這是我從圖書館借來的書整理而成，將散在各本同一症狀的偏方，鳩合在同一個位置，有些方藥易找，有些方藥難覓，方便用者擇便使用。將書中的經驗談的部份全部省略。為方便整理與尋找，分部位儲存一個檔案。

當然有病還是要看醫師，偏方多數只在百求不應時，才列為試探用藥耳。在此聲明僅供參考。

◎    骨科酸痛

【骨傷】：跌倒、碰撞、挫傷，西醫往往只處理好表面的傷口，看傷口肌膚已完好，對於氣瘀血瘀於傷骨附近，以儀器測不到，便視為康復。故往往有表面完好，卻時時作痛數月或經年，痛起，即吃消炎、消腫、止痛，痛止則不理，致有三、五年後時而作痛。在筋絡的治療與骨骼的癒合、復健，傳統膏藥比西醫有效。

方一：洗淨老生薑一台斤，紗布包紮搥打碎之，以清水將薑汁洗掉擰乾，再搥打水洗一次扭乾（不必太乾），減輕辣度傷膚。取出薑泥，置砧板入白糖2、3湜匙，將白糖拌勻，完全浸潤於薑泥中，即可舖敷患處，以繃帶包紮。一次包紮可達24小時，輕者一次即可，重者在取下間隔十小時後再包第二次，通常三次以上即可痊癒。不只新傷有效，陳年老傷亦有療效。

方二：「柏楊粉」黃柏二兩、楊梅皮粉二兩、川椒粉一兩，加醋調塗患處，若會皮膚過敏則不加醋，可調蛋白。糊厚約三個十元硬幣。如又膚癢，可加麵粉稀釋藥成份。新傷需約三至七天，舊傷則需較久治療。（跌打損傷）

方三：黃柏一兩、楊梅皮一兩、川椒五錢研細，加麵粉一兩，生薑末、蔥白末少許，以食用白醋調糊，厚厚塗患處，第一次十二小時換新藥，第二次帖二十四小時，大約三至五次可癒，嚴重者多幾次。（扭傷、挫傷、骨折）

方四：鳳仙花嫩莖葉搗爛厚塗患處，患處即便破皮亦無妨。藥泥熱了就換藥，前二、三小時不斷換藥，三小時後，每小時換一次。五、六小時後，每隔二、三小時換一次，第二天改為五、六小時後，每隔二、三小時換一次，第二天改為五、六時換一次藥。約三天可沒事。

方五：臭杏嫩葉嫩心搗瀾擠汁，加米酒或蜂蜜沖冷開水一碗服，每四、六小時服一帖，重者大約四五帖，輕者二、三帖即可。可兼治內傷。（久年內傷、跌打損傷，用臭杏頭部根部，半水酒熬豬腳服，七至八帖）

方六：外敷：楊梅皮一兩、黃檗一兩、川椒五錢，研細加食醋調糊敷挫傷處包紮，約二十小時取下，隔一、兩小時換新藥。輕者二、三帖，重者四、五帖。皮膚過敏酌加麵粉調和。

內敷：桂枝加苓朮附湯，桂枝四錢、生薑、大棗各三錢、甘草二錢、附子半錢、茯苓二錢、白朮二錢，水四碗煮成二碗，早晚服用，輕者三帖，重者五帖。

【骨折扭傷】：

方一：鮮路蕎半斤，去綠色部份，頭連根鬚洗淨打爛，加麵線（麵粉或白飯亦可）捶打，令成麵糊，舖患處，厚達二、三個十元銅板，包紮起來，效力一帖達二十四小時，但以十二小時更換一次最好。每次間隔二、三小時。輕者三天，重者一星期。

方二：韭菜頭半斤、老薑四兩，在果汁機打碎，入麵粉調成濃糊，厚鋪患處，包紮起來，初用十二小時換一次，第二天後改二十四小時換一次藥。第四天停貼，第五、六天各續貼一次。傷痛即可消失。可加冰片，更增藥效。可治骨折、扭傷、挫傷。

方三：接骨草（又名木賊、筆筒草）鮮品一把約三兩，洗淨切段，水三碗，燉半斤豬頭骨（排骨、大骨、椎骨皆可）一小時，浮油撈去，分三次服，輕者十帖，重者十五至二十帖。可同時以此草搗爛外敷骨折處，每日更換，一週見效。

