2014-08-28 14:42:36新北市太極經絡養生協會
2014/08/28 藉由調理期門及章門來調整肩膀頸部的經驗
2014/08/28 藉由調理期門及章門來鬆開肩膀頸部的經驗
大部分的人都有肩膀頸部僵硬的問題,其實就我的經驗來看應該是隨著身體機能老化或姿勢錯誤,導致肩膀頸部被往下帶的張力變大而倒置僵硬及痠痛的感覺...
我每次都跟他說轉手跟找人按摩肌肉是沒有用的...他也同意,但是就是沒時間練習.
後來我跟他說右肩的問題應該是脂肪肝或膽結石的關係吧!
左肩表面看起來是胃發炎,其實主要是動脈硬化(少海刺痛)!
由於要用自己肌肉開合的氣勁並放鬆相對的拮抗本來就是難事,假如學生沒有基本的能力,我是懶得去調動的.因為是沒有效果的,所以我只調整上課一陣的學生.沒有練過的人就算家人請託只是要我按摩,我是根本不去上的,因為我又不缺錢,我調整的誘因主要是要測試我的觀察...
後來我就用綑綁帶來形成對期門跟章門的相對壓力,逐節緩慢上推的壓力把前後肋骨跟骨盆的對應調順.然後利用任督兩脈相對運作的原理來前後條動...
剛開始骨內側肌肉及腹橫肌肉有感覺了...
骨盆開始轉動了...
慢慢的髖骨也伏應了...
接下來加上腹直肌來推動命門...
再用腹側斜肌逐漸把筋膜的張力往上帶到橫膈膜處沿著肋骨11根(期門)處往章門推...
在接到膈俞上行到肺俞處把肺經鬆開...
這樣重複的操作10次後...我們可聽到很多肌肉及筋膜鬆開的聲音,他也表示右邊竟然鬆開了...(第二天他去按摩,他的師傅也很驚訝的表示鬆開了.)
我表示你下個月去體檢時,請醫生好好看你的脂肪肝吧!
左邊只能鬆開七成,我的感覺是動脈硬化太久了,推的時候他表示背後深處有刺痛及胸小肌的末端有刺痛感...
主要原因是個性急躁加上飲食習慣不良所造成胃發炎及動脈硬化...基本上這樣就無法練功推開了...只要脾氣跟飲食習慣不改(不可逆),狀況永遠存在...將來就看運氣了.
人的身體都是脈脈相連的...都是情緒主導身體的變化.
所以我常說:脾氣不改,身體不好!
頭痛醫頭,肩痛醫肩者只是敷衍而已(若是開止痛藥及肌肉鬆弛劑,就是良心的問題)
如果可以了解生活習慣花個30分鐘去分析形成原因,或許幾個月內可以找到病灶...
要真的改善病灶,要的不僅僅是要了解自己的身體結構及慣性肌肉使用習慣,然後慢慢的熟悉週邊的肌肉運用練習各種改善的動作,也戒除造成問題的動作...這樣有用心練習,半年就可以改善.
沒有改善就是回家後完全不練習,只是靠上課動動而已.
這樣的差別都會被時間反映到60歲以後的身體...
那時候除了開刀就是後悔的問題了.
練習的效果也不大了!