每一天的小型逃走，就是所謂的偷得浮生半日閒， 就算靜靜的喝個下午茶，吃一塊巧克力，也是減壓的方法。
找出適合自己的小型逃走方式， 別在夢中不斷的描畫大型逃亡路線圖，才是真正的「活在當下」！
你知道有多少人常想從日常生活軌道中逃走嗎？ 比你想像中的多很多。
可不只是血氣方剛的青少年才想要離家出走。 據美國一家電話調查公司對中年人所做的統計，有百分之五十三的人夢想離開目前生活的地方，百分之四十二希望能浪跡天涯，百分之四十一想離開現在的工作，百分之二十一想要暫時離開婚姻獨居一段時間，百分之十四的人嚮往婚外情。
照理說，美國人應比我們更加願意向親人坦白心事，但是有一半的人承認，他們會一直對親人隱藏這個「逃走」的欲望，直到不能隱藏為止。

大型逃亡總是遠水救不了近火
也有人對本地的網路族發出問卷。
本地的網路族平均年齡應該還不到三十歲吧，結果只有百分之一的人從來沒有厭倦自己的生活，有百分之三十的人覺得自己應該到遠遠的地方散心（但未必能成行），有百分之二十的人希望暫時消失讓認識自己的人找不到，另外百分之二十的人則「努力說服自己像平常一樣的活著」……
只有百分之二十的人，還能找到一個跟日常生活協調的方式：看電影、逛街、爬山、上健身房就ＯＫ了-這些人應該算是最懂得為自己及時解壓的人了，他們懂得計劃「小型逃走」。
如果懂得小型逃走，我們的情緒就不會積勞成疾；反之，如果每天為自己畫大餅，卻繼續忍耐著精神上極端飢餓的生活，恐怕在吃到大餅之前，悶燒的情緒壓力鍋就先爆炸了。
只期盼著某一天能脫離現有壓力的人，常忽略了當下的生活品質，也許自己還能忍耐著生活壓力，卻不免讓身邊親密的人感受到表情暴力。
大型逃亡聽來總是很美麗的，很多人計劃退休後才環遊世界，等有錢才要好好享受人生，創業成功才該有娛樂時間，老本存夠了才要享清福……這些夢想都理直氣壯，但都離尋常生活很遙遠，是遠水救不了近火。