白鵝亮翅,此式可擴大肺活量,拉直脊椎.
對於經常胸悶者非常受用。
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生命無常須珍惜，把握當下很重要；愛要及時莫蹉跎，莫待花謝才後悔。
https://youtu.be/C2NHzcaqFJc?si=aGHTzZ_maZB31umC
https://youtu.be/_2JwzIr9Q4U?si=g812XOatp4kkZ_zi
Bal b/f 589 Tempos+7 Tempos=596 Tempos Bal c/f
朋友，傳上圖給我，我回原來我有腎虛，結果，．．． &nbs