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2012/12/23

我從上課的過程中實際驗證學到很多東西...

昨天有同學跟大家分享到,以前她有腰椎骨質密度疏鬆及椎間盤滑脫的問題...經歷物理復健長達一年,還是無效....

經過一年用心/用力練習...最近她體檢,骨質密度改善了,椎間盤滑脫的症狀都沒有了...就是肌肉每天都練得很痠....

寫到這,我不由自主的提肛收小腹把腰椎領正了!