方三：上等麝香一分、名異一錢、桔梗一錢、自然銅三分、碎補五分、虎碧七分、地別六分、乳香四分、沒藥五分、血結四分、甘草二分、川七三錢。一次可購買四帖，費近萬元，研粉裝罐。（此帖為蘇先生提供02-29785537）

【扭傷】：即時處理，效果最好。

方一：蔥白五棵搗爛、川七粉五錢、蛋清一個、白糖少許、麵粉少許，調勻敷患處，固紮之，十二小時換一次，一連貼三天即可，如感發癢則稍暫停，之後間日敷貼一次，半個月可癒。

【轉骨】：在十二、三歲以上才開始服用。此方主以開脾為，不含性荷爾蒙，因此不會有性早熟的現象。

方一：黃耆三錢、粉光三錢、益智三錢、杜仲二錢、遠志二錢。沖洗一下，水三碗、米酒半杯，先淨兩小時，加小排骨3、4塊，電鍋燉一小時，一帖一天內分三次吃完，連續服7~10天，以後每隔半個月再服三帖。

註：排骨可替以魚頭、豬龍骨、豬腦、雞肉。素食可改放豆腐或雞蛋。

方二：紅骨九層塔根頭三斤分六包，一次半斤，洗淨塞進土雞腹內，水四碗、酒一碗，燉一小時至一小時半，湯分三四次喝完，肉全家可吃。一週兩次，六次即可。

【強筋壯骨補腳力】：人到三、四十歲時，若不保養筋骨，容易患兩腳無力症，故宜趁早保養，使年老仍能手靈腳活，才不會苦己累親。

方一：牛膝一兩、杜仲二兩、米酒三碗，水二碗，中火熬二碗，取藥汁入四兩排骨或尾冬骨，電鍋燉四十分鐘即可，分二份早晚各吃一份。可治兩腳無力症。

方二：杜仲三錢、續斷三錢、補骨脂三錢、川牛膝三錢，水六碗煎成三碗，餐前一小時服。亦可用雞腳、豬尾骨、鮮魚燉，加米酒半杯，更可淬取藥效。

【骨骼退化】：全體骨量隨新陳代謝退化，造成總量減少，致骨質疏鬆而多孔，造成身體各部位酸痛，行走、站立力不從心，因此固骨本，防止骨質流失，在年屆三十以後，就該有所保養，這不是單從牛乳即可完全取代。

方一：雞血藤三錢、黃耆三錢、水三碗、米酒半碗，排骨半斤，電鍋燉二小時，至排骨燉爛，一帖一天內吃完，喝湯吃肉（高血壓、糖尿病只喝湯），每三天停一天。

方二：杜仲三錢、雞血藤四錢、黃耆二兩，水四碗泡藥材半小時，不怕酒者可加酒半碗，用四兩排骨或龍骨或雞爪燉二小時，湯汁分三份，每天餐前服一份。

註：此方可行血補血，通經活絡，對風濕關節炎及月經不調亦效。

【骨質疏鬆】：

方一：雞腳五對開水汆燙後，用刀背拍破骨頭、紅棗七個、高麗蔘片七片，水淹過材料，燉至雞腳爛透為止，撈去浮油，趁熱吃肉喝湯，一帖分幾次喝，每週至少吃三帖，一個月後，每週吃一帖，二個月內即可將骨本補充進來。對雙腳無力者亦有功效。

【閃腰】：

方一：白紫蘇頭半斤（鮮品一台斤，又名假紫蘇）、豬尾骨半斤，先以水七碗將白紫蘇頭以中火熬成一碗半，取汁與豬尾骨燉一小時至豬尾骨爛，分二份，早晚空腹服，輕者二、三帖，重者連服六帖。

