中藥瘦身食療製作方法介紹
1、睡眠不足：這個對減肥瘦身是很不好的，有的人認為，睡眠不足會令自己變得更加瘦，其實不然，睡眠不足你的身體會採取其他方式來獲取能量，最為常見的是過度飲食。
2、辣椒減肥：很多的人都任務台中自體脂肪辣椒可以減肥，沒有人能夠肯定說辣椒能減肥，刺激性強的辣椒會影響到胃部，吃太多刺激性食物會式自己的肌膚變得粗糙，似乎有點得不償失吧！
3、喝咖啡：咖啡減肥瘦身，是要配合運動來實行，想要達到很好的瘦身減肥效果，每天必須要喝8杯咖啡以上，喝這麼多的咖啡一定會使你長期失眠，還會導致身體嚴重缺水，不利於健康！