最近阿！常在想…發現以前的自己真的好傻！

總是不懂的照顧自己…現在的我啊～

每天都很早睡唷！

以前的我總是玩電腦玩到半夜或是凌晨！

根本是標準的ｅ族

兼夜貓族＝　＝＋所以那時候常常感冒或是生病！

所以啦　還是早睡早起　對健康最有幫助啦！

以前的我　真是超愛減肥！動不動就節食…

但是那是最不健康的減肥方法！現在的我

則是肚子餓了就吃東西啦！

我發現…其實只要保持身心愉快！

怎麼吃都不會胖唷！所以我現在吃東西都保持愉快！

但是還是要適可而止啦！

但是現在的我對於飲食習慣可是非常注重唷…

什麼時機該吃什麼東西！

吃什麼東西對身體有幫助！

然而我也不會吃宵夜…

可能是因為我以前就沒有吃宵夜的習慣！

所以晚上都不太會餓啦…還有啊

由於之前在公司壓力太大了…

害我一瞬間痘痘狂冒＝　＝＋

不過我有信心能在一兩個月已內恢復我以前水嫩嫩的肌膚

　哈！現在對於臉部的保養也是非常注重唷！

基礎保養也是每天一定會做的！

因為想要皮膚好！那是一定要的啦！

每天放學第一件事就是卸妝！

以前總覺得卸妝不重要…

但是臉不卸妝乾淨就是造成我們痘痘的主兇之一唷！

加油！　加油！　　

我要變的跟以前一樣水水抖　

　哈！給自己最大的鼓勵　　ｙａ　﹋