關於健康類的領悟：健康是男人的頭等大事情，因此我們就先討論這個問題。

1、能不抽煙最好不抽，它或許可以幫助你吸引一些女生，但不抽絕不會招來厭煩，表現男子氣概的途徑有很多，沒必要拿健康做賭注，都戒了吧弟弟哥哥們！

2、盡量少看A片，每週也控制自己和GF的嘿咻次數，別以為自己是戰神。正常的男人即使是單身，也不會成天迷戀肉慾。而每次你SY後都會有大量鋅元素流失，此元素與你大腦活動有密切聯繫。

3、堅持做運動，去不了健身中心也沒關係，在家也可以嘛！俯臥撐可以鍛煉你的胸肌和腹肌，請記住游泳圈是成功人事或者你單位領導才有資格擁有的奢侈品。

4、每天早上一杯水，預防膽結石頭。睡前一小時不要喝水，否則會過早出現眼袋。（書上都這麼說，大家照做啦）

5、不要以為你是個男人，就不需要保養。至少飲食方面不能太隨便，多吃番茄，海產品，韭菜，香蕉，都是對男性健康有益處的食物。

6、學會微笑，以後在很多場合都用得上它。如何讓微笑好看，首先你得擁有健康的牙齒。如何保證牙齒健康，一，早晚，飯後刷牙；二，每年去探望一次牙科醫生；三，少管閒事。

關於事業的領悟：事業是一個男人存在這個社會的身份象徵哦，因此我們每個哥哥弟弟都要奮發起來，別等到了後悔的那天！大家繼續仔細看領悟，一定要好好看。

1、男人一定要給自己定目標，一年，兩年，五年，也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

2、少玩遊戲，這不是韓國，你打不出房子車子還有女人。進了大學，就進了社會，進了社會，就進了黑暗，這是場馬拉松。現在一個磚頭拋上去，砸下來7，8個都玩過傳奇，現在的你是否該有點打算。

3、拿出極限，為工作盡力而為。你要想的是成功，而不是失敗。所以面對困難首先就是拿出信心。除了你心愛女人的鼓勵，這應該是最有用的東西。

4、每天知道自己要幹什麼，公司的座談會的確可以幫你磨嘴皮子，夜深人靜，問問自己，將來的打算，並朝著那個方向去實現。

5、空閒時間不要全拿去上網、喝酒吃飯，讀點文學作品，學習一些經營流程，管理規範，國際時事，法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。

6、學會察言觀色，不要意氣用事，否則會有許多不必要的麻煩。要做一件事，成功之前，沒必要告訴其他人，成功之後，和他們分享快樂。公司的東西不要帶回家，即使有小便宜，也別參與，在你成為領導前，也別指責，這是你管不到的。

7、打牌和麻將可有可無，那不是年輕人該干的，除非工作需要，否則不要培養這種興趣。當你看見GF坐在賭桌面前聚精會神的吶喊著某張牌時，你是什麼感覺？

8、力求上進的人，不要總想著靠誰誰，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。如果考公務員，要有十足的心理準備。早點開始托關係吧，還不見得一定就有收效。

關於愛情的領悟：愛情這個話題我想一定要嚴肅對待才能完全感覺真正意義上的神聖

1、找女朋友外表是第一關，但要瞭解她的品行之後再做打算也不遲。

2、別把兩個人的生活絞在一起，空間才是愛情的長壽藥。不要經常吃醋，誰都有異性朋友，該吃的時候才吃，並且讓她知道。善待她的朋友，即使她討厭的人，你也沒資格說壞話，你要做的，就是靜靜的聽她傾訴。適當給她安慰。

3、珍惜身邊人，不要見異思遷，大家都需要安定。即使對方比你GF漂亮10倍，還主動靠近你，給你暗號，請嚴肅的告訴她，你有女朋友！這點請諸位一定要監守住哦，假如有被攻陷陣地的請買塊豆腐撞死！！

4、她開始管你的生活，你的錢，對你嘮叨，頻繁發消息詢問你的位置。別擔心，她只是把自己交給了你，害怕失去你。發生口角後，別關機，也別在街上和其他異性閒逛，那只能使矛盾激化。

5、別總是讓她打電話來，她也需要被重視的感覺。別偷看她的隱私，不要去猜測，在一起是緣分，離開也是緣分。把她介紹給你最好的朋友，包括異性朋友。

6、有男友的女人不要碰，即便你想onenightstand也要做好心理準備。後果同上，嚴重時會出現體膚之痛。朋友的女人不要碰，無論是現在的還是曾經的，後果同上。要知道，男人經營自己就像經營一個公司，要樹立品牌文化。想問為什麼的朋友請先做個你是受害者的假設，再跟我發短消息或者加入色狼幫Q群進行詳細討論。

7、博愛的女人不要碰，往往這種女人連自己要什麼都不知道，我想沒人願意和若幹成年男性分享自己的愛。天作孽，猶可活，自作孽，不可活。沒主見，不上進，懶惰的女人不要碰。就算你有錢，你有的是錢，最終你也會厭煩其中。何況不見得她們個個都是花瓶，何況你還有審美疲勞。

8、欺負她時，請帶上套子，如不習慣，請自行解決，直到無法忍受為止，除非自己能很好的控制體外排精，否則就潑自己一身冷水。流產很痛苦，大家都不是女人，體會不到的那種痛苦的！

9、如果GF要跟你吵，盡量克制，不能避免時，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你們互相可以得到心裡渴望已久的答案。但別帶髒字，別把對方的親戚帶出來，最後盡量妥協，有些事，只能暫時妥協。不要把問題留過夜。有時候遭受到暴力襲擊後，也一定要忍，就當作防暴演習了，相信她打不壞你的。

10、當她不再愛你的時候，無論你有多想她也別打電話告訴她，因為有些人會記住第一個，而有些人只會記住上一個。

關於朋友間的領悟：朋友認識了很多，自己也感受到了許多！

1、好朋友裡面，一定要培養出一個知己，不要以為你有多麼八面玲瓏，到處是朋友，最後真心對你的，只有一個，相信我。

2、你的朋友最好以你自己為中心發散，允許少數支點連接，千萬不要把朋友圈變成密不透風的多邊型，你要為自己留底牌。

3、朋友圈裡的你，平時都很忍讓，請注意適當拿出你的主見。反之，不要太計較。不喜歡的人少接觸，但別在背後說壞話，說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。

4、大家都年輕，沒什麼錢，不用太在意誰誰又穿AD，NIKE，尊重每一個人，包括為你擦鞋的，賣報的，環衛工人...等等。

5、朋友之間不要合作做生意，或者辦公司。麻煩會接踵而來。你要減輕負擔，減小風險，可以，找陌生人。

6、朋友之間發生爭執，不要次次都是忍讓，每個人都有堅持自己的權利，讓他們知道你的想法，你所堅持的。沒關係，不出兩天，你們又是好朋友。說該說的，不說不該說的。對朋友，也應當有所保留。

7、交朋友要有耐心和毅力，就好像我再整理這篇博文一樣，真不知道有幾個人能耐心的看完。這些感悟真的是值得男人分享的哦！