陳昕妍小檔案

陳昕妍，喜歡胡思亂想但是很安靜，平常休閒是看電視、電影和小說，與個性看起來不同的卻是假日總想戶外玩樂，渴望擁有魔法，但發現就算沒有魔法也能在生活中享受很多樂趣。最近剛升上復旦中學，以小國一的身分持續努力奮鬥中，期盼能繼續在生命長廊中用自己的步伐快樂的向前進。

親愛的創作坊朋友們，大家好：

在生活節奏快速忙碌的世界，我們的生活無時無刻都在翻轉，每一次的翻轉，都在我們的生命中留下不同的軌跡，像一陣煙雨過後的迷霧，在翻轉過程中的未知裡，尋找任何可能。

寫一封五千字的信對我來說就是一種翻轉。在小學畢業前夕，大家把握著最後的時光，做一些事讓自己永遠記得，每個人都跟著生活翻轉，也翻轉自己的生活。

我，就是一個不斷被翻轉又翻轉自己的人。

1.  適應與學習

才剛被爸爸媽媽送進幼稚園的我，沒有預期中的離情依依，只是照著長輩對我爸媽說的話----適應與學習，這兩個詞是我除了「爸爸、媽媽」以外第一個認識的字，還不完全了解意思，但我認得這兩個詞，對它們的解讀是：要乖，多跟大家相處，還要記得老師跟我們講的話。

「適應」與「學習」，這兩個詞讓我的最出記憶裡有了第一次翻轉，也讓我快速的投入幼年新生活。因爲適應與學習，其他同學抱著家長大腿、奮力抵抗幼稚園老師雙手的那段時間，我和其他年紀較長、不害怕上學的朋友，整整多玩了二十分鐘溜滑梯和盪鞦韆；也因為適應與學習，我在大家拒絕拼遊戲拼圖時，把注音符號默寫了兩次。

接下來，我的學習狀況，又不斷的翻轉我的生活。那時的我，是活潑而喜歡上臺的，我的第一次登台演出，則是在國父紀念館前和讀經代表隊，表演背〈琵琶行〉和〈長恨歌〉。

我們的環境一直都在變動，嘗試著融入，是每個人都渴望做到的事，時間一直推動著我們，在瞬間做出選擇，每一次的選擇與判斷，又為我們的生命帶來一次翻轉。我是一個不擅長做選擇的人，從吃早餐到穿衣服，樣樣事情都可以花很多時間思考，這讓我的小學低年級生活充滿著變化。

一個稚齡的幼稚園小朋友，因為還沒有自己的掌控權，所以還沒有非常多的機會做選擇與判斷。但到了小學階段，選擇與判斷其實對我們已經有一定程度的重要性，因為這訓練我們對周遭環境的認知，以及組織和分析事件的能力。只要常常練習做出選擇與判斷，我們絕對可以在需要即時應變的時候做出最睿智的決定，翻轉我們的未來。

適應與學習，翻轉我們的態度；選擇與判斷，翻轉我們的未來；自信與勇氣，翻轉我們的夢想；堅持與希望，則是翻轉我們的下一代。

2.  友情的翻轉

以前走在學校走廊上，都會聽到學長姐爽朗的嘻鬧笑聲，現在輪到我們這一屆當學長姐，發現氣氛改變了。同學們很容易因為一點點不符合自己心裡想的事而感到很「悶」，想要一切都照著自己的劇本走，對於沒興趣的事感到厭倦不耐煩，甚至慫恿朋友一起在老師面前欺侮合不來的人……

同學間仍然存在著友誼，只是相處的方式不同，感情的密度也不同。過去我的好朋友總是傾聽我的聲音，表達自己的意見，再三不五時通電話或寫封卡片；現在有了很大的改變，班上同學間下課是不太說話的，這在女生中比較明顯，男生們還是一起打球、下棋，大部分是討論各種線上遊戲，但女生則是都在做自己的事，例如:寫評量、吃早餐、畫圖、看藝文雜誌收及偶像寫真，她們和朋友的聯絡方式都是用手機通訊軟體，卻也隔絕了像我一樣沒有手機的同學，像是有一條線橫在這兩類女生中間，彼此應對禮貌卻帶著冷漠。

