的营养价值:
1. 圆白菜的营养价值与相差无多少，其中维生素C的含量丰硕。
2. 此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个长处。所以，怀孕的妇女、贫患者应该多吃些圆白菜，它也是妇女的主要品,單就日常生涯而言。
3. 它能进步人体免疫力，防备，维护癌症患者的生涯指标，在蔬菜中，圆白菜排在第5位，相称显赫。
4. 新颖的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉痛苦悲伤、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。
5. 圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的医治作用，能加速创面愈合，是患者的有效食物；
菜系及功能： 气血双补 食谱 养身食谱 食谱
口味：底本味工艺：包裹蒸
包菜的制作资料：
主料：圆白菜150克
辅料：猪肋条肉（）100克,仁25克,（鲜）2克,玉兰片25克,50克
调料：淀粉()25克,香油5克,猪油（炼制）25克,盐4克,味精3克,汁5克,料10克,5克,nike2012熱賣鞋款,姜5克,酱油5克
佛手包菜的特点：
形如佛手，软烂鲜香。
教你佛手包菜怎么做，如何做佛手包菜才好吃
1.圆白菜掰开，放开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，截成5厘米米的段，剥下12片叶，每片由上端顺切4刀，切成2.6厘米的刀口，切好备用；把五花肉剁成肉馅备用；把淀粉加水25克搅匀成湿淀粉备用；冬菇用水涨发洗净备用。
2.肉馅放在锅内，加盐1.5克，味精1克，酱油适量，搅上劲，放入开水少许，粉芡25克，拌匀后，再放入葱、姜末、香油拌匀备用。
3.玉兰片切成1.6厘米的丝，冬菇切丝、菠菜选嫩叶8片，洗净备用。
4.荪丝、冬菇丝，用开水烫一下，控干跟掺入调好的肉馅内搅匀,ysl限時包包特惠場。
5.将12片菜叶外面向下，铺在案上，把和好的馅平均抹在12片菜叶上，卷成佛手形，把8片菠菜叶平铺在盘内，对成花形，将佛手码在菜叶上，码成3行，每行4个，浇姜汁、料酒，上笼蒸熟，掏出沥去汤水。
6.锅纵火上，添入大油、葱、姜炸一下，下入料酒、高汤、盐1克，勾入流水芡，尝好滋味，起锅把汁浇在佛手上即成。
佛手包菜的制造要诀：
1.主料中的圆白菜应选用大棵的嫩圆白菜，并且做菜时只用嫩圆白菜叶；2.配料中的虾仁为已过油的虾仁。
小帖士-健康提醒：
中老年保健食谱
小帖士-食品相克：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比拟丰盛的蛋白质和钙等养分物资。假如把它们与含有鞣酸的水果,cartier秀出最愛包包首飾，如、、、等同食，不仅会下降蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合构成不溶性联合物刺激肠胃，引起人体不适，呈现、头晕、恶心和腹痛等症状。海鲜与这些生果同吃至少应距离2小时。