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【聯合線上／茶裡王 提供】 new為何經常喝烏龍茶或綠茶的人很少出現胖子？這是因為新鮮的茶葉裡面含有豐富的茶多酚，能夠去油解膩；還能提高身體代謝率，進而減少體脂肪的形成。

喝茶附帶維持窈窕身材的附加價值，近年來被國內外廠商相中，紛紛推出以窈窕健美為訴求的健康茶飲或茶包。不過，市面上玲瑯滿目的健康茶品，有些產品喝了根本無效，有些則是難喝得要命；要不，才喝了幾口就滿肚子咕嚕咕嚕亂響，甚至排氣不斷，造成尷尬，小心，在選擇機能茶飲時要特別注意成分及產品標示，免得造成身體不適。那麼有哪些成份是民眾在選擇時，可以特別留意的呢？

專家研究指出少量的咖啡因對身體是有益的，一旦過量時難免對身體形成負擔。雖然一般茶飲的咖啡因不會比咖啡高，但選擇飲料時還是要注意，只要慎選不要攝取過量，就不會對身體造成影響。如果是民眾在家自己泡茶時，也要特別留意浸泡的時間及茶葉放的份量，以免太多咖啡因溶出。

另外，坊間許多訴求有窈窕健美效果的茶包產品，有些廠商為了加強效果會加入番瀉藥的成份，這個成分屬於較激烈方式幫助身體快速代謝，容易產生脫水與電解質不平衡問題，最好要有每日攝取的上限量，選擇產品時需謹慎注意包裝標示之原料成分，與外包裝上警示語。除了番瀉藥外，菊苣纖維是另一種曾被普遍應用在美體訴求的茶包中，菊苣纖維是一種可溶性纖維，攝取後有助於腸道益菌生態，但同樣勿貪多過量，若過量時可能會引起腹脹、腹瀉等不舒服情況。

與其花較多錢購買含有上述些成份的窈窕健康訴求茶包來幫忙維持身材，結果卻在不知不覺中攝入過量或是含量標示不確實，而可能引發意外效果，不如選購產品標示清楚的健康茶飲料。在產品外包裝清楚標示成份的廠商，表示願意對產品負責，且是對產品有信心的表現；兒茶素含量要夠高，才能發揮它的諸多好處。還有，宜選購獲得衛生署許可證字號的「健康食品」。由國家機關保證該飲料的保健作用與安全性，喝了才安心、喝了才能達到保健效用。像是，國內知名食品商統一企業推出的茶裏王濃茶阿里山烏龍茶，就擁有衛生署的許可證字號，每罐的兒茶素含量為32±6.4 mg/100ml；茶裏王濃茶靜岡玉露綠茶的兒茶素含量為30±6 mg/100ml。像這樣標示清楚且確定有國家驗證具有保健效用的茶飲，才能安全又有效地發揮健康飲料的好處。
茶裏王濃韻靜岡玉露綠茶(衛署健食字第A00160號)
茶裏王濃韻阿里山烏龍茶(衛署健食字第A00159號)