日本新發現！　

每天4杯綠茶減憂鬱

很多人都知道喝茶對健康有幫助，現在日本更調查出

喝綠茶可以降低罹患憂鬱症的風險。這是日本東北大學的研究

針對40和70歲以上的調查，發現每天喝4到5杯以上的綠茶

比一天不到一杯的人，能減少20%到44%的憂鬱症風險。

因為綠茶裡的茶胺酸有幫助腦部鎮定、舒緩的效果

可能就是減緩憂鬱症罹患的原因。

熱水被直線注入茶壺裡，茶葉不斷旋轉

緩緩舒展開來，飄出茶香，茶是現代人常喝的飲料

一般民眾認為喝茶有益健康，現在日本有大學發表研究

發現喝綠茶還可能減輕憂鬱症的風險。

日本的東北大學，以40歲以上的男女為對象

進行問卷調查，發現每天喝5杯以上的綠茶

會比一天喝不到一杯綠茶的人，減少20%的精神煩惱

後來又針對70歲以上的銀髮族研究，發現一天4杯以上綠茶的人

跟每天喝不到一杯綠茶的民眾相比，減少44%的憂鬱症風險。

因為綠茶裡面的茶胺酸有腦部鎮定

舒緩的效果，可能就是減緩憂鬱症的原因。

茶商：「這種高海拔的，水分馬上散開。」

台灣茶葉一向有名，從種茶、採茶到烘焙，

全都是品質保證，喝茶也變成全民運動，

不管是小朋友還是遠道而來的陸客，都被這濃郁茶香所吸引。

儘管日本學者說，喝綠茶可以預防憂鬱症的結論

還不能完全確定

但喝茶有益身體健康的觀念，已經深植人心。