練習丹田呼吸改善心肺功能的心得-淑美
淑美是我在安昌理的學生.
小時候因為手術務割心跳神經而導致昏迷,急救醒來後心跳只剩下三十下。
因此必須加裝心跳節律器來維持心跳。
過去只要是電池沒電或者更換電池時就會陷入昏迷。
也由於心臟無力使得她左心室肥大,還有瓣膜受損。醫生也在觀察何時進行手術。
昨天她很高興得跟大家分享,她上次檢查時心跳的狀況已經有明顯改善。
這次檢查時,在電池取出時,心跳回到30時,她的意識竟然是清醒的。讓醫生很驚訝的詢問她生活上有重大的改變。她表示就是經常練丹田呼吸啊!
因為只要經常維持腹壓狀態,就可以大幅降低心臟的負擔。就可以改善高血壓的問題。
基本上,我也是丹田呼吸練習的受益者。讓我的高血壓、血脂症改善,現在平常心跳就維持在55下左右。每次捐血時,護士看到我的血紅素很快沉下去,就會說你血紅素濃度高,要不要捐500?捐完也沒有頭暈的感覺啊!
我想淑美因為專心練習多年,所以心肺功能提升、身體收縮彈性強、血紅素提高,所以心跳只要維持30下就可以保持清醒了。
這邏輯雖然簡單,算算我教過的學生也不下千人。但是能有毅力去實踐的,不到十個吧!幾位學生,拳架雖然零零落落。惟身體改善狀況,連我都佩服!
另外有位學生麗卿中風一次。但是每天上、下午都練習2小時以上。現在背影看起來就像30幾歲的年輕人一樣。
在這裡我要感謝陳香蘭老師跟洪允和老師讓我有機會教學,透過這樣的歷練、觀察讓我體悟的不止是人體的奧秘,而是有更深的一層的意涵-就是眾生渡我的意義。事實上,我沒有教懂任何人,而是透過這樣的機緣啟發學生放鬆、專注、有恆心的學習能力,然後讓這樣的磁場帶動著我不能偷懶。
假如我沒有教學。我也沒辦法這樣認真的練習,而且學到這麼多。
昨天去榮總調閱岳母的病例,發現那些過去艱澀的醫學單字,竟然熟悉。而且中間的關連性,就像一幅圖畫在腦海中連結起來可以把醫生支離破碎的問句連結起來。我馬上就對岳母的狀況有清楚的概念。但是她本人跟小孩,竟然沒有概念,只知道問:有無標靶新藥可以使用!
我想這些都是這些學生帶給我的,讓我有精進的動力。
跟上班工作比較,教拳雖然辛苦但是心靈充實程度很難用言語形容。這過程要感謝很多有毅力的人們,是他們的努力付出讓我學到這些。我一定盡我所能的傳遞出去的。