有個學妹 (對, 就是剛生了個兒子的XX嵐) 推薦一本書叫: 從零歲開始
她說這本書真是育兒的聖經寶典,
跟 "百歲醫師教我的育兒寶典" 有相同的地位!

千辛萬苦才在 "校園書局" 的網路書店買到這本書,
(想說這麼優的書, 還一次買了第一冊跟第二冊共兩本~)
那時候沒想到有宗教信仰的學妹所推薦的必需在校園書局才買得到的書,
可能真的是非常的"聖經寶典"...

Anyway, 買來之後翻開第一冊發現果然跟宗教脫離不了關係,
不過想說買都買了, 就隨意翻翻...

全書都在介紹 "如何有效率的訓練小寶寶的飲食作息"
基本上到底該定時定量還是餓了就餵是很見仁見智的看法,
不過其中一段內容吸引了我!
它說, 訓練小寶寶 "自動入睡" 可幫助強化他的睡眠品質!
(跟什麼淺層睡眠深層睡眠有關, 總之說服我了~)

好, 只要是對小福樂有益的事情, 老娘我都願意試試看!

訓練的方法:
小寶寶有睡意→放到嬰兒床上→讓他哭鬧15分鐘→
回去安撫一下再放回床上→讓她哭15分鐘→
安撫一下放回床上→15分鐘... 直到小寶寶睡著為止

想說如果真的對小福樂的睡眠品質有幫助, 那麼就哭吧, 就哭個15分鐘吧...

所以今天中午, 剛睡著沒多久的小福樂被驚醒後 (託劉爹爹跟室內對講機的福啦, 唉!),
我決定當下實施15分鐘訓練法...

15分鐘訓練法的實施結果,
就是在外頭 (客廳, 書房, 廚房, 陽台...) 都怡然自得四處張望的小福樂,
一踏進房間就開始掙扎, 一放在嬰兒床上就大哭!
(這大概就是心理學上所說的制約反應... ><)

還好我只買了兩冊...
可能是因為我不是教友不是信徒, 所以這本書對我和對小福樂都無效!
有誰要?
我不但免費還自付運費寄去給她/他!

乖乖小福樂, 娘還是認命地花時間哄妳睡著就好了, 對不對?!

(所以目前我把小福樂放在劉老爺買的 "假搖搖床" 上, 然後抱到書房來睡,
我還可以順便上網, 哈哈哈!)