我們仍然以12、13歲青少年的姿態生活著，但或許每天都太規律固定，我們漸漸習慣停留在自己滿足而舒適的生活圈，而缺乏翻轉的機會。我們無法在自己不適應的環境自在學習；我們跟著朋友理所當然的傷害、排擠一個看不順眼的同學，因為我們沒有做出正確的選擇與判斷；對於未來，大部分的我們隔絕了有溫度的朋友和世界，失去純真作夢的想像力，或是充滿夢想，卻毫無自信與勇氣的自我暗示它遙不可及。

3.  個性的翻轉

我們和大部分經歷這個階段的人一樣，倔強、好勝，還有些瘋狂，但擁有堅持到底、永不放棄的決心和毅力的人，卻減少了許多。因為許多人對自己的將來不再充滿希望，而是冷淡而悲觀，其實這些在同學間發生的問題，只要有一個人願意翻轉一些些，不論是態度，對未來夢想的看法，甚至是對下一代的期盼，都會牽動每個人跟著翻轉與改變。

或許我從過去生活到現在，都一直是個沉默的衝浪者，有時跟著浪推進，有時被浪淹沒，卻還是用安靜無聲的姿態，在片片浪花中盡情的翻轉著自己。

率真無知的我，從幼稚園活潑的畢業後，面對了自己在個性上前所未有的大翻轉。沒有人想到，那個外向大方、還會耍點小聰明的小女孩，漸漸的轉變為害羞內向，形式不溫不火、中規中矩、溫溫吞吞的女學生。對於這樣個性上的翻轉，似乎連我自己都感到驚奇，但仔細想也是蠻有可能會發生的改變，那是無法用言語表達，自己對內在心靈身體基因的自我感應，隨著時間流逝，慢慢的改變，最後翻轉出另外一個我的樣子。

我絕對不排斥或討厭翻轉前的我，只是似乎比較習慣安靜的我。但人生充滿各種可能，沒有人知道下一步的每個人又會如何變化？或許，我在家裡是經歷最少，最需要家人幫忙的成員，但在畢業前回想以前度過的日子，才發現同學的認知改變了許多。

4.  學習的翻轉

一、二年級的時候，大家懂得不多，乖乖的照老師的話學習。直到三年級的時候，一個禮拜，竟然有四天有人沒交作業，最令我疑惑的理由竟然是：「我昨天沒去安親班。」或「昨天我爸媽不在家」

第一次聽到這個理由，我真的很驚訝，我們對自己份內責任的態度，漸漸的，因為家長的愛護和對安親班的依賴而產生重大的轉折。或許我真的是一個從小就很自由自在的女孩，從一到六年級沒有上過安親班，也沒有寫過參考書或測驗卷、評量，直到六年級下學期，發現全班沒有上安親班又沒寫評量、自修的人只有我一個。

老師看不下去自己送了我一本國語自修，我才發現這些參考書有多便利，以前要自己消化的內容，現在，只要一本參考書，就全部為我們整合重點完畢，再也不需要整理筆記、歸納概要，似乎少了一點點那種主動去學的熱情與動力，和我以前感受到的樂趣。

所以，我真的很高興爸爸和媽媽願意給我一個沒有安親班、沒有參考書，卻又因為每天不同種類的課程而不會感到無聊。讓我有時間聆聽自己的呼吸，釋放自己的情緒，夢想自己的未來，最後確立自己下一步的方向，也就是一個可以自我思考、自我對話、自我調適、甚至自我啟發，但也持續和外界互動的豐富童年。

但現在我們這個年紀的孩子，大部分都還是像習慣被照顧的小小孩，依賴成了一種習慣，並逐漸變得理所當然，我們因為不在自己探索生活，而是用別人給的方式度過了一天又一天，慢慢失去了自己翻轉周遭一切事物的能力。

慢慢地，許多關於自己的事也漠不關心，等到爸爸媽媽或老師做出決定後才抱怨或抗議。

爸爸、媽媽的主動付出，促使我們被動的沉迷在自己嚮往的世界，而不給予一些愛的回饋，而這樣會讓爸爸媽媽更主動的給予愛護及關切，卻因此讓我們覺得煩、反感，也就更被動的對待我們的家人。其實我也時常對爸爸媽媽的決定感到不解，但有時候不會說出來，只會先把它放著，等到時間過了、不滿的情緒淡了，忽然聽到爸爸媽媽再提起，反而會覺得輕鬆而坦然的接受。

