一、注入活水

      煩躁的日子快速將我淹沒，在備考教甄的日子，我發現自己的脾氣不怎麼好，對許多事物看得不順眼，忌妒於那些能在假日享受陽光的路人、羨慕於已經有正式工作的學長姐、憤怒於不用為自己負這麼多責任的未成年學生、焦慮於自己那撲朔迷離的未來生活型態，什麼時候我才能生活得輕鬆一點呢？什麼時候生活才捨得我放鬆一下？怎麼彷彿全世界只有我一個人背負著巨大的壓力、怎麼彷彿全世界都待我不好卻沒辦法指責任何人。

       我需要一段時間不去碰心理學或各種諮商理論，讓自己抽離專書、考題和儲存在電腦裡的資料，雖然仍然頂著讀書進度的壓力，但我太渴望逃離世間塵俗，就算只是短暫的片刻也好，因此我為自己安排了一場與春天的約會。

      春分時節，天氣沒有辜負我的期待，頂著溫熱良暖的太陽，結束早上於補習班的國中社會科複習課程後，搭上了火車、披散著頭髮、耳機裡放著歌手The8剛推出的單曲《海城》，眼皮有些沉重，但擔心睡過站所以我半開著眼睛，觀察著同一班車上來來去去的人們，他們的生活也很辛苦嗎？他們在聽什麼音樂？他們手機裡滑著什麼內容？他們今天為什麼這樣穿搭？果然我還是很喜歡人的。

      到站後，中壢的許多街景都讓我驚訝，儘管距離新竹不遠，但這著實是一座我非常不熟悉的城市，看著各色人種穿越大街小巷，昂著腦府、擺盪著雙臂，我也要前往我的心之所向了。走了一段路才到達市立圖書館，在分享會開始前幾分鐘抵達，看著主辦場地的空間已經聚滿聽講者，使我感到開心，這表示著在接下來的兩個小時內，我會和這群人共享一樣的內容，但我們卻會有不同的感受和詮釋，非常浪漫。

      在簽到之前，尋找著熟悉的身影，向依雯老師和淑君老師招了招手，坐在淑君老師為我安排好的位子上，是一個可以和台上講者頻頻對到眼的風水寶地。

      這是我第一次見到秋芳老師，老師身著淡白色的衣裙，為春分更增添了高雅的氣息；分享開始之時，秋芳老師沒講幾句話，我的淚水已經快要奪眶而出，這完全在我的意料之外，透過秋芳老師的字裡行間，無論是寫下來的或是說出口的，我感受到秋芳老師是一個多麼熱愛創作和生命的人吶！看著老師神采奕奕、對文字充滿熱情的樣子，觸動到我也喜歡創作、依賴文字的偏好，時光並沒有將老師寫作的熱忱帶走，反而是更雋刻了老師與文字之間的連結。

      開始寫專欄之後，我發現創作其實具有一定的痛苦成份，會頻頻遭逢寫不出來的時候、不知道該用哪個詞語的時候、反覆修改總是不滿意的時候、什麼都不想做的時候，創作的本質不是那麼乾淨，那需要把每一位筆者心底已經或尚未結痂之處，再次讓它翻滾沸騰，目的除了紀錄，也是為了安撫和認識，同時這會讓筆者直面自己，赤裸、誠實，且真摯。

      秋芳老師說文字、小說是老師生命的活水，從理想國、出口，到最後的桃花源，使我想起高中國文選文：陶淵明的〈桃花源記〉，我好似可以看見秋芳老師輕盪著屬於老師的雙槳，伴著朗朗笑聲，悠悠的滑進屬於老師的文學世界裡，那裡的一切由老師的情緒感知、所聞所想構成，正如老師所說，能夠仰賴自己的熱情維生，是非常幸福和幸運的事，能夠做在台下聆聽這一切的我，也擁抱著屬於自己那非同小可的魔法，正在持續加載著以我為名的桃花源！分享會進行不到一半，我已經感受到分享會成為我近期生命中的活水。

二、此生囚牢

      依雯老師分享到，秋芳老師有兩個口頭禪，一個是「打破此生囚牢」，另一個是「走向有光的地方」。「此生囚牢」意味著人會因為各種因素，打破舒適圈後，又重新建構舒適圈，人總是會被自己困住，循環不已；聽到這樣的觀點並不令我意外，這非常確實就是人生寫時的樣貌，不管什麼樣子的生活，都會面對到「此生囚牢」的窘境。

      依雯老師藉由「時光-蝕光-拾光」三層架構的堆疊，鼓勵台下的我們打破此生囚牢，大多數的人會掙扎於「時光-蝕光」這兩個層面，而忽略了當我們正在感受到痛苦或絕望之時，也最有機會拾光。助人工作亦是如此，當個案在接受晤談或治療的過程，在得到改善之前，非常有可能會先經歷一段更痛苦、更掙扎的過程，反反覆覆，如果在這個階段撒手離去的話，以助人工作的角度來說，必須尊重個案的選擇，就如同日常生活中我們也必須尊重、不干涉他人的決定一樣，儘管會為對方感到可惜或扼腕，但對方才有為其自己生命做決定的權力，於此同時，錯過了拾光的機會，想必這一定是宇宙巧妙的設定，我們每個人都有可能成為個案，我們也都要體會自己的錯失和失而復得。

