新北市太極經絡養生協會

雲手,攬紮衣,單鞭的肌肉群-Spiral Lines

留言 0 收藏 0 推薦 0

打太極拳重點就是手及肩膀不用力，連起式也不是將雙手舉起，而是用SBL拱起來的。(手絕對不能有動作提來提去的)

就是用丹田(DFL)驅動Spiral Lines來進行旋腰落胯來調整全身的骨架.

正確的旋轉可以將頸部、肩膀、肋骨、後鋸、骨盆鬆開。

Spiral Lines0001.jpg

Spiral Lines0002.jpg

Spiral Lines0003.jpg

Spiral Lines0004.jpg

[夜空星辰] 落暮的城市夜空豁達月.感性又知性深藏在眸子剪下一片星空自由明亮的星子療癒心的缺口什

https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E7%94%B7%E8%A2%AB%E9%A8%99%E5%88%B0%E6%B3%B0%E7%B7%AC%E8%A9%90%E9%A8%99%E5%9C%92%E5%8D%8

台北中山區居酒屋_一鷺串燒居酒屋大直旗艦店─大直日式料理推薦，四道期間限定聯名日式料理一次看Ft.日本百年品牌「御多福」大阪燒

2024年12月21日，臺北圓山大飯店10樓國際會議廳，迎來了一場充滿溫馨與歡樂的音樂盛宴——2024新鶯出谷音樂饗宴。本次活