方二：鮮臭杏（又名土荊芥、蛇藥草、臭川芎）嫩葉，擠二湯匙，沖米酒飲，六小時再服，輕者二天、重者三天治好。（有小毒，小孩虛者應減量）

方三：藿香嫩葉一碗公，洗淨切碎，麻油炒一下，青殼鴨蛋一個，半水半酒淹過藥草，燉半小時，喝湯吃蛋，分二次服，一天一帖，輕者二帖、重者三至五帖可癒。

方四：硼砂粉加水一點點使溶解，用棉花棒沾藥點兩眼內側的眼角即可，一次即癒。會流不少眼淚。

【頸部閃到】：

方一：鮮金錢薄荷一斤洗淨，加些水搓爛或以果汁機打爛取汁，分二次，汁加幾匙米酒飲，一小時即可寬緩，數小時後再服次日正常。

【扭傷】：

方一：火炭母草（又名秤飯子藤、秤飯藤、斑鳩飯、白飯草）葉子。

輕者：葉子煎蛋，外敷搗爛葉子，增快效力。

重者：葉子搗爛擠汁，加些米酒服。外敷搗爛葉子，增快效力。

【五十肩】：令人痛不得舉手。

方一：芙蓉二兩，燉豬腳一隻，一至兩天服一帖，連服三至五帖，可癒。

方二：絲瓜粉（絲瓜洗淨連皮切片曬乾研粉），每天餐前三十分鐘，配開水服約三錢（約三小藥匙）。一週收效，重者二週大改善。

方三：「反向運動」：雙手下垂，手掌心朝正後方，肘臂打直不可彎，緩緩向後伸，至用力無法上伸時，停約半分鐘至一分鐘後，徐徐放下，重複五至十次。有機會就做。

【手腳酸麻】：

方一：一斤川七切片分四份，一份燉一支豬尾巴，水一碗、米酒一碗，四十分鐘。藥汁分二份，早晚各一碗，連服四帖。

方二：發好黑木耳一碗、蜂蜜與紅糖各一大匙，每天一帖，連服一周。

外敷洗以蔥薑水，促血液循環。以老薑一大塊洗淨拍爛、蔥白一把切碎，四碗水煮十幾分鐘。

方三：睡桑葉枕、喝桑葉茶（每天飲一鍋）、泡桑枝水（煮半小時，每周至少泡二次）。兩個月可癒。

方四：食用米醋，用毛巾吸醋，於微波爐加熱，敷在頸部，不能過熱傷及皮膚。稍涼再熱之。敷半小時，早晚各一次。即可見效，改每天敷一次，持續一週。

方五：乾海帶三寸長，剪絲搓洗，冷開水沖洗一下，放杯中，倒冷開水浸泡十小時飲用，湯與海帶全吃，連吃三至五天見效。

【麻痺麻木】：

方一：豨薟草（鮮一兩，乾二至三錢）、桑白皮（鮮八錢至一兩，乾二至三錢），水六碗煎成三碗，三飯後一小時服各一碗，一天一帖，輕者七至十帖，重者十至十五帖。之後視情況服用。

方二：已發好黑木耳一碗洗淨切絲、蜂蜜兩匙、紅糖一大匙，三者在大碗公拌好，在電鍋蒸十分鐘，分兩份，早晚各食用一次，三、五次有達治療效果。

【抽筋】：

方一：葫蘆瓜（瓢瓜）一次半斤，削皮切片或刨絲，煮紅糖二匙。一餐吃不完，第二餐再吃。前續二、三次即可避免抽筋。

方二：紅鳳菜（又名紅菜）當菜勤吃，必可改善，不再復患。

方三：「白芍木瓜飲」白芍一兩、炙甘草四錢、牛膝三錢、木瓜一兩，水六碗煎三碗，餐後半小時服。輕者連服三帖，重者五至六帖。

方四：山桂花頭一斤分三帖用，水六碗，沸後煮三十分鐘，當茶喝。

【神經痛】：頭頂、手指間歇疼痛，疼痛突發，痛如刀割火燒，影響生活做甚巨。

方一：絲瓜根或藤四兩、豬尾巴一支，水三碗，米酒半碗，電鍋燉四十分鐘，藥汁分三份，一天喝完，連服五帖。

方二：柚子（文旦）皮切細曬乾為枕，名為香柚枕。氣味淡了，可搓翻，令味道增強，可用二至三個月，每個月曬一次。睡一、兩星期即見療效。（治神經痛、風濕痛）

方三：接骨木花及其枝葉，切小段曬乾備用。乾品一次用量約半台斤，以水十至二十碗煮二十分鐘取汁入浴盆，邊浸邊淋直到水溫變冷，浸泡約二十分鐘。天天浸泡，約一周見效。續泡三周到一個月，可根治神經痛、風濕痛。

【坐骨神經痛】：起於坐姿不正確太久，脊椎一邊軟骨不正常增生，壓迫神經所致。

方一：構樹根（鹿仔樹、楮樹、穀樹）鮮品2.5兩或乾品2兩，水2碗，米酒1碗，豬尾巴四兩，電鍋燉半小時，三餐飯後半小時服用，每天一帖，輕者一星期，久年者連服一個月，多數能痊癒。