     「拾光」對映著《星河實驗室》三月份的文章〈心之深谷，隨之起舞〉中提及的「原石」，如果個案渴望拾光，那麼助人工作者定會支持和陪伴個案前往，我所樂見的是，個案在發現自己身為原石的樣子之後，不畏懼的、不冷怯的從中拾起屬於自己的光，掙脫此生囚牢。然而，從囚牢出來一次後，仍有可能再次進入此生囚牢的迴圈中，亦如同我們每個人的狀態起起伏伏、難以預測，如何避免再度陷入此生囚牢的困窘，每個人的作法、想法皆不同，「走向有光的地方」或許可以是一個不同凡響的選擇，抓住光、成為光，擁有自由，也為此負責；當笑容、淚水、呼吸(註一)交織的那一刻，我們會感到前所未有的完整、透明。

      秋芳老師在分享時說：「人生有很多的挫折與困難，但總會有那麼一點光照亮我們。」在分享會後，我有感而發的，捎了訊息給依雯老師和淑君老師：「能在自己的舒適圈、安全範圍內，展現真實的自己，讓生命被一點一點光亮填溢，謝謝老師也成為了我的光，我們互為彼此生命的禮物。」不一定是助人工作者的陪伴，你我的身邊，擦去始終的那個盲點，其實愛就在眼前(註二)。有創作坊的陪伴和機會，讓我更大膽追光、勇於造光。

三、實則革命

      毓庭老師的音樂導讀、鋼琴奏起，與家倫老師的小提琴搭配，雅致又不失真切，我已經許多沒能現場欣賞音樂的流動，雖然我也不太懂古典樂理，然而聆聽著兩位老師的琴聲，全場專心致志，我也心無雜念。

       其中，令我印象深刻即感動的，是毓庭老師於介紹眾多作品之間，說了句：「看似寧靜，實則革命」，講述的是水上動物在水平面上看似優雅自在，其實於水面下則為不同的風景，這與其中一部音樂作品有關，也與我們的生活息息相關。

      實習期間，才與實習學校的一位專輔老師聊到，由於我在升學階段，都非常幸運的去到自己想要的位置，而有時會被誤認為是輕鬆獲利的人，好似只要我不訴說我的辛苦，就沒有人能看見我的辛苦。曾聽到的聲音如：「蛤？你不是一直都很順利嗎？」、「那樣還好吧。」、「你都不知道，我以前……」，世界上沒有真正的感同身受，我們也都沒辦法強大到無往不利(註三)。該位專輔老師說：「那是因為妳的城堡很堅固，而且有妳本人的品質保證。」哽咽著與專輔老師對話，原來一直以來，我為自己的城堡加固，一座一座鮮明且堅穩的城堡聳立，由我的夜以繼日守候，不斷擴張及壯大的過程，我也承受著各色形狀的傷口和荊棘，最後以我為名的桃花源漫山遍野之時，我需要的是我能為自己響起掌聲、我能看見自己的韌性。

      分享會結束後，我走到旁邊的公園曬太陽、坐在躺椅上看日光，那裡有許多人享受著週日下午的悠遊，我已經好久沒有接觸自然了；這天除了分享會療癒了我之外，也被自然療癒了，看著草地上來回奔跑的小狗、天空上懸掛著的太陽、就在我身後默默生長的樹木、人與人之間了無牽掛的相處，我想起了毛不易的《平凡的一天》，如果時光能停留在這一刻該有多好呢！盤著腿坐在躺椅上好一陣子，流下了3-4滴淚，很感動也很喜歡，子瑜這段時間真的受了很多苦呢，我第一次珍貴的喜歡自己的淚水，這是我的人性。

      於社群平台上分享了這張照片，被朋友們稱讚說好看，但他們不知道的是，這是我哭過之後的模樣，這也是我第一次紀錄下自己哭過的樣子；感動與宣洩並存的感覺，有點神奇，情緒並不獨立存在，這就是真實也殘酷的生活，有寧靜也有革命。

四、搜集快樂

      送給秋芳老師的明信片，是我前段時間回彰化一趟去特色文具店購買的，其中的文句是：「細細刷牙 慢慢洗澡 好好睡覺 靜靜生活」，這對現代人來說實在是太難做到了，但我覺得秋芳老師是非常適合這些文字的創作者，更能品味及體會其中的快樂，就像秋芳老師推薦給台下閱聽者們，一天當中搜集5件快樂的事，亦是一種輔導晤談會用到的方法，協助個體覺察生命中的快樂事件及湧泉，並能對自己的生活抱持樂觀的態度。

隨時可以開始練習。

     「世界上的所有人都可以對我很不好」、「你永遠不能完全了解一個人」都是秋芳老師於分享會上所分享的話語，我一邊暗暗的想著秋芳老師是否有唸過心理學的相關書籍，也一邊讚嘆著秋芳老師的見識深廣、經歷豐富，閱讀《小說拾光》時也有同等感受；秋芳老師於老師的〈《小說拾光》開箱春讀〉該篇文章中，以「流光波湧！」命名，然而我想，秋芳老師掀起的不只是波動，更是漣漪，影響著老師身邊的我們，因為渴望打破此生囚牢，所以要往有光的地方邁進，亦促使我們去影響更多的人，用生命影響生命。

      春分時節，能替自己預約快樂，真是太快樂了!

註一:取自The8《海城》歌詞

註二:改自鄧紫棋《盲點》歌詞

註三:改自王源《世界上沒有真正的感同身受》歌詞