2015-04-21 23:25:13可維姿
影響大不同
平常吃完份量多多的正餐後,肚子不會有飽撐的感覺,倒有點像是沒吃到什麼東西,且還會想要接著吃其它的食物,像是麵包啊!餅乾啊!一些的零嘴。
有限的肚子竟然可以裝進這麼多的食物,真是好奇怪啊!而且吃完以後一段時間,即使沒有做什麼事,到了該吃飯的時間時,肚子還是會有飢餓或咕嚕聲的反應。
吃東西是件容易且享受的過程,而運動卻是件不容易且辛苦的過程,但影響卻不相同。人有惰性、有好逸惡勞的一面,也是不運動的原因吧!
身體有吃進食物卻沒有排便且沒有運動的話,日積月累下來會是件極為恐怖的事情,身體沒有變化也難,對健康有危險,對體型、體重、臉況也大有影響。
沒有運動是件危害健康的事,而身體就是最好的健身房,身體本身具有最好的運動器材,透過活動身體將裡面不好的毒素藉由汗水排出體外,燃燒熱量、促進新陳代謝、增加肺活量,且享有爽朗輕鬆的健康....好處數不盡啊!
(悄悄話)
2015-04-28 19:57:45
(悄悄話)
2015-04-22 09:58:22