方二：「自我牽引法」：改睡硬板床。痛時，平躺，頭墊枕頭，雙腳輪流向腳跟方向用力伸直，使得臀部左右輪動約五至十次，有如小孩騎大人的腳踏車，為一腳將踏板踩到底時，必伸扭其臀一般，大約五至十次之後，改以雙腳跟盡量蹬出去，再將腳根釘住床沿，將上半身與下半身拉開，休息片刻後，重複上述動作。每天至少在早晚做十分鐘。平時盡量不提重物。

方三：露黨參、炒白芍、西當歸、撫川芎、菟絲子、川續斷、生黃耆、軟黃精、補骨脂、淮山藥、正厚杜仲、大金英、淮牛膝、川牛膝、巴戟天、五彩龍骨、生牡蠣、北薏仁、淨芡實、山萸肉、熟地黃各二錢、馬蓗蓉、甘杞子、遠志筒、嫩桂枝、益智仁各一錢半、冬蟲夏草、炙甘草各一錢。可水煎及泡酒。水煎法，水八碗煎成四碗取汁，再添水五碗熬成二碗，合二煎當茶飲。泡酒，一帖泡三瓶高梁酒，半個月即可喝。仍應依體質酌調方藥。

方四：野葡萄根二兩、雞血藤二兩，洗淨，水三碗泡十五分鐘，入豬尾椎骨四至六兩，燉三十至四十分鐘，去藥渣全吃，每日一帖，連吃三至五帖後，酌病情增減次數。孕者不宜。

【腰酸背痛】：長時間站立所致

方一：捨彈簧床，改睡硬板床。睡姿平躺。可請兩人拉引，一人拉頭一人拉頭。以海螵蛸三兩研粉、調白醋一兩成糊狀，敷痠痛處，以保潔膜覆之，再用紗布、膠布固定，每六小時換一次。

方二：杜仲三錢、續斷三錢、巴戟天三錢、狗脊二錢，水六碗，入排骨或龍骨二塊，熬成三碗，餐後服。渣再加水二碗煮成一碗，睡前二小時服。十帖後必腰力大增，精神清爽。

方三：桑寄生、雞血藤、雞屎藤等乾品各一兩，杜仲三錢，豬尾骨一支，水五碗，米酒一碗，熬煮成三碗，分三次於餐前半小時服。此方亦可治閃腰、坐骨神經痛。

方四：每天吃兩條鱔魚、兩.條泥鰍，至少一個月即可改善，對體力補充甚有裨益。

【關節痛】：日常跌倒、碰撞或工作、運動不當所致關節磨損，年邁而作痛。久不理，可引發類風濕性關節炎。

方一：老薑洗淨陰乾，搗爛用布擰乾，再搗再擰，重複二至三次，薑渣調入苦茶油溼潤而不滴油。敷貼固定之。怕過敏者，可在敷料上灑少許七厘武功散，孕者忌用此散。服貼前先熱敷患處。

方二：冇骨消連頭帶枝莖，洗淨斬片，量約一碗公，水四碗公，熬成二碗公，加些糖，當茶喝。連喝兩三帖即可消除關節酸痛。

【風濕痛】：此患多來自年少，身熱汗漓時，貪快恣意迎水沖涼，遂至年逾半百，逢雨或冷風將臨，膝即隱隱作痛，痛來得快，去時又驟離，看西醫只能吃有副用的藥，卻又無法根治，甚而傷肝腎。何不試試常人也能吃而無作用的民間療法。

方一：先用老薑湯熱敷疼痛處約一刻，敷到膚紅，然後食烏骨雞燉六月雪。烏骨雞半隻、六月雪（大本白花草）一兩、半水酒，燉四十分鐘，吃肉哏湯，一週兩帖，嚴重者三帖，連吃三週即可改善。

方二：「蒼朮牛膝湯」蒼朮一錢半、牛膝三錢、漢防己一錢，水三碗煎一碗，飯前二十分鐘服。初期一天二至三帖，三天後改為一天一帖，一周後改為二至三天一帖，二周後改為一周一帖，經常服用，可讓關節不再疼痛。沒副作用。

方三：白馬屎（又名大葉千斤拔、紅藥頭）二兩、排骨四至六兩，水一碗酒二碗，燉二小時，一天一帖。

方四：鮮桑枝（鮮二兩或乾一兩）切小段，豬前腳一隻，洗淨剁小塊，米酒一瓶，燉玉豬腳爛透，喝湯吃肉，一帖分二至三次吃完。

方五：水麻全草（鮮半斤或乾六兩，又名白水柳、小號山油麻、冬裡麻，有點像柳樹但葉大），水六碗熬成三碗，三餐飯後服。體質虛者，水四碗燉排骨（吃素者用雞蛋）一小時。幾服即可見效（風濕關節炎）

