前幾天在康熙來了的節目中聽到了主持人跟來賓聊到了這段話！
頗有感觸的，我加上了自己的一些想法潤飾了一下，也寫上來跟大家分享。


日本長壽的人瑞爺爺，之所以長壽的原因，不是因為他吃了什麼特別的食物，或是做了什麼特別的運動，而是他懂得適當的調適他情緒的眼淚。

現代人因為外在環境的壓力，所以總是習慣性的封閉自己，壓抑自己的情緒壓力，且被教育的不能輕易落淚，因為落淚是懦弱的表現，而忘了如何適時的調適自我的壞情緒，也就在這種壓抑的下，現代人生活的很辛苦，也無法長壽。

日本這個長壽爺爺，平日一遇到壞情緒時，總是很懂得適當的發洩，所以他的孫子常描述這個長壽爺爺平時很愛哭。哈！這聽起來或許很弔詭。不過，這個長壽爺爺從不讓自己的壞心情在心中停留過夜，從不自我累積儲蓄自己的壞情緒。也因此，他每天過的也很開朗，所以身體的壓力減少，也能如此長壽。


所以，親愛的朋友，很多東西都可以存下來，唯有眼淚千萬別忍著往肚裡吞，別讓壞情緒陪著你過夜累積，適時的正對自己的心，並勇於紓解才是能always開心的王道!!