2019-08-16 18:47:21keyces8eaaue
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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現國外訂房費用>長緹精品飯店 - New Taipei City
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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辰時補充熱量 預防婦科病
: 辰時所指的就是7到9點的時期，根據中醫的看法此時輪到胃經值班了，所以在時候，胃經是最容易接納食物的，執業中醫師賴睿昕表示，在這個時刻若是接受的熱量不足，便會影響婦科的健康。
賴睿昕指出，有些女性辰時不吃早飯或不吃飽，此時熱量的供應明顯不足，會影響婦科的健康，建議女性的早飯一定要吃好，最好蛋白質、礦物質、水分的需要全面。
有些女性朋友常常伴有經前症候群如腰酸背痛、小腿抽筋、而更年期婦女就容易罹患骨質疏鬆和發生骨折的情形，這都與平時鈣質的攝取有關係，賴睿昕提醒，吃鈣片並不是一個好方式，建議從天然食物中攝取，如奶、豆製品、波菜、魚、蝦、蟹等食物含有豐富的鈣。
早餐攝取鈣的同時，別忘了鐵也是一個很重要的營養成分，可以應付每月月經來潮固定的血液流失，這時需多攝取蛋、肉類及深色等含鐵質、蛋白質的食物。
賴睿昕指出，吃中式早餐比西式早餐來的好，穀類包括米、麵、雜糧主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素，蔬菜和水果主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素；蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。
建議民眾可以攝取饅頭夾蛋與少糖豆漿，饅頭比燒餅、包子少油，而且吃完有飽足感，若是想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，或是三角飯糰，最後再搭配低脂鮮奶或優酪乳來補充身體所需的鈣質，就是一天養好子宮的開始。
巴耶茲盜本壘旅遊訂房費用成功 助小熊5：2擊敗老虎
: 競爭國聯中區龍頭的小熊和釀酒人，今天都演出精彩美技，小熊二壘手巴耶茲（Baez）對酒店預訂折扣老虎的比賽盜本壘得分，幫助小熊以5：2擊敗老虎，釀酒人則是中外野手布洛克斯頓（Broxton）演出接殺全壘打，最後以3：2險勝雙城，拿下三連勝，維持領先小熊一場勝差。
暫居國聯打點第3名的小熊二壘手Baez，今天在對老虎的比賽四局下半，展現他過人的速度，Baez打出安打後就成功盜上二壘，再靠著對方外野手的傳球失誤，輕鬆踏上三壘，可別以為這樣就完了，Baez趁著Liriano牽制一壘時直接往本壘衝，帥氣的盜回本壘。
從慢動作重播來看，老虎一壘手Hicks快速把球傳給捕手McCann，球比Baez還快，但Baez就像泥鰍般的閃身躲過捕手手套，再用右手摸本壘板，這次的盜本壘也讓小熊把比數追平，看完Baez的表演，來個棒球小猜謎，猜猜看這是哪位小熊隊球員？
Schwarber今天休兵一天，在休息區專心當啦啦隊激勵隊友，到了比賽後半段，小熊隊打者全看Contreras一個人表演。
Broxton精彩的把這球接殺，讓現場主播驚呼這是今年（2018年）球季最漂亮的守備，也幫助釀酒人最後就以3：2臉勝雙城，三連勝的釀酒人繼續在國聯中區排名第一，領先小熊一場勝差。
（民視新聞／王人瑞、郭水城綜合報導）
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