隨時用核心肌肉把頸／胸／腰椎領直：脊椎前傾／肩帶硬化的症狀
Dear All:
這是有位朋友寄來的問題，他的症狀不斷提醒我必須要把腰／胸／頸椎領直。然後固定時間掄背放鬆肩帶肌群。
下面的他描述的就是頸椎前傾／肩帶硬化的症狀。他這些症狀，我上課都不斷強調；我想有本人來讓大家參考，會更清楚的。
很多人會問?為何醫生不多花點時間把問題說清楚，在結構產生歪斜早期時不要開止痛藥跟肌肉鬆弛劑來掩蓋疼痛，練習正確的頸椎支撐姿勢及方法，這樣就不用等到問題嚴重再就來不斷的開刀／吃藥／復健。
我用醫療費用的觀點來分析好了：
1.若是醫生每次花一個小時來進行說明然後訓練病患維持良好的體位,根據我的經驗是假如病人很配合每天練習40分鐘以上,然後貫徹到平常生活上（這才是重點）,那病患幾乎可以在三個月內改善不會再惡化了。但是醫生的所得不會超過１萬元的。那這位醫生一定會被他的家人罵死了！
2.但是若以醫生不用說明也不要求病人訓練時,光是患者從50歲到80歲幾乎每星期都要找醫生開藥吃止痛劑跟肌肉鬆弛劑，醫生的工作就是花十分鐘看一下用滑鼠點一點，下週再見。假設病人都沒有更惡化,就至少50萬元的保障收入了。當然病人一定會惡化的,因為我們有萬有地心引力,隨著體重壓力向下的遞延到頸椎／腰椎，引發失眠/精神疾病/胃病/慢性病/癌症..手術/開刀/復健..至少終身的醫療費用在千萬以上，提供了各種醫療檢驗／醫藥／復健／護具等醫療生意.病人還要對醫生感謝萬分呢!
假如你是醫生你會選擇1或2。
我會去協調看看請他來上課現身說法，作大家的生命天使好了！
俊成
下面是他的來文。大家參考。
我想上您的課，從您的部落格得知，
我的頸椎在2007年時曾開過刀，當時的症狀是：經常落枕，頸部與肩胛骨兩側痠痛，去復健科拉脖子、熱敷、電刺激，去了三個多月，狀況都沒改善，反而更加嚴重，疼痛感由頸部向上延伸至頭部，有時甚至有眼珠快掉出來的感覺，晚上幾乎都睡不好，得用毛巾捲成一捲、墊在頸下某個角度才能入睡。
所以我常說肩頸痠痛是小問題，不要用按摩貼膏藥的方式緩解。重要的是把歪斜的結構找到，練習支撐力。在不舒服時可以自行調整才是我們要練習的重點。
復健科醫師看狀況不太對，要我去照MRI，看完片子後要我立刻去看神經外科，看了三個神經外科醫生，診斷結果都一樣，頸椎第五~六節椎間盤碎裂、向外突出，已壓迫到脊髓，不開刀的話，頸椎以下會有癱瘓的風險。於是我就接受開刀了，將第五~六節碎裂的椎間盤切除，再置入一個人工的椎體。
開刀當天麻醉退了之後，頭、頸、肩胛骨的疼痛都消失了，我以為我已找回健康，但開刀之後，頭、頸、肩胛骨成了我身體的弱點，氣候轉變時、身體狀況較差時，頭、頸、肩胛骨便會發出警報，但這樣的不舒服還在可以忍受的程度，我開始學著與疼痛和平共處。
但最近疼痛開始加劇，回神經外科複診，照X光發現第七節長了骨刺，醫生開了消炎藥與肌肉鬆弛劑，說是還沒壓到神經，還不必開刀。
因為主要是結構歪斜支撐力不夠，因此在大費周章開刀後只是把壓力延伸到第七節，因此開刀後還是要進行復健訓練的。