2014-07-25 11:09:44新北市太極經絡養生協會
2014/07/25 八大會穴的練習:血入膈俞
2014/07/25 八大會穴的練習:血入膈俞
膈俞.jpg
八大會穴的練習:血入章門
平常練習時,大家常會看到我膈俞處不斷的螺旋活動.有內有外有前有後...非常的靈活.因為陳拳的練習就是能將下焦集中焦的氣血運入膈俞,這樣才會入到肺經的太淵脈.
當然,這要先練熟腎氣入膀胱經的運法.不然會穴鬆開,但是無氣血流過也是徒勞.
腎氣入膀胱小腸心的練法,我在youtube裡面至少有十段影片,大家可以自行產考.我比較喜歡的是先把氣運入章門,然後推膈俞如太淵...這樣舒服的氣脈的練習,可以鬆開上焦所有經絡,所有相關氣脈滯行的症狀都可以改善.
懂了七脈輪/十四條經絡的練習後,配合會穴的練習有對於身體的氣脈有加成的效果,特別對於高血壓心血管疾病者有非常大的幫助.