方六：山葡萄根、紅刺蔥根、黃金桂、川山龍各一兩，正海芙蓉、白馬屎、一條根各四兩、當歸三錢、川芎二錢、杜仲二錢，水十碗浸泡二小時再煮成三碗去渣取汁，添米酒半碗，燉豬尾骨一小時，分三份，一天吃完。連服三帖停一天，再吃一至三帖。用酒泡亦可，用二帖量，米酒六瓶，泡一至三個月，早晚一小杯。（風濕、痛風、關節痛、腰酸背痛）

方七：「木瓜白蜜膏」：木瓜七、八分熟二斤洗淨剖開去子，置電鍋蒸十五至二十分鐘，刳取肉待涼，入蜂蜜半斤攪爛即成，收貯冰藏。每日晨起空腹以溫開水沖服二湯匙，一帖服完，再服第二、三帖，體質較寒者，帖與帖間要間隔數日。

【骨刺】：

方一：破布子嫩葉一握切細煎青殼鴨蛋，當點心或配飯，每天一次，連吃10~15次，即可見效。爾後可常食用來保養。

方二：倒地麻、八刀蘭、牛乳蒲各四兩洗淨，水15碗熬成4碗，藥汁與鱸鰻一尾燉熟，早晚各喝一碗。輕者二帖，重者六、七帖即癒。（腰痛骨刺）

方三：珍冬毛仔（本名海金砂）全株曬乾約三斤重，放舊鍋內在戶直接燒成灰，再以篩子把未燒掉的篩掉，灰貯罐內。日服兩次，每次灰三匙，沖一點米酒，在電鍋熱三分鐘加溫服。三天見笑，十天至半月可痊癒。

方四：白醋隔水加熱至五、六十度，以毛巾沾熱醋，稍擰乾不燙為度敷頸上，待涼取下，再加熱再敷。每日早晚各敷兩次。

方五：臭青根、人老根、龍眼根，加水十碗，煎餘二碗，添紅露酒一碗、豬尾冬骨三～五塊，續煎成兩碗，早晚各服一碗。六～八帖可好。取自同事影印方，少了藥之劑量及是否每天連服之註明，美中不足。

方六：川知母 一錢、生甘草 一錢、正天麻 一錢半、川木瓜 一錢半、牛七 一錢半、龜板 一錢半、白朮 一錢半、歸尾 一錢半、黃岑 一錢、黃柏 一錢、獨活 一錢、蒼朮 二錢、薏仁 三錢、桂尖 三錢、白芍 三錢
煎服法：
一帖煎2次，第1次，3碗水，先以大火煮沸，之後小火慢煮，煎成八分水，倒起來。 第2次以2碗水，煎成八分水，將兩次混勻喝。每一天一帖，喝到感覺不痛，就可以停止。之後保養，每個月吃1~2次即可。
宜忌：
記得，喝了藥，不可喝中國茶，不要吃冷涼，比如~白蘿蔔，白菜等等。
用瓦鍋煲或電子砂煲，不要用鋼鍋。

【退癀茶】：凡跌打筋骨損傷或開刀後，如茄腫痛，服用此貼數劑，即可痛減腫消，比消炎藥來得有效而快速。

方一：釘地蜈蚣五錢、甘草三錢、柳枝黃五錢、刺尾黃五錢、虎咬黃五錢、荼匙黃三錢。

【骨骼酸痛良方】：方來自貴州流傳

藥方：六汗二錢、熟地三錢、上好肉桂三錢、陳皮三錢、羌活二錢、枸杞五錢、茯令二錢、防風三錢、棗仁五錢、玉竹三錢、杜仲三錢、木瓜二錢、川芎二錢、靈仙五錢、秦艽二錢、牛七三錢、大棗五個、小茴二錢、沙參五錢、前胡三錢、白芍三錢、甘草二錢。半酒水（酒、水各五碗）燉尾冬骨，燉一小時以上。

服法：睡前一碗，每帖五天分服。三天後再服第二帖。

治症：骨骼疏鬆症、脊椎骨酸痛、坐骨神經痛、骨刺、腰酸、背痛、關節炎、五十肩、腳痺、手麻、通血路、全身酸痛、男女敗腎、久年打傷、筋骨酸痛、婦女赤白帶重。