創作坊老師很常帶著孩子一起朗讀作文簿封面上的句子：「如果你問我，世界是什麼樣子？我必須讓你知道，當你流淚，世界就跟著哭泣，當你一笑，世界也就笑了……」毓庭老師在2013年時，為它譜上可歌唱的曲子，那一陣子，常聽孩子們不由自主地哼哼唱唱呢！

    這是秋芳老師送給所有創作坊孩子的名言，期待每一個孩子都能靠自己的力量，找到重新綻放笑容的一絲光亮，然後一路「向有光的地方走去」（喔，對了，這「向有光的地方走去」，也是秋芳老師的口頭禪，還是創作坊老師們經常提醒孩子們的話語，如果可以，秋芳老師很想註冊個人專利，哈哈）。

    學作文，不只是培養基本的書寫能力，同時也是我們送給孩子學習面對自我、整理自我的療癒魔法。人生，不會剛好一路都有光，想要一路向有光的地方走去，我們能做的便是一路設法讓光滲透進生活中，成為如呼吸一般的本能。

    為了使孩子們明白自我療癒有多重要，我們讓進階班的孩子寫〈傷心的時候〉，進階精修班的孩子寫〈讓生活發光〉，而國一的于珊在寫〈夏天最棒的享受〉時，她以排斥游泳到擁抱游泳的生活轉變作為取材角度，頗有創意，談的不只是簡單的享受，還有自己找光的心路歷程，讀來令人感動。

    現在，讓我們一起看這些精采的作品吧！

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傷心的時候  五年級  莫和睿

    只要同學不跟我玩的時候，我就會覺得很傷心，好像這個教室裡的人都聯合起來攻擊我一樣，心中感到非常恐懼，不知該如何是好。

    我們班常常都得聽從每一個同學的指令，只要那個「老大」討厭我的話，那一整個團體的人都會不約而同地不跟我玩，這經常讓我很困惑不解。像有一次我想加入他們和他們一起玩時，可是他們找了一大堆理由不讓我加入，使我非常傷心，我不知道自己究竟做錯了什麼？

    當我傷心時，我常常會去活動中心的二樓，因為那裡很少會有人去，我都會去那裡冷靜。這時，我總會想到班上還有很多跟我相同處境的同學，因此我轉念一想：「為什麼我不跟他們一起玩？」我漸漸去跟他們打關係，我也終於有朋友了。

    傷心的時候應該要安靜、冷靜下來，並且思索解決方法，千萬不要不停地大哭大叫。

傷心的時候  五年級  曾琬淇

    黑暗的房間裡，只有我孤獨一人窩在被子裡看手機，心裡的負面情緒卻不斷的湧上心頭，越看越生氣，越看越想哭。

    傷心的時候，如果不是和姊姊吵架，要不然就是被爸爸或媽媽罵。只要是和姊姊吵架，一開始一定是互相罵來罵去，在一下就變成動手動腳，到最後一定是被家人叫去罰站。但是在罰站期間我們倆又會和好，家人總是被我們逗得哭笑不得。不過最讓我傷心的一次，我記得是爸爸罵我當下的感覺很難過，之後就到房間裡把門鎖起來，窩在被子裡把手機打開開始看。過了一段時間後有人來敲門，我只能起身去看，原來是媽媽來安慰我，我看到她時感覺自己簡直從地獄來到天堂，這才安心且委屈地哭了出來。

    如果換成我姊姊，她可能會比我還要堅強許多，一定不會哭，畢竟每次她被罵時從來都沒有哭過，反而每次哭的都是我。這時我總覺得為什麼姊姊都不會哭？她彷彿像一個沒有感情的殺手，我和她比起來實在是相差太多了。

    傷心的時候，可以哭，但是不要太常哭，因為哭不能解決問題，我還是要學著像姊姊一樣變得堅強，才能勇敢去面對每一件事情。

傷心的時候  五年級  黎律頡

    看著最傷心落寞的背影，眼睛裡的淚水像瀑布一樣湧出來，根本無法停止，令我難過的事就發生在阿里山上的那一天。

    天氣十分的寒冷，我跟我幾個最好的朋友，在玩紅綠燈。原本我是帶著快樂的心情玩紅綠燈，但是隱約感受到不對勁，大家都一直抓我當鬼，我開始生氣，可是我還想要繼續玩，卻又被同學挑釁是個輸不起的人，這時，心中充滿了不悅，最後我生氣傷心地走回旅館。

    那天晚上星星很大很亮，還遇見了一顆流星劃過天際，當時我傷心到連許願都不想許了，只是低著頭一直在想剛剛的事情，越想越難過，眼淚再也止不住了。宣洩過後的我，開始思考剛剛的所作所為，才發現我原本可以提早不玩的，我卻沒有做到，是我讓他們有機會欺負我，如果我早一步說不，情況也許就能改觀。我收起了我的眼淚，並記取教訓，希望不要再發生這樣的事。

    這次，我的心被狠狠刺穿了一個孔，但也給我機會成長，以後我要在發生時做出正確的判斷、相信直覺，才能不被欺負，讓傷心時候越來越少，歡愉的時刻變得越來越多。

傷心的時候  五年級  何敏瑄

    大顆如珍珠的淚水從我的眼睛裡，快速地掉了下來，慢慢的把我的房間變成了一座巨大的游泳池，原來是因為我最心愛的娃娃，不小心被媽媽丟掉了。

    原本我興高采烈地回到了家裡，正當我走進房間時，忽然發現家裡的娃娃瞬間少了一兩隻，我立刻把書包拋在地上，帶著既憤怒又傷心地衝進了媽媽的房間，用大叫的方法把媽媽嚇了一大跳，我連忙問媽媽為舌麼我的娃娃變少了？沒想到媽媽竟然表示她把娃娃丟掉了。我直接重重的把門關了起來，並以最快速的步伐去垃圾場尋找我的娃娃，發現沒有任何娃娃的蹤跡。

