可維姿～唯愛惟纖薇美

2014-11-16 00:00:19可維姿

體適能？

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身體的柔軟度很不好，

不太能彎身。

心肺功能也很不好，

走上下台階的規律運動不到一分鐘即好累也好喘，

不太能走下去，需要停止。

而仰臥起坐也做不到一分鐘，

腰力即好酸無法再做。

當年齡有了，

體重有了，

再加上不常運動，

體型、體力也會變得大不同。

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■寓言故事　　　◎旅人與樹蔭　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊕潘文良　　有一個旅人，在烈日下趕路，被曬得

金錢，一直都在散佈最嚴重的流行傳染病。

這個世界的絕路很少，大多數，要不是上坡路，要不就是出路。

這兩天崽崽上班加班然後還要接小孩上下課整個睡眠時間壓縮到大概五小時所以上班時感覺超累 / 最近整個被小