如何踢腿時可以提得高，聲音輕脆。

旋風腳迴轉時速度快，產生旋風而且落地穩。

其實這樣的練習與腿無關，就是要練習拉筋的劈腿與Function Lines。二者缺一不可，不然提腿就會像軟腳蝦一樣：身體前傾，腿無法快速的拉到額頭。熟悉這條肌肉力線可以在腳不落地下連踢數下後，將腿收在腰間。

Function Lines大圖0001.jpg





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