早上跟洪老師練習倒輾肱時，洪老師在我旁邊靜靜的看了許久。

跟我提示到，勁的纏繞不單單只是從胯下沉繞湧泉後上行。

還可以藉由腳趾的纏繞，向上傳動到脊椎繞到不同的手指。

可以有千變萬化的纏繞方法，感覺完全不同。

是的，練習多年我就是要練習到這樣的感覺。

這樣，我就可以重新檢驗我的老架了！

回家把林老師的講義翻出來，他講述的是同樣的運作：

我們對身體的使用，都是以肌肉的主動性為對象，而太極功法是以筋膜的被動限制性為運作的主軸。筋膜是一種不可收縮性的保護、支持結構，如果肢體內的肌肉收縮不平均，則筋膜就會受到某種程度拉扯扭轉或繃緊，這種拉扯在一般人身上到處都是，但因為不太會造成生活困擾，所以大家都不在意，因此大腦對這種訊息都過濾不給回應。但練太極功法依靠的就是這種筋膜張力。所有的動作，必須保持著肢體內部的筋膜張力均等，也意味著肌肉處在一樣的收縮狀態，而且這種張力由腳到身體到手部都一樣，形成一個綿延不斷的張力線。

打拳練動功時，由腳底湧泉引動而上，因湧泉受力偏向不同，而氣、力往上走的路線便不同，再加上手、舌、眼的不同牽引，使得體軸呈現不同的旋轉及屈展開合，因此許多的氣血阻滯點能夠被解開。氣血阻滯點能夠被解開，是因為該處筋膜能夠被充分展開而攤平。要能夠充分展開，必需是在一個弧形下，有個能撐開結構的張力，才能完成。而動功中身體陰陽經不斷的交替開合，反覆屈展中，無處不到，因此能自然而然的打開各種氣血阻滯點

太極功法這種特質的好處是真正的能夠疏理身體內部的所有障礙，疏理肌肉、筋膜，所有的黏著或積聚會被清理。

以這樣的理法要求來練習倒輾肱跟閃通背的感覺，就像用內氣來運作這身皮囊。不同的神氣跟丹田開合，體會完全不同。

從現在開始，從新練老架！