當然，不是每件事都可以像這樣和平的進行溝通，也不代表我們不能和父母有不一樣的意見。所以，在溝通時「轉換視角」非常重要，我們都知道用各種角度看事情的結果會不一樣，但很少在溝通的時候轉換我們的視角，或許正因為覺得自己的視角是最完整正確的，才會採用這個角度吧！但如果我們真的嘗試轉換到別人的視角，或許會有什麼新發現也說不定。因為翻轉我們的視角，也會翻轉我們的想法，而我覺得也會翻轉我們的心境，不管是小孩對父母，還是父母對孩子。

5.  生活的翻轉

透過溝通、了解和比較，我漸漸了解過去和現代小孩背景的不同，現代的孩子很容易養成習慣，無法翻轉自己已經習慣的生活方式和行為，但我們內在的心靈卻比過去的孩子翻轉頻率高了許多，或許是因為科技網路的發達，大量的資訊在我們的腦中流動，也同時灌輸我們許多觀念及影像，有些資訊會影響我們的感覺，改變我們的想法使我們的內心世界比過去的孩子更容易浮動不安，不斷的翻轉。但這也讓我們的思考更加多樣化，展現許多與過去截然不同的創意。

創意的另一個來源，是對於許多領域的多元學習。就像我從來沒有想過，我竟然學過一點京劇、武術，現在還在學耍大旗，也因為這樣我了解:許多看似與自己完全不相干、或是感覺跟自己個性衝突破壞形象的事，只要嘗試著去學，都會發現這些事比想像中還要更適合自己，並在探索與興趣的過程中創造一個又一個自己留下的印記。

有一句話，曾經這樣提醒我們：我們要結交兩個朋友，一個是運動場，一個是圖書館，才能不斷的「充電」、「蓄電」、「放電」。這句話，套用在青少年身上應該是最適合的吧！我們不一定要文武雙全，只是，多出去走走，真的是很重要的事，也在我的生活占了相當大的分量。我真的很喜歡走路，邊走路邊想事情更是樂趣無窮，或許也因為這樣，養成「放空幻想」的習慣。

但是，當一個人一直都處在相同的環境裡，感覺不但單調乏味不好受，見識和見聞也會跟著被毫無變化的生活範圍給侷限住，視野可能也不會持續的拓展。所以，我覺得生活不只是泡在書裡「充電」、「蓄電」就可以很充實，也要提醒自己的雙腿多去不一樣的地方跑跳，在玩樂的過程裡充分的「放電」，盡情的翻轉心情、環境、身體狀態，和我們看待世界的方法和角度，也許可以透過「充電」、「蓄電」、「放電」來拓展自己的視野，豐富自己的生活。

當我們的生活漸漸變得多采多姿時，還需要練習一件事，就是分配自己的時間。分配時間並不像我們想像中的容易，我就不是很擅於分配時間的人，所以常常不是太多事情要做，就是無聊空閒得發慌，分配時間對生活越豐富的人來說越重要，所以，我也是長大懂事之後才慢慢練習分配運用自己的時間。

我通常會把跟家人、學校有關係的事情先做，有時間期限又容易會影響到別人的事情更是第一順位。其他包括：寫作業、老師交代的事、跟同學和家人的約定等……，也會分配多一點時間先完成，因為如果做得不太好就還有時間分配上的餘裕來改善或重新完成，最後空下來的時間就可以做自己想做的事了。

當然，這些安排還要扣除平常去上學、上課、吃飯的時間。感覺上事情很多，時間很少，所以大部分的時間我都用在學校和家庭上，假日的存在，對我來說就更重要了，讓我有充足的時間去參與各種活動，做自己喜歡做的事。

6.  翻轉的力量

想對爸爸媽媽說的是：我覺得我們這一代的孩子常常想要的事物說什麼也要取得、被滿足，感覺不喜歡的事物還沒遇上就極度排斥、拒於千里之外，但其實很多事情只要給我們一點空間去嘗試、去探索，由自己身體和心靈感受到的，會比任何安親班和評量還要真實而有說服力，才會讓我們越來越僵化的生活有一股翻轉的力量。