    後來，我帶著難過的心情走回家，立馬走進了我的房間，試圖用睡覺的方法來趨緩傷心，可是都無效。而且連我平常最愛吃的芒果、櫻桃……等水果都令我難以下嚥了。媽媽因為不忍看著心情低落的我，才老實承認她其實騙了我，原來是我之前做錯事，她才刻意這麼處罰我。知道娃娃還在，我原本難過的心情，突然又開朗了起來，也覺得剛剛摔門離開的舉動一定嚇著了媽媽，實在很不應該。

    雖然失去心愛的物品常常令人難過，但是我們一定要適當的調整自己的心情，才不會隨便做出不當或後悔的事情。面對傷心的事時，我們也可以利用做自己喜愛的事，來調解心情。

讓生活發光  五年級  饒濬

    在緊張的視力測驗後，我的心跳得比獵豹還快。結果出爐，一看到報告我和媽媽差點尖叫出來，我近視了，醫生說點散瞳劑可能可以讓我減緩近視的速度，但我必須戴墨鏡，否則眼睛會受傷。

    隔天我到操場打球，一到操場，我大叫一聲，我的眼睛一看到陽光就會痛，我趕快跑回教室休息，我這才想起媽媽和醫生叮嚀我出門一定要戴墨鏡。從那天起，我失去了正常的陽光，我可以放心出門的時間只剩下日落時的黃昏，我好失望，回憶以前可以與同學快樂的在太陽下盡情地玩耍，逃躲陽光的現在，顯得無比寂寞，令人感傷。

    但是這見不得光的生活也讓我養成了珍惜時間的習慣，每天只要到了黃昏，我不管當時在做什麼，都會特地跑到樓下跑跑跳跳，曬曬特別溫和的太陽，那時我感到好自在，自在地像一條龍，彷彿擁有全世界。

    近視畏光的生活是悲劇，但我要在悲劇中看到希望，正如邱吉爾所說的：「樂觀的人在危機中看見機會，悲觀的人在機會中看到了危機。」我應該當個樂觀的人，設法珍惜、放大自己現有的一切，才能擁有自己的一道光，讓生活再次充滿希望之光。

讓生活發光  六年級 顏妤蓁

    全黑的房間，如同被墨汁波過一樣，充滿著凝固且沉重的空氣，窗外的路燈想從窗戶外偷偷進來看看我，卻被窗簾阻擋，我走下床打開檯燈，瞬間房間都被罩上一層朦朧的光。

    夜晚沉重死寂的氣息總讓我喘不過氣，會開始害怕明天，抗拒未來，因為我不知道未來是否會如同此時安寧，會不會我下一秒就死亡了呢？晚上一個人時我常這麼想，因為我的人生才過十幾年，我還沒買夠我想看的書，我還沒當上我夢想中想成為的作家，這些小小的願望堆積起來，使我抗拒未知的明天。有時因為擔心死亡下一個就來臨，這時我就會開起檯燈，用淡淡的光暈照亮房間，靠在窗邊看書，享受現在寧靜的時刻，不在去想那令人恐懼的假設。

    對未來的懼怕也許是因為我只在意現在而遺忘了未知的美好可能，更何況未來用想的也不會知道結果究竟如何，唯有珍惜此刻才能讓我的生活發光，生「活」在當下才是令生活發光的主旨。

    活在當下，好好去享受現在，就算未來是一片烏黑，只少我們的過去是發光的，也可以不那麼害怕。怕黑時就開起檯燈，只要不關掉它，它就會一直亮著，我們就如檯燈一樣，享受現在就等於享受未來，因為時間是密不可分的。

夏天最棒的享受  七年級  邱于珊

    飛越，身體與水面形成最完美的圓弧，眼淚、汗水及我的身體，這一刻都得到了解放，被束縛的命運，第一次在國中自由了。

    一成不變的生活模式，何曾隨著季節而改變，秋去冬來，轉眼間，又來到了我最憎恨的夏天。未裝有冷氣的教室，脾氣火爆的師長、複雜的同儕關係和課業，沒有時間使我喘息，也沒有空間使我流下淚水。在這樣忙碌擁擠的學期尾聲，還被安排了游泳的行程，只能淚中帶淚，認命換上泳裝，還是跳下水。

    瞬間的冰涼，彷彿穿越了另一個世界，不再有任何打罵哭泣，不再和時間、成績賽跑，進行永無止境的追趕。我的心房第一次打開了，放任著自己的眼淚在蛙鏡中打轉。我在水中享受，享受的不只是游泳，也享受在冰水中的與自己的「約會」。我在其中解放自己，試著接受著享受這不可思議的一刻。阻隔一切的水，也清洗了我，使我抹去最深的罪惡，也讓我的思路清晰了許多。

    太多事不能改變，不論是生活還是季節，我承認我很厭煩、很憂慮，我也開始接受我的這些情緒波動，那為何現在不好好享受游泳，享受當下，接受這個夏天，接受自己的不完美呢？

    游泳，成了我如今在炎夏中最推薦的運動，同時也成了一種紓解壓力的最棒享受。在水中，大膽地揮灑汗水、淚水，把累和淚轉化成新的動力，也許只不過是旁人認為平凡的夏日運動，但在我眼中卻是教會我「活在當下」老師。