2008-01-07 00:22:40釦子
2008 耐力賽
長距離馬拉松跑步 時間配分對初試者的心理建設格外重要
有經驗的帶領者會在行前 依據每個人的年齡體力規劃各自不同的時間與距離
並將總長里程切割成數小段時區
實際跑步就定位時 還會督促眾人別忘配帶手錶上路
教練只帶領全體在預定的時間內跑完第一個時段 隨即放任眾人個自獸散奔跑
缺了依賴對象 大家會對剛剛才成功的經驗產生更強大的動力與信念
確信按照計劃前行 即能完成自己原先以為不可能的任務壯舉
結果驗證 多數人皆能在預訂的時間內輕鬆跑完全程
現實生活的繁瑣事務也是如此這般
惕勵自己 今年的願望與期許 可都要按月逐日踏實的去努力打拼
不跟任何人競技 只跟昨天的自己評比
上一篇：重立竿影．停歇怠惰玩心
下一篇：第五元素
我還是用走的好
總覺得用跑的
會少看了景致
版主回應
沿途看景致用走的與用跑的甚至騎腳踏車 其實都差不了多少
但若習慣愛飆快車 那就真的會漏掉許多
，＿， 2008-01-07 12:15:29
加油,加油!
一點一點在自己的能力範圍內把事情完成,雖然有些是很煩,但讓自己平心靜氣的去處理事情也是一種修練.
送你首懷舊的老歌,輕鬆一下吧
http://mymedia.yam.com/m/1824490