品來代替搓澡。

解決方案：身體磨沙以及浴鹽都屬於物理方式的去角質產品，都是利用對身體皮膚的摩擦進行去角質的工作。其中使用死海的浴鹽加植物基礎油進行磨沙會有多重的效果，死海的浴鹽具有極高的含水量，是一般食鹽的30倍。而且還具有一定的殺菌作用對很多的皮膚疾病都有治療的效果。而植物基礎油不光是起到融合浴鹽以及潤滑的作用，同時還具有很好的潤膚效果，因為此類基礎油是冷壓得來的分子微粒極小易被皮膚吸收。因此在盛行的SPA保養中是不可缺少的重要內容。

身體去角質膏是屬於化學去角質產品，將其塗於身體上等待10分鐘左右，產品中的化學成分會軟化角質。而後用水洗淨即可。也可以起到去除角質的作用。但是此類產品的化學反應易因溫度及時間的問題而改變或性能過強或不夠，因此掌握起來較難。一般在美容院裡由專業的美容師幫您操作效果更佳。物理去角質產品的操作手法：以雙手手掌大面積在皮膚上劃圈按摩即可，不要有向下的動作。化學去角質的產品使用更為簡單只需均勻塗抹在皮膚表面即可，只是要掌握好時間及溫度才會有很好的效果。這類產品不必每天使用，每週使用1-2次即可，也可根據季節的變化而增減。

40、您可以選擇家中的SPA享受

症狀：植物精油的歷史可以追溯到古埃及和中國。在那時廣泛運用於醫藥，香水以及香料。近些年這個風行歐洲的精緻護理藝術席捲國內，很多的美容院以及美容產品，商家都很快的順應潮流。推出了各種與精油有關的產品及護理。令人遺憾的是由於對芳香療法以及植物精油的知識還沒有全然瞭解，因此得到的顧客回饋多半是負面的。為了能夠正確的使用並得到很好的效果，對植物精油的基本知識要有所瞭解。

解決方案：芳香療法的幾種使用方法（與SPA有關的）：

1、馨香薰蒸法：將100%精純的濃縮精質油滴一滴在特製的陶土薰蒸臺上，香氣四散。

一般常用的精質油有：適合客廳、起居室---佛手柑；薰衣草。

臥室---香水樹；檀香木；洋甘菊。

辦公室---迷迭香；麝香草。

嬰兒室---桉樹；茶樹；薰衣草（可預防感冒）

2、沐浴法：將精質油或是已調好的芳香沐浴油地在正在注水的浴缸內，滴精質油時最好是正由水龍頭流出的水上，因為流動的水會帶動精質油的香味，使之彌漫在整個浴室，從而達到最好的效果。

早上沐浴用油----迷迭香；歐薄荷；檸檬。

睡前沐浴用油----甘菊；馬喬蓮；香蜂草；天竺葵。

美膚沐浴用油----香水樹；薰衣草；苦橙；沒藥。

憂鬱時的沐浴用油----薔薇；茉莉；乳香；香蜂草。

瘦身沐浴用油----杜松；柏樹；檸檬。

41、美臀：讓你的PP更健美

臀部是健美訓練中很重要但又經常被忽視的一部分肌肉。原因很簡單：自己不容易看到！這不意味著我們可以不重視臀肌的訓練，因為它在展示背部時處於背與腿之間，起著銜接的作用。臀肌的強壯堅實與否別人可是看得到的！

臀肌的主要訓練方式是與腰背和大腿聯繫在一起的，例如下蹲與硬拉。但也有一些專門練習可以用來“精雕細刻”臀部肌肉。以下這些練習能夠單獨用，也可以作為下蹲硬拉的輔助。

1.仰臥單腿抬臀

仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重複。每側做3組，每組20次左右。

2.俯身屈膝舉腿

雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂直向上，但膝關節角度保持不變。大腿上抬到最高處時正好與地面平行。動作不要太快，臀肌收緊。每側3組，每組20次。

3.俯身負重屈小腿

雙手雙膝著地同練習2，沙袋綁於腳踝處(注意不要過重)。先把一條腿向後伸直，大約與地面平行，然後用力屈膝成90度。還原後重複。每側3組，每組20次。注意動作始終要有控制，不能“甩”。

4.下蹲跳起

動作與負重下蹲基本相同，增加了爆發用力。雙腳站距同肩寬，兩臂抱於胸前。下蹲至膝關節成90度，垂直向上蹬起。注重大腿用力，臀部收緊。每組10次左右，做3組。由於這個練習跳起落地時與地面有衝擊力，最好在膠墊、木地板或草地上做，並注意保持身體平衡。

5.窄站距負重下蹲

雙腳站距10—20釐米。兩手持啞鈴(重量因人而異)。下蹲至大腿與地面平行後用力站起。動作中上體注意保持正直。不要前傾。動作8—10次，3組。

42、瘦身：清腸胃的瘦身餐單

Keep fit是女士們終身的事業，除了肥肥一族無時無刻嚷著要瘦身外，一貫身材標準的女士們對Keep fit事業亦從不鬆懈！這次就為大家送上一款清淡又有效瘦身的餐單，分量適中也不至於太“殘酷”。

早餐：任何水果。

午餐：鮮胡蘿蔔汁，青菜沙律，微烘全麥包兩片，可加上番茄片，黃瓜片或生菜片。

晚餐：任何蔬菜汁，椰菜湯，鹵水雞。

營養師意見：

此餐單雖然以水果及蔬菜為主，但大量食用高糖分的水果也會致肥，所以進行餐單時也要注意分量；另外，此餐單缺乏肉類，蛋白質及維他命，不宜長期食用。

餐單要項：

1：一星期可食用一到兩天。

2：早餐可選擇任何水果，但是香蕉只可以在特別餓的早上才出現；果汁最好是胡蘿蔔汁，蔬菜汁等較健康的果汁，西瓜汁白糖的分量過高，不建議經常食用。

3：午餐沙拉最好不要或只加少量沙拉醬。