這並不是要我們不重視學業成績，然後一直做一些爸爸媽媽認為會影響讀書的事，只是，有時候可以讓出一些時間和空間讓我們去翻轉自己，重新整理我們可能已經被資訊填滿的心靈，從頭檢視我們最單純的內在。

因為感覺是最真的，我們自己用心思考出來的想法是最鮮活的，這都會是帶領我們翻轉自己、翻轉生活的最大動力。

不斷變化的路，總是比安逸平穩的路還要曲折而具挑戰性。或許，每個人面對未知的變化與挑戰，都充滿不安和害怕，我們都怕碰上礁石，遇上大風大浪，但人生的航程一定會留下一些大大小小的傷痕，這些傷疤並不代表失敗的痕跡，而是每一次失敗後的站起。莎士比亞相信：「光榮的傷疤是最好的裝飾。」人生不是因為沒有失敗而散發光彩，而是失敗後的堅強更令人讚揚。

當我們不再害怕失敗，表示我們已經有足夠的勇氣去面對自己的內心。

心靈像是一座花園，我們就是其中的園丁，去決定要用哪一種草、施哪一種肥、種哪一種花，來豐富自己的心靈花園。對我而言，我的心靈花園裡最美麗的花就是文字，文字是典雅的花，也是許多人的好友，所有想法、所有期盼、所有願望，透過一字一句的排列組合，一點一滴的生活記錄，全部都如流水似的釋放出來。

也許文字是有些人心靈花園中最燦爛的花朵，但有些人心靈花園中最豔麗的花朵式其他領域，例如:數學、音樂、美術運動……等，所以，一定要嘗試找出自己的興趣是很有趣的事。在尋找興趣的過程中，會擁有很多平常也許不會接觸的各方面體驗，從中獲得更多知識，也讓自己的心靈花園，擁有更多種花，翻轉、並且豐富自己的生活。

7.  生活圈的翻轉

每個人都在生命到達一個階段的時後轉換自己的生活圈，就像我現在寫這封信的時候，畢業典禮才剛結束，我們都會經歷離別與重新開始。所以，年齡的翻轉對我們的生命也有一定程度的影響。從小孩到大人，我們的視野轉換了，高度轉換了，在意的事情也轉換了，我們學習著蛻變成一個成熟懂事的男人或淑女，也讓生活步調變得快速而一致。

當我們還是兒童時，今天吹泡泡、明天拼拼圖、後天看電視，覺得每天可以做的事情很多，但隨著越長越大，發現每天做得事情越來越一致，可能連假日都差不了多少，這是會發生在某些人身上的現象。

想要翻轉這個現象，我覺得要具備一種能力很重要，就是在規律裡找出變化，創作坊常常會讓我們做這件事。而相同的道理反過來說，就是從變化裡找尋規律，每一樣事物都有它和其他事物相同和不同的地方，只是需要我們把它用心找出來。學會在規律裡找出變化，在變化中裡出現規律，我們的生活自然會比較不乏味，可能還會比以前有趣多了。

翻開我們的心胸，轉換我們的視野，也許會讓年輕一代的我們更容易融入多變的社會。用「適應」與「學習」當詭杆，因為他們可以讓我們的大腦不斷吸收知識，融入大環境，使我們的態度一直保持在「正」的狀態；用「選擇」與「判斷」做羅盤，我們會依靠它們，指引出我們下一步的方向。有了選擇與判斷的羅盤之後，最重要的還是「行動」！所以我們可以把「信心」與「勇氣」當成帆，因為如果沒有它們，就跟沒有帆一樣，船會在原地打轉，無法穩健邁開航程、追向夢想。最後是會翻轉下一代的堅持與希望，它們是吹動整艘船前進的風，推動我們迎向未來，承受風浪，留下光榮的傷疤，然後繼續航向生命的彼方。

寫這封五千字的信，主要是告訴大加一些翻轉自己的方式，與翻轉生活的方法，讓我們在越來越僵化的生活中，注入一股新的活水，讓我們在無限翻轉的世界中熟悉它的律動，找到自己的平衡點。

祝福大家，平安快樂！