前幾個月經歷了一場失戀的痛楚~

一面自己療傷~一面還得陪伴了三、四位朋友度過同樣的黑暗期~~

到底被甩的那一刻起？該怎麼辦呢？在此集結一些小建議~

首先，先檢視這段感情是否還有復合的機會。

除了劈腿、會動手打人、家人反對或有其他不法情事的情人，比較不建議復合之外，其他都是有機會的。

但也要看對方有沒有意願，沒有就祝福對方吧。一個人也可以活得自在開心^^

那註定分手~很難過該如何振作呢？

1. 斷絕聯絡！

   對方可以找你，但你自己絕對不要再主動找對方！

   你被甩了耶！還要去找對方幹嘛？！要有骨氣一點！

   即使被你凹到復合，也不是因為他愛妳，只是可憐你罷了。

   所以別做那麼沒有尊嚴的事！

   換電話、刪除封鎖MSN與即時，都是很理所當然的。

   我妹是說她放著，因為她就是不要讓對方知道她在乎，她算是挺勇敢的(被劈腿)。

   我一般是封鎖刪除，我才不管對方怎麼想，我是被甩的耶！我不開心就不想聯絡，因為沒必要。

   這事見仁見智，重點不要主動跟對方聯絡就行，會好的比較快。

2. 找人傾訴或多跟朋友出去走走，轉移注意力。

   失戀的人很容易想不開，有的會自怨自艾、自殘，甚至自殺。(我初戀男友跟要跟我分手時我曾有自殺念頭，實在是太蠢了！)

   這時候最好找自己信任的親朋好友傾訴，心裡會舒坦一點，他們也可以開導你。

   一般的人都會說算了啦~什麼的~但有些人是可以幫你分析你跟對方、甚至這段感情的利弊得失。

   如果有這樣的朋友在身邊，她的話要認真聽，這樣的朋友更要好好珍惜^^

   千萬不要自己太封閉，也不要過於自責。多出去走走，別自己在家悶著頭想，心情會比較開朗。

3. 省視自己。

   常常分手的理由都不是重點，主因只是因為對方不愛了。但當下我們通常都不會正視這個事實，直到多年後才有所醒悟。

   然而對方的分手理由，卻也是事實，是自己需要改進的地方。

   每段感情，不是得到就是學到。改善自己的缺點，保持優點，遇到下一段戀情才不會犯同樣的錯誤。

4. High 歌in，悲歌out。

   剛失戀可以聽一些悲歌，讓自己多哭哭，發洩一下悲傷的情緒也是好的。(一個月到半年)

   如果過了半年還是很難過，請不要再聽悲歌了！

   換High歌上場，聽一些快樂的歌，有助於忘記悲傷，並增加開心的情緒。

   本人的悲歌是狂聽周董的，High歌改聽一堆西洋歌曲(如Lady gaga、Miley cyrus、Ashlee Simpson等)，吵死自己~XD

5. 丟掉與舊情人相關的物品。

   這是個不錯的方法，至少不會睹物思人。但太貴重的可別丟啊。拿去送人也好，別太暴殄天物了。XD

6. 寫網誌或日記。

   如果不喜歡公開就自己寫日記，而網誌是可以讓不同的觀點來幫助你復元及成長。

   寫了網誌或日記，可以抒發當時的情緒與不滿，日後再回顧時，往往會豁然開朗喔^^

   有些網友也會提供不錯的見解，能讓人茅塞頓開，不再深陷其中。

7. 多看心靈勵志或兩性文章。

   分手是件再普通不過的事，但也因人的個性、環境不同，所以處理方式有很多種。

   看看兩性書籍或文章，可以更幫助你了解男女的差異，及各種不同情況下分手應有的態度和行為。

   我之前都不大看這方面的書籍，失戀後去詳讀才發現，自己在上段感情裡做錯太多太多(不過是對方劈腿在先><)。

8.愛自己。

  先愛自己別人才會愛你啊！多充實自己，增加內涵與氣質；學習打扮外在，但不盲目追求流行；健身，使自己的體態保持在最佳狀況。做好自己，自然會吸引你所想要的好對象。

不過以下有些幾點是建議不要做的：

*別找替代品。

有些人會說有新戀情就可以忘記舊人。我卻不大贊同此做法，因為當你還沒有準備好，怎麼可以利用別人的真心呢？對對方不公平也太沒品了！你之前已經受過傷了，難道你也要讓下一個受傷害嗎？己所不欲勿施於人啊！

*酒是穿腸毒藥，厭食或暴食都不智。

很多人會借酒澆愁，本人覺得不好。傷身又花錢，喝多也不一定會醉，心仍在痛，一點好處也沒。也別不吃東西或暴飲暴食，雖然失戀超容易沒食慾或大吃發洩情緒，但健康最重要呢！變醜了更沒人要喔！！

*不要報復。

分手沒什麼大不了的，千萬不要去鬧、甚至報復對方，這是非常不智的！

新聞常常報導情殺，或打電話、寫信騷擾對方，甚至是對方的家人或公司，這真的是很愚蠢的一件事。

想挽回對方是天經地義的事，但要對症下藥，而不是用那些瘋狂或自殘的手段，這樣只會逼對方更加想遠離你。

有些女人會去鬧對方的新女友或第三者，這只會顯得自己很沒格調。妳該對付的是前男友，而不是無辜的其他女人。就算對方是第三者，但一個巴掌拍不響，他沒有全心全意對妳，還要他做啥？

過的比對方更幸福，才是最好的報復！

上述，都只是補救措施。

最重要的是在每段感情中，都應該用心、努力的去經營，不管有沒有結果，至少不會在事後懊悔自己沒有好好努力把握珍惜對方，有些人、事、物走了就回不來的。

但愛過、努力過了，對方仍要走，就請放手，既然註定是彼此的過客，就別強留吧。

失戀沒什麼大不了，總比失婚好吧。

下一個一定會更好的！相信自己！要離開的人，就送給他祝福吧。

失戀並不可怕，可怕的是失去自我！

以上僅是個人淺見，希望每個人都能找到屬於自己的幸福！！^^