星期日三階團練當天，翊分享了她連續做三星期的，一個奧修靜心法，在奧修橘皮書裡有介紹。之前Akash有提過，翊說非常精彩，那是一個很簡單的方法，點一個蠟燭，睡前做，連續二十一天，穿著很輕的衣服，看著鏡中的自己，試著不眨眼睛，專注的看。

你會看見非常多不同的臉，都是自己，物質的像會失去界限，臉會扭曲，不同的臉出現，不同世的你，甚至有外星或動物的臉。這個靜心藉著觀，看見意念聚成相，實際的體驗著，想起金剛經說的，凡一切相，皆是虛妄，意念創造一切的相，心念是一種波動，而波隨時都在變。

剛看第一天，有些怕怕的，很多相很難看，慢慢能中立的看，前七天，中間七天，後面七天，會漸漸不同，當心念呈現虛無狀態，鏡子裡會空無一物，目前我看了三天，曾經出現下巴和左眼消失。先生和朋友聽我說覺得很神奇，但他們說自己目前沒有勇氣做。

我覺得這個靜心很有趣，讓我練習觀幻相，看恐懼的相，中立的，穿透某個薄紗，脫落一些多餘的，來自頭腦的，這樣的靜心方式，需要一些些勇氣，但很值得，也分享給你。