最近越來越像妹妹家養的小狗
下午四點時間一到，如果沒有出去散步的話
內在的靈魂就會汪汪狂吠到開門放狗為止

今天沿途的風景依然是那麼清新美麗
我看著一些最近爭相蓋好的大樓
有些的景觀還真的是很棒，
有些還真倒楣，享有綠樹風景沒多久，就被新蓋的大樓遮住了
屋主不知道會不會越住越氣悶...

昨天又很努力的從十點就睏了，不醒人事到早上八點多...
最近真的很陳摶化

早上的氣功課，很努力認真的跟著複習
其實腦袋很懶得動，老師要玩一些記名字的遊戲
然後藉此讓我們覺察自己內在
"看看你名字被叫到時你身體有什麼感受
那就是你平常壓力大時會影響到的部位"

其實....比起緊張，我更害怕動腦
所以腦袋空空的一直等著遊戲結束，
感覺上，只覺得累，也沒有什麼

然後玩個老鷹抓小雞的遊戲，我也不想跑
想當然爾就一直被老鷹抓到
老師"被抓到想尖叫可以叫出來.."
我：可是...就是...被抓到也沒關係啊...


總之，遊戲終於結束了，腦袋好累

一直以來我都覺得自己好像是在為我娘跟我妹上這堂課
所以特別認真

今天聽到念心理學的老師提到自己臨床的經驗
看到的許多疾病跟情緒與自我壓抑的互相關係，

越覺得這根本就是在說我那喜歡杞人憂天的妹妹
已經夠悲觀了，偏偏還去學了一個自詡為"烏鴉派"的紫微斗數...
一天到晚報憂不報喜
為了想辦法讓家妹改變這種內在的負面能量
每堂課都錄影錄音得很認真，雖然動作繁複，腦袋空空
也是不辭勞苦

今天結束時，老師要我們靜坐
靜坐時，我發現自己一直專注在當下，身體跑一圈，發現沒有不舒服的地方
然後整個人一片空白，寧靜，安詳

我忽然想到潛意識課的老師說，有個學生在靜坐時
遇到狀況特別好時，就會冥想自己在跟自己放蕩的兒子對話，要兒子收心
結果達到極佳的效果

我想想，那來試試看好了
於是冥想自己把妹妹叫到面前
摸她的頭說：一切都不會有事的，你只需要好好照顧自己...
一直不斷的冥想自己對著她說這句話
閉上眼睛，眼前一道白光越來越強烈
像夢醒似的，老師忽然說可以張開眼睛了
我整個人又再度神清氣爽

然後下午我想到這件事，就打了通電話
我說：喂，你今天中午 12:30的時候，心情有沒有特別平靜

出乎我意外的，（本來以為她要說，我哪知道...）
她竟然馬上說：有耶，對耶
因為我今天過了12點才開始煮飯
通常只要過了12點煮飯我就會很緊張，很忙亂，忘東忘西
但是今天自己都很奇怪，怎麼這麼平靜從容的就把一頓飯煮好了...

我心想，這不就是我一直很希望家妹達到的狀態
不要那麼容易大驚小怪，按部就班把事做好不就成了

看來這一招說不定真的有效，
下次靜坐到覺得自己快成仙的時候，再來再接再厲好了..
反正有準有賺頭，